Конструктор тренировок [Евгений Макаров]

Складчина: Конструктор тренировок [Евгений Макаров]

Личный тренер в твоем телефоне! (Конструктор)

Включает в себя: тренировки на выносливость, силу и скорость в видео формате.

Состоит из более 30 вариантов тренировок, чтобы не было скучно и однообразно.

На выбор доступны тренировки на беговой дорожке, плоском рельефе, естественном в гору.

Силовые с собственном весом дома, на улице или в зале на тренажерах.

Каждый комплекс или тренировка имеет теоретическую часть, в которой описано для чего, что дает и как выполняется данный комплекс, тренировка или упражнение и практика в видео формате для наглядности и понимания, как выполняются упражнения.

Вы получаете доступ к личному кабинету, в котором все разложено по полочкам.

Статодинамические упражнения развивающие силу и выносливость.

Круговые силовые комплексы развивающие выносливость, которые можно выполнить даже дома, когда на улице нет возможности бегать.

Интервальные скоростные тренировки в гору, на плоском рельефе или на беговой дорожке.

Укрепляющие комплексы на мышцы стабилизаторы, прокачку стоп, укