Курс «Как перестать откладывать дела»

Складчина: Курс «Как перестать откладывать дела»

И раз вы читаете эти строки, то вам тоже должны быть знакомы эти чувства:

• Вы долго не можете начать важное дело. Вы собираетесь с мыслями, готовитесь, делаете кучу мелких (и совершенно ненужных) дел. Вы постоянно откладываете дела на потом.
• Или вы с энтузиазмом начинаете новое дело, проходит неделя-другая и вы снова с энтузиазмом... беретесь за следующее «новое дело»... В результате, вы чувствуете себя в жутком цейтноте, у вас куча открытых проектов и... ни один не доведен до конца.
• Вы устали от того, что постоянно переносите сроки сдачи отчетов, проектов...
• Или вы тянете до последнего, а потом в жуткой спешке в жестком цейтноте все-таки выполняете работу в срок.
• Каждый вечер вы думаете, что завтра все измените, но приходит завтра... и все остается по-старому

Спойлер

И кратко о том, что внутри:

Введение

Как проявляется привычка откладывать дела и что в этом плохого, к каким печальным последствиям это приводит.

7 основных причин промедления

Часть 1. Общие принципы борьбы с промедлением

Урок 1

Как мы заставляем свой мозг работать впустую

Простое действие, которое разгрузит ваш мозг и повысит продуктивность

Урок 2

Какие дела вы легко начинаете без промедлений

Как усилить мотивацию и начать с удовольствием выполнять даже те дела, которые вы раньше откладывали в долгий ящик

Что такое «доска желаний» и как ее использовать

Урок 3

Как сделать так, чтобы работа над крупными проектами была не только не в тягость, а напротив, вызывала положительные эмоции, доставляла удовольствие.

Почему крупный проект автоматически вызывает саботаж со стороны вашего подсознания и как его преодолеть.

«Волшебный вопрос», который поможет вам легко справляться с крупными проектами

Секреты моего собственного опыта работы с крупными проектами

Урок 4

Как повысить производительность, продуктивность и эффективность своей работы уменьшая время работы и увеличивая время на удовольствия

Почему при этом еще и повышается мотивация, концентрация внимания и сама работа начинает ассоциироваться с положительными эмоциями

Простой эксперимент, который наглядно покажет вам куда девается ваше время

Урок 5

Как сделать так, чтобы меньше работать и больше успевать

Как превратить обыденные занятия в «мотивационные заряды»

Как поставить на службу повышения продуктивности отвлекающие факторы

Почему вам совершенно необходим хотябы один выходной день, если вы хотите достичь действительно серьезных успехов в жизни.

Урок 6

Страдаете ли Вы от перфекционизма?

Идеальный результат – благородная цель или отговорка, для откладывания дел в долгий ящик?

Чего на самом деле ждут от нас клиенты и вообще другие люди. И как простое понимание этого принципа в разы повысило мою успешность и продуктивность

Простой рецепт, который поможет вам избавиться от перфекционизма и связанной с ним привычки откладывать дела. Причем, используя этот рецепт, вы на самом деле даже будете ближе к идеальному результату, чем обычно.

Урок 7

Допускаете ли вы распространенную ошибку, которая снижает не только вашу продуктивность, но и умственные способности?

Простой способ сохранять высокую концентрацию внимания

Приложение к части 1 – краткая текстовая памятка в формате pdf

Часть 2. Как начать и довести до конца любое дело

Урок 1. Категории откладываемых дел

Очень простой способ классификации всех дел, который поможет вам быстро навести «порядок в голове» и использовать в дальнейшем наиболее эффективные стратегии для решения каждого вида задач

Урок 2. Как не дать мелким делам превратиться в большой завал

Почему мелкие (но зачастую, весьма важные) дела типа позвонить недружелюбному клиенту, попросить начальника о повышении зарплаты и т.д. называют «лягушками»?

Как с помощью простого листочка бумаги, работая всего по 30 минут в день избавиться от завала текучки и больше не позволять ему возникать.

Пять простых принципов, которые позволят вам, практически на автомате, решать все свои мелкие (но от этого не менее важные дела) с энтузиазмом и без промедления.

Урок 3. Проект на один день

Как сделать 12-часовую работу за 6-часовой рабочий день!

Еще один способ, который позволяет добиваться лучших результатов, работая меньше и получая больше удовольствий от жизни.

Пример из моего личного опыта использования этого способа. Как (и с помощью какой компьютерной программы) я добиваюсь повышения своей эффективности в полтора-два раза всего лишь за счет правильной группировки дел.

Урок 4. Крупные проекты

Почему крупные проекты (выучить язык, написать книгу, отремонтировать квартиру и т.п.) легко начать, но трудно довести до конца.

Как обеспечить высокую мотивацию для завершения проекта

Самый важный принцип, который позволяет сделать работу над любым крупным проектом простой и понятной.

Бесплатная компьютерная программа, которая поможет вам легко организовать работу и довести до конца любую задачу, любой проект.

Приложение к части 2 – краткая текстовая памятка в формате pdf

Часть 3. Пошаговая стратегия успеха

Простой, пошаговый алгоритм с готовым планом на месяц, который поможет вам освоить привычку начинать дела без промедления и доводить их до конца.

Урок 1. Составить список всех дел и проектов

Как можно очень просто и быстро разбить список ваших планируемых дел на категории и выявить приоритеты. Это элементарное действие, которое займет у вас минут 10-15, может сэкономить вам дни, месяцы, а может даже и годы и избавить от ненужных разочарований.

Урок 2. Выбираем крупный проект

Какие два главных вопроса вы должны себе задать, чтобы гарантировать высокую мотивацию и уверенность в выполнении любого проекта

Как задействовать оба полушария мозга для анализа. Опять используем бесплатную компьютерную программу для построения интеллект-карт.

Как материализовать образ целей. Создаем «доску желаний» и дополнительно повышаем мотивацию и шансы на успешную реализацию своих целей.

Урок 3. Составляем план на месяц

План на месяц, который вам нужно просто распечатать и подставить свои данные. Я не просто подготовил для вас план, я подробно расскажу и покажу вам, как им пользоваться.

Урок 4. Составляем план на неделю

10 минут и клочок бумаги – вот все, что вам нужно чтобы составить недельный план, который способен покончить с завалами ваших текущих дел

Как повысить свою мотивацию с помощью простого заголовка для вашего плана

Урок 5. Стартуем!

Как организовать ежедневную работу по реализации тех дел и проектов, которые вы раньше откладывали в долгий ящик.

Просто следуйте тому элементарному плану, что я предлагаю и уже через пару недель вы заметите, что ваши завалы с текучкой куда-то испарились, а крупный проект планомерно реализуется.

Урок 6. Продолжаем на регулярной основе

Как закрепить привычку без промедления начинать и доводить до конца любое дело, при этом получая больше удовольствия от жизни.

Поделюсь с вами личным опытом того, как одновременно вести несколько крупных проектов, не теряя эффективности и получая при этом больше удовольствия от жизни.

Приложение к части 3

1) План успешной работы на месяц в формате pdf - просто распечатайте и подставьте свои данные

2) Краткая текстовая памятка в формате pdf

Материалы курса так структурированы и подаются в таком формате, что вы просто не сможете в очередной раз бегло ознакомиться с курсом и положить его на полку «до лучших времен». Даже если вы просто просмотрите все уроки – вы уже изменитесь.