Курс по нутрициологии от ЛМ

li_lains · 21 май 2018

Складчина: Курс по нутрициологии от ЛМ

Он-лайн курс «ЯЕм» в записи

Условно говоря, есть 2 типа людей:

1. Кому не важно, как всё устроено. Им не хочется самим вникать в нюансы. Они просто находят для себя авторитет и придерживаются его рекомендаций. Им не интересно знать про биохимию и физиологию пищеварения. Им хочется получить на руки расписанный рацион – что кушать на завтрак, обед и ужин;

2. Сами хотят разобраться в нюансах. Это тип экспериментаторов и творцов. У них нет авторитетов. Они узнают, пробуют и создают свою реальность.

Здесь никто не лучше или хуже, каждому – своё.

Первому типу абсолютно легко навязать любую «чудодейственную» диету или таблетку и продать «чудо-исцеление». Второму типу это сделать практически не реально!

Этот курс адресован исключительно второму типу людей. Здесь не навязывается никакой "самый лучший" тип питания. Здесь просто описывается, как всё работает. Это монументальный труд о физиологии и биохимии питания простым языком. Выводы вы будете делать сами.

Курс не обещает быстрых похудений или исцелений. Вы просто будете вникать в тему питания с той скоростью, которую сами выберете. Что вы будете делать с этими знаниями – решать вам: стройнеть, выздоравливать или отложить до мирового кризиса.

Курс «ЯЕм» подходит всеядным, вегетарианцам и веганам.

Введение в нутрициологию (науку о питании) – по сути и очень простым языком;

Физиология пищеварения;

Биохимия пищеварения;

Функции Белков, Жиров, Углеводов, Пищевых Волокон, Минералов, Витаминов;

Функция Воды и оптимальный питьевой режим;

Когда целесообразно считать калории и как;

Полезные и вредные пищевые добавки;

Что такое Гликемический Индекс и зачем его учитывать;

Что такое Инсулиновый Индекс и зачем его учитывать;

Что такое кислотно-щелочной баланс и зачем на него обращать внимание;

Что в нашем теле делают бактерии?

Бады – рекомендации по употреблению;

Что значит «вредные продукты» и к чему приводит их ежедневное поглощение;

Альтернативные точки зрения на питание (Вегетарианство, Веганство. Сыроедение, Моноедение, Фруктоедение, Малоедение);

Диеты долгожителей;

Питание в зависимости от возраста;

Особенности питания для тех, кому за 50;

Питание при различных заболеваниях;

Питание при занятиях фитнесом;

Как похудеть и не набирать вес;

Психология питания;

Обзор популярных диет. Плюсы и минусы;

Что такое разгрузочные дни и как их грамотно проводить;

Что такое Питьевая диета;

Зачем люди голодают;

Различные виды голоданий;

Основные принципы Лечебного Голодания;

Условное голодание по М.Оганян;

Психология пищевых расстройств;

Генетика и пищеварение;

Что такое Адекватное питание;

Повседневные безобидные привычки, которые уверенно приводят к набору веса;

Различные формулы для определения оптимальной массы тела;

Что дают различные методы кулинарной обработки;

Правила формирования здоровых привычек в питании;

Как составить оптимальный рацион питания под конкретные задачи (сам себе диетолог)

Кто ведёт?

Я – Мелихова Лариса.
Я занимаюсь тем, что помогаю людям выходить из трудных жизненных ситуаций. Все, что я даю на своих тренингах и семинарах, я «пропустила» через себя и получила результаты.

У меня три базовых образования. Я –

Математик (закончила механико-математический факультет);

Практикующий психолог с 2004 года;

Фитнес-тренер и спортивный нутрициолог с 2017 года.

С самого рождения я много и разнообразно болела различными заболеваниями. Два раза у меня была угроза инвалидности, но я сама себя спасла. Мой максимальный вес был 110 кг при росте 1 м 60 см.

Я избавилась от зависимости от:

Кофе,

Сахара,

Булочек-тортиков-пирожных,

Конфет и шоколада,

Молочных продуктов,

Жареной картошки,

Сигарет,

Алкоголя,

Мяса и всяких мясных деликатесов.

Покупаем курс в записи - 56 видео. Они уже ждут участников в библиотеке.

Продажник:
Скрытая ссылка