«Лестница развития осознанности» (пример построения с опорой на 5 авторов)

Склонность шлепать по клавиатуре и возможность выбирать тему не оставили выбора – мысленно перебрал любимых авторов и принялся за обзор.

Взвесив варианты решил сделать акцент не на различиях отдельных писателей и их трудов, а на общих положениях составляющих, на мой взгляд, единое целое.

Поставил цель – опираясь на их труды привести пример «лестницы развития», помогающей продвигаться от простого ко все более объемному, уделяя процессу движения все больше и больше времени и интегрируя его в задачи повседневной жизни.

Начал писать. Мысли разветвляются на множество возможных продолжений. Постараюсь оставаться в обозначенных границах, они довольно узкие, но если появятся вопросы – буду рядом, на расстоянии высоты аммортизаторов клавиш…

При анализе опираюсь на следующие положения:

- Большинство практикующих авторов пишет разным языком о сходных вещах.

- Даже самые субъективные философски-духовные предположения можно проверить на практике если отбросить все лишнее (часто вместе с лишним удаляются и сами предположения, или упрощаются до такой степени, что уже не требуют каких-либо подтверждений).

Авторы

Георгий Иванович Гурджиев



Мастер концентрации и действия, путешественник, изобретатель, «учитель танцев», «грузинский маг»...

Путешествуя в Индию для сбора средств на дорогу открыл мастерскую, где чинил все что несли – от зонтиков до счетных машинок. Мог наблюдая за ручным изготовлением ковра, запомнить и повторить движения ремесленника, создав такое-же изделие. Развивал свои возможности, многим казавшиеся мистическими всю жизнь, оставив после себя книги и учеников.

Спойлер: Книги

- Все и вся, или Рассказы Вельзевула своему внуку
- Встречи с замечательными людьми
- Жизнь реальна только тогда, когда «есть Я»

Йог Рамачарака (Аткинсон)



Практик, подающий материал в русле учения йоги, описывающий техники просто и доступно.

Его «Раджа-йога» может использоваться как пособие по развитию внимания, мышления, способности осознавать эмоции, чувства, мысли, действия… не смешивая себя с ними (воспринимая как инструменты своего «я», а не как основу).

Джон Лилли



Ученый-исследователь. Не являясь приверженцем какой-то конкретной школы экспериментировал входя в измененные состояния сознания (ИСС), учился у известных мастеров.

В «Центре циклона» приводит классификацию ИСС и подробно описывает свой опыт.

Карлос Кастанеда



Загадочная личность, слившаяся со своими произведениями в представлении читателей. Создал целый мир, в отзвуках которого путешествуют многочисленные последователи. Направленность его текстов не носит научный или обучающий характер, но отдельные образы и описания настолько выразительны и подходят к теме, что не могу обойти его стороной.

Спойлер: Книги

- Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки
- Отдельная реальность
- Путешествие в Икстлан
- Сказки о силе
- Второе кольцо силы
- Дар орла
- Огонь изнутри
- Сила безмолвия
- Искусство сновидения
- Активная сторона бесконечности
- Колесо Времени

Спойлер: Складчины

Серия аудиокниг (статус «доступно»):
- Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки
- Отдельная реальность
- Путешествие в Икстлан
- Сказки о силе
- Активная сторона бесконечности

Роберт Шейнфилд



Возможно самый известный автор на форуме из пяти выбранных для обзора. Наш современник, учитель, основную цель определяющий как достижение внутренней свободы.

