Лайя йога базовые практики + материалы с boosty [Раманатха Гири]

Лайя йога базовые практики + материалы с boosty [Раманатха Гири]
Материалы 3ч семинара Раманатха по базовым практикам учения Гуру Свами Вишнудевананда Гири, прошедшему в казахстанском ашраме 28.09.2023 для последователей имеющих Прибежище.
+Другие материалы с закрытого канала boosty!

Часть 1: С каких практик начинать. Как к ним подготовиться. Азы основополагающих базовых практик. Тонкости разносторонних подходов для приступающих к практике. Различия результатов от применения асан и пранаям. Как приступить и что важно в кундалини йоге. Как пробудить внутреннюю энергию. Что происходит после ее пробуждения.

Часть 2: Первичные очистительные практики. Предпочтительное время для практик. Особенности концентрации на точке. Разные методы сосредоточения и удержания ума. Концентрация внимания на статических объектах. Полнота внимательности к подвижным объектам.

Часть 3: Дыхательные техники, разогревающие пранаямы. Комбинации капалабхати, бхастрики, кувшинное дыхание. Техники крий, чандали. Различные подходы в циркуляции внутренней энергии. Задержки дыхания. Пробуждение внутреннего огня и методы его сохранения. Способы управления внутренней энергией и ее циркуляция. Мантра-йога, тантра. Подготовка к медитации.

Часть 4: Практика медитации на чувстве любви. Освоение методов практики медитации. Направления концентрации и области сосредоточения. Переживания во время медитации. Методы работы с переживаниями и мыслями во время медитации. Пробуждение, направление и удержание осознанного восприятия.

Раманатха Гири — йог, философ, лектор, санньясин.
Излагает учение, полученное за время двадцатилетнего обучения у мастера адвайта-веданты в традиции сиддхов Гуру Свами Вишнудевананда Гири.
В монашестве с 2003 года, с 2010 г. по благословению своего учителя проводит лекции, семинары, вебинары, а также групповые медитативные ритриты в традиции сиддхов, передает джняна-йогу, раджа-йогу, кундалини-йогу, шат-чакра-йогу, прана-видью, йогу управления внутренним ветром.
Специализируется на проведении групповых медитативных ритритов для последователей. Провел ряд групповых ритритов для духовных искателей продолжительностью от 3-х до 30-ти дней в России, Индии, Америке, Украине и других европейских странах. Автор книг: «Ритрит в традиции сиддхов», «Йога сновидений в традиции сиддхов», «Выделение тонкого тела».
Подробнее о традиции здесь.

Видео:
Скрытая ссылка
О прибежище:
Скрытая ссылка






Продажник:

Спойлер

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка