Крепкая психика. «Железные» Нервы [Кирилл Ржаной]

Складчина: Крепкая психика. «Железные» Нервы [Кирилл Ржаной]

Авторский курс преподавателя йоги с опытом 15 лет Кирилла Ржаного

​

Спойлер: Для чего курс

К чему приводит стресс:

В состоянии стресса мозг человека входит в режим выживания. Сильно ухудшается память и концентрация внимания, снижается интеллектуальная функция и люди способны только к одноходовым решениям. Это формирует устоявшуюся привычку мыслить примитивно, что приводит к слабой эффективности и усиливает стресс. Круг замкнулся.

Курс для тех, кто хочет:

ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
Уделяя занятию всего 15 минут в день

ЭНЕРГИИ
Наполниться энергией и снять накопившуюся усталость

ЗДОРОВЬЯ
Значительно улучшить свое здоровье

ЭФФЕКТИВНОСТИ
Выполнять мягкие дыхательные практики каждый день

Освойте простые дыхательные упражнения и техники концентрации внимания, которые в будущем вы сможете применять самостоятельно!

Практикуя по программе курса, вы сможете:

• Избавиться от хронических напряжений, тревожности и эмоциональных перепадов
• Избавиться от бессонницы и улучшить качество сна
• Улучшить кровообращение головного мозга
• Научитесь жить в расслабленном и спокойном состоянии

Ощутимый результат всего за 2 недели!

Если все вокруг кажется темным, оглянись.
Возможно, ты и есть свет!

Курс уже прошли более 230 человек и остались довольны результатом.
Попробуй и ты!

Программа курса:

1.Методичка по психотерапевтическому дыханию
2.Освоение связанного дыхания
3.Терапевтическое дыхание
4.Специальная музыка для дыхания 6 на 6
5.Спец.музыка для дыхания 4 на 4
6.Упражнение для расслабления диафрагмы
7. 8 зон расслабления
8.Упражнение для диафрагмы 2
9.Дыхание по чакрам
10.Дыхание через сушумну
11.Парасимпатическое дыхание+брамари
12.Корректный вдох и выход из практики
13.Быстрая техника расслабления
14.Метод уплотнения энергии
15.Как улучшить дыхание животом. Ответы на вопросы.
16.Засыпаю во время практики. Ответы на вопросы.
17.Если возникает дискомфорт. Ответы на вопросы.
18.Как повысить давление. Вопрос-ответ.
19.Подарок

Курс проводит Кирилл Ржаной



Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации:

Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом.

Создатель известных курсов, которые уже стали бестселлерами:

«Медитация в условиях мегаполиса», «Ключи к йоге», «Спокойный ум, расслабленное тело», «Психология йоги», «Осознанное питание в условиях мегаполиса», «Сила пробуждения».


Продажник: Скрытая ссылка