Спойлер: Складчины

- Освобождение от Денежной Игры - перевод книги от Loriem (доступно)
- Освобождение от Денежной Игры - озвучка аудиокниги от Ricky Ticky (открыто)
- Освобождение от Денежной Игры - озвучка аудиокниги от Ricky Ticky (доступно)
- Подлинный ключ к счастью - перевод книги от Loriem (доступно)
- Свобода навсегда (фаза 3) - перевод семинара от Loriem (доступно)
- Ответы на вопросы по Свободе и Фазе 3 (часть 1 из ?) - перевод книги от Loriem (доступно)
- Ответы на вопросы по Свободе и Фазе 3 (Часть 2) - перевод книги от Loriem (доступно)
- Близкий взгляд на Игру в Отношения (Презентации, часть 1) - перевод видео от Lively, озвучка Ricky Ticky (доступно)
- Близкий взгляд на Игру в Отношения (Презентации, часть 2) - перевод видео от Lively, озвучка Ricky Ticky (доступно)
- Что делать, когда в Фазе 2 приходится непросто (презентации) - перевод видео от Lively, озвучка Ricky Ticky (доступно)
- 11-й элемент - ключ к достижению богатства и успеха (доступно)
- Освобождение от Деловой Игры - перевод книги от Lively (доступно)
--------------------------
Все что смог найти из "доступного" и "открытого".
Участвовал в теме закрытой хайдом "только по приглашению". Если организатор решит что хайд потерял актуальность включу в список.

Пример лестницы развития осознанности

1. Сидячая медитация

Удержание внимания на одном объекте находясь в комфортных условиях.
Объектом может служить что угодно.

У Кастанеды это камень, растение, тени, промежуток между тенями, тучи и даже текущая вода…

Рамачарака рассматривает концентрацию не только на предметах, но и на отдельных мыслях.

2. Сосредоточенность на текущем занятии

Любом – стирке, мытье посуды, наборе текста, жиме штанги лежа…
Перенос «сидячей медитации» в повседневную жизнь.

Кастанеда маскирует (время от времени раскрывая карты) технику под трудновыполнимые обряды, несоблюдение которых опасно для жизни.

Гурджиев, сам являясь воплощением человека-действия, в своих обучениях танцам, давал наглядную демонстрацию эффективности такого отношения к делу.

3. Принятие внутренних состояний (восприятие того, что происходит внутри без критики)

Кроме погруженности в работу нас посещает немало относительно нейтральных состояний, в которых проявляются реакции на воздействия окружающего мира, а порой раздражители настолько сильны, что полностью захватывают внимание (боль, страх, холод…).

Работе с «внутренним пространством» большое внимание уделяют Шейнфилд и Рамачарака.

Несколько особняком стоит Джон Лилли, напрямую исследовавший ИСС, имеющие как положительную, так и резко отрицательную окраску.

4. Нахождение «здесь и сейчас», непрерывность восприятия

«Здесь и сейчас» - словосочетание уже для многих привычное и звучащее как расхожая фраза. В приведенной «лестнице развития осознанности» – закономерное развитие предыдущих этапов.

Гурджиеву помогал поддерживать настрой «последний час жизни» (название говорит само за себя).

Героям Кастанеды (возможно и самому Карлосу) давала подсказки «смерть- советчик», стоящая за плечом.

Вся техника Шейнфилда построена на вхождение в «непрерывность восприятия происходящего» (в том числе и действий своей личности).

Цель Раджа йоги – достичь состояния «Я-есть Я», поэтапно прорабатывая и отделяя «Я» от «не-я», другими словами «Я» от его «инструментов».

Джон Лилли много внимания уделял достижению высокоэффективных положительных состояний сознания, отдельно выделяя «нейтральную» или «нулевую область».

Спойлер: +

Вместо послесловия хочу привести две мысли:

- Станислав Гроф писал о «протаптывании дорожек»: побывав один раз в определенном состоянии сознания возвращаться к нему будет все проще и проще.

- Постулат Карма-йоги – действие ради действия, а не результата.

Успехов, друзья.

 

А вам-то как это всё помогло? Что изменилось после прохождения каждой ступени? Были ли откаты?

 

Прошу считать тему закрытой.

Если есть какие-то важные вопросы, и считаете, что смогу Вам помочь, пишете в личку.