Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты [Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной]

Складчина: Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты [Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной]

Онлайн тренировки для фигуристов.
Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.

Два комплекса на поперечный и продольные шпагаты, 10 часов видео уроков в качестве HD.

Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми группами мышц которые уменьшают болезненные ощущения и в следствии делают занятия более комфортным и эффективными!

• Не каждый тренер по фигурному катанию,хореограф или фитнесс тренер обладает необходимыми знаниями и компетенцией для преподавания занятий по растяжке.
• Растяжка это целая наука основанная на знании анатомии тела,структуре мышц,связок и суставов. Занятия Растяжкой это не просто шпагаты-это целая система:
  Правильный разогрев необходимых групп мышц и суставов.
  Подводящие и подготовительные упражнения к поперечному и продольной шпагатам.
• Эта тренировочная программа по растяжке подходит как спортсменам разрядникам, так и детям начальной подготовки, а также фигуристам любителям. И ВСЕМ ТЕМ-кто хочет быть в тонусе и поддерживать свои мышцы, суставы в отличной физической форме.
  
  Наш комплекс сделает занятия максимально комфортным и безболезненными. Специальная методика позволит в более короткие сроки получить невероятный результат.
  
  
• Видео уроки состоят из двух комплексов на продольный и поперечный шпагаты.
  
  ХРОНОМЕТРАЖ КАЖДОГО КОМПЛЕСА БОЛЕЕ 5,5 ЧАСОВ!
  
  Наш комплекс даёт возможность заниматься дома, уделяя эластичности и пластичности достаточное количество времени. Вам не нужно тратить драгоценное время на дорогу и оплату дополнительного тренера.
  
  Как выполнять, рекомендации:
  Наши комплексы упражнений состоят из блоков: От простого к сложному.
  
  • Каждый блок упражнений мы рекомендуем выполнять 3-4 раза в неделю на протяжении от 2-3 недель до месяца. В зависимости от уровня подготовки и результатов.
  • В каждом из четырёх блоков есть конечное упражнение ,которое показывает вашу готовность к переходу к следующему блоку.
  • До того момента, пока вы не сможете правильно, комфортно выполнить конечное упражнение блока ,переходить к следующему блоку не рекомендуется, нужно проработать этот блок ещё раз, а только затем уже переходить к следующему.
  • Двигаясь поэтапно к более высоким результатам.
  Как пользоваться
  • Видеоуроки будут доступны в закрытом Телеграмм-канале.
  • Все курсы с подробными пояснениями в великолепном качестве HD.
  • Можно заниматься по телефону, компьютеру или планшету.
  • Оплачивая занятия мы добавляем вас в закрытый Телеграмм-канал и вы получаете доступ к видео урокам по выбранному вами направлению.
  • Скачать мессенджер Телеграмм можно по этой ссылке: Скрытая ссылка
  • Безлимитный доступ к занятиям будет возможен с момента добавления вас в Телеграмм-канал.

Заниматься по этому курсу вы можете всей семьёй. Также, дополнительно, в эту группу мы бонусом будем добавлять мастер классы по другим направлениям.

Скрытая ссылка