Level Up — Burpee Challenge [Анна Цукур]

Складчина: Level Up — Burpee Challenge [Анна Цукур]

LEVEL UP - BURPEE CHALLENGE
​

Автор: Анна Цукур

От Организатора: Программа эффективная. Тренера рекомендую! Доходчиво объясняет, постепенно увеличивает нагрузку, отлично мотивирует! В этом потоке занимаются более 150 человек.


ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ СЕБЕ ОЧЕРЕДНОЙ ВЫЗОВ?

Увидеть как за короткое время меняется ваше тело, растет сила и выносливость, а вместе с этим и ваша уверенность.

Эта программа основанна на суперэффективных упражнениях — бёрпи.

Все упражнения модифицированы и нагрузка идет по нарастающей.


Почему LEVEL UP?

Вы думаете, что вы знаете где ваш предел, вы удивитесь.

Вы способны на большее.

Будет не просто, но уверяю, вы сможете это сделать.

А если вы не любите упражнение бёрпи, тогда этот челлендж точно для вас.

Прокачайтесь в Burpee Challenge и через 20 дней, вы точно почувствуете себя уровнем выше!


Бёрпи челлендж — это потрясающие, жиросжигающие, укрепляющие силы, тренировки для всего тела.

1. Делают ваше тело жиросжигающей «машиной».
2. Делают вас сильнее. Это лучшая функциональная нагрузка.
3. Отлично подходят для развития кардио системы и выносливости.
4. Не требуют абсолютно никакого оборудования.
5. Вы почувствуете как меняется ваше тело за короткое время.

ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО.

1. Быть зарегистрированным пользователем Фейсбук или Телеграм.

2. Иметь начальную фитнес подготовку (уметь приседать, стоять в планке)

3. Если у вас имеются травмы или противопоказания для физических нагрузок, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом программы.

4. Иметь форму, кроссовки, коврик и два квадратных метра.



КАК ПРОХОДИТ ЧЕЛЛЕНДЖ?

Челлендж проходит в закрытой группе фэйсбук или канале Телеграм.

Тренировки находятся в записи, вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.

Длительность программы: 20 дней.

Длительность тренировки: 35 минут включая разминку и заминку.

Основные задания публикуются 2 раза в неделю.

Рекомендованный выходные: среда, суббота.

В воскресенье: экзаменационное задание.

Спойлер: продажник и цена

18 EUR (1550 руб)

Код:

 http://annatsukur.com/challenge/burpee2/  

.