Контролируй эмоции + Контроль над импульсами + Управление гневом + Поднять самооценку [Николай Никитенко]

Складчина: Контролируй эмоции + Контроль над импульсами + Управление гневом + Поднять самооценку [Николай Никитенко]

ПАКЕТ ПРОГРАММ

1. Контролируй эмоции

Контроль над эмоциями даст вам все необходимое для того, чтобы стать хозяином своей жизни – возможность использовать всю необходимую для вас энергию и внутренний импульс для достижения каких-либо целей, а также способность осознавать в каких ситуациях следует сохранять спокойствие и объективность. Вы создадите новую модель ответных реакций на сложные ситуации, которая поможет вам контролировать наилучшим образом ваши эмоциональные реакции.

Почему наш врожденный защитный механизм блокирует способность мыслить в критических ситуациях? Ведь именно в таких ситуациях способность рассуждать логически важнее всего. На первый взгляд это кажется загадкой. Но в простых жизненных ситуациях, когда и запускается этот механизм, абсолютно бесполезно думать о чем-то. Молниеносное решение и мгновенная реакция – вот что спасет вас.

Эмоции очень важны в жизни человека, они обогащают ее. Без них мы были бы унылыми роботами. Но мы можем потерять самообладание, если не научимся их контролировать. Удачный баланс между разумом и эмоциями может быть соблюден, если Вы научитесь контролировать свое эмоциональное возбуждение. Если Вы научитесь, это делать, то Вы сможете ясно мыслить, не подавляя при этом свои эмоции.

Источник: Скрытая ссылка


2. Контроль над импульсами

Наши импульсы, как правило, делают нас жадными, бесчувственными и безрассудными. Импульсы управляются эмоциями, и чем эмоциональнее мы становимся, тем менее четко мы думаем.

Развитие способности откладывать удовольствие позволяет нам созреть как человеку и вести более продуктивную и счастливую жизнь.

Таким образом, управление побуждениями на самом деле – самообладание. Если Вы всегда на побегушках у эмоциональных импульсов, то становитесь подобны кораблю без рулевого в бурю.

Запись гипноза "Контроль над импульсами" поможет вам гораздо легче контролировать свои импульсы.

Источник: Скрытая ссылка


3. Управление гневом

С самых первых дней нашей жизни наши планы терпят крах, а желания не всегда исполняются. События отказываются разворачиваться так, как мы хотим. Люди не делают того, чего мы от них ожидаем. Мы не получаем желаемого. Совершенно неудивительно, что мы поддаемся эмоциям, нам хочется крушить все вокруг, орать и даже бить людей.

Разработанный психологами сеанс аудиогипноза "Управление гневом" поможет вам снова взять контроль в свои руки.

Когда Вы начнете регулярно прослушивать данный сеанс эриксоновского гипноза и расслабляться, Вы заметите целый ряд существенных внутренних изменений. В частности, Вы отметите, что:

• Вы стали гораздо расслабленнее и спокойнее в целом
• Вы гораздо менее подвержены вспышкам гнева
• Если Вы все-таки рассердитесь, Вы быстро можете успокоиться
• В раздражающих вас ситуациях Вы в состоянии мыслить гораздо яснее и вести себя спокойнее, а также вам удается найти способ решения проблемы
• Ваше ощущение контроля усиливается
• Ваши отношения с окружающими начинают улучшаться

Источник: Скрытая ссылка


4. Поднять самооценку

Ваше мнение о себе, то, как Вы себя оцениваете, действительно оказывает влияние на вашу жизнь. Если Вы по ошибке цените себя слишком низко, многое может пойти не так.

К примеру, Вы можете:

• Винить себя в том, что не является вашей виной
• Недооценивать свои способности
• Ожидать, что потерпите неудачу во всех начинаниях

Но если у вас адекватная, взвешенная самооценка, то Вы:

• Справедливее к себе относитесь
• Более объективно оцениваете свои достоинства
• Уверены в своих способностях
• Более спокойно смотрите на себя и свое будущее
• Позитивнее относитесь к жизни

Источник: Скрытая ссылка