Коучинг в стиле Дзен [Андрей Матисон]

Складчина: Коучинг в стиле Дзен [Андрей Матисон]

Дзен-коучинг - это подход к коучингу, который объединяет принципы дзен-философии и методики коучинга. Он помогает людям обрести внутреннюю гармонию, осознание и развитие своего потенциала. В дзен-коучинге используются простые и глубокие вопросы, а также медитативная практика, чтобы помочь желающим обрести ясность и присутствие в настоящем моменте.

Дзен-коучинг помогает людям осознавать свои преграды, преодолевать их и достигать личностного роста и успеха. Упражнение – это физическое упражнение на все тело или его части. Практика – это медитативная практика визуализация или сосредоточение или осознанность.

Цель этой книги - собрать все лучшие техники, так или иначе связанные с дзен, психологией на основе дзен и прочими полезными практиками собранными веками в Японии, Китая и других восточных странах.

Спойлер: содержание

Часть 1 Психология
Чем отличается дзен-коучинг от Mindfulness?
Самость К. Г. Юнга
Обладание и бытие Эриха Фромма
Морита-терапия
Экзистенциализм Кьеркегора
Гештальт и Фридерик Пёрлз
Смысл жизни Виктора Франкла
Часть 2 Коучинг
Метод «Шкалирование»
Метод «Спросите себя»
Метод «Линия времени»
Метод «Колесо жизненного баланса»
Метод «Колея»
Часть 3 Дзен
Японские ворота
Сесин
Цель коучинга в стиле ДЗЕН
Дзадзен
Настрой
Позы
Спина
Голова
Руки
Мысли
Практика «Слон»
Дыхание
Продолжительность
Одежда
Часть 4 Дзен-коучинг
Техника Васаби – горькая и острая
Практика Сакура
Практика Моно но аварэ
Практика Югэн
Практика «Карпы Кои»
Практика Каваий
Практика Бамбук
Техника Эйсай
Техника Кокуси
Техника Содзюн
Упражнение Камаэ
Техника Бунан
Техника Хакуин
Техника Бёбу
Техника Басё
Практика Сибуми
Праткика «15-й камень»
Практика Мабуи
Ваша чайная церемония
Мини сад камней – Сэкитэй
Техника благодарности
Часть 5 Энергетика
Список использованной литературы

Цена 990 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка