Открыто

Красивые ягодицы за 15 минут [Udemy] [Дарья Ильюк]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 10 май 2021.

Цена: 999р.
Взнос: 999р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

  1. 10 май 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Красивые ягодицы за 15 минут
    Красивые ягодицы за 15 минут в домашних условиях

    Описание
    Каждая девушка мечтает о красивых и упругих ягодицах. Что мешает достичь идеала? Лень, отсутствие свободного времени, нет возможности ходить в зал?

    В данном курсе я хочу показать вам, что для того, чтобы иметь красивое тело, не обязательно «убиваться» в зале. Главное-это регулярность.

    Курс направлен на прокачку ягодичных мышц в домашних условиях с минимальными затратами времени. Также мы будем делать кардио, чтобы уменьшить процент висцерального жира в организме, и несколько тренировок посвятим прессу.

    В среднем тренировка около 15 минут ( без учета разминки!).

    При регулярных тренировках вы заметите первые изменения уже через 2 недели.

    При покупке курса вы получите комплекс упражнений, которые вы можете выполнять в любом удобном для вас месте, без дополнительного оборудования.

    В каждом видео я подробно рассказываю технику выполнения упражнений. А также акцентирую внимание на возможные самые распространённые ошибки.

    После прохождения курса вы получите:

    - красивые прокачанные ягодицы;

    - уменьшение процента висцерального жира в организме;

    - повышение выносливости и увеличение силы.

    Для старта вам потребуется только удобная обувь и одежда, а также в некоторых видео коврик для йоги ( если нет коврика, можно использовать полотенце или покрывало).

    Не забывайте взять бутылочку с водой. В перерывах между подходами пьём воду и восполняем водный баланс организма.

    Даже если вы тренируетесь дома я настоятельно рекомендую заниматься в кроссовках. Так как тренировки босиком, могут привести к травмам.

    Курс подходит, как для новичков в мире фитнеса, так и для людей с опытом тренировок.

    Для кого этот курс:
    • Люди, желающие приобрести красивый рельеф
    • Люди, желающие уменьшить процент жира в организме
    • Люди, желающие избавиться от целлюлита

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 10 май 2021
  2. Последние события

    1. Светлана Коваленко
      Светлана Коваленко не участвует.
      2 окт 2022
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 май 2021
    3. Светлана Коваленко
      Светлана Коваленко участвует.
      10 май 2021
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      10 май 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 май 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      10 май 2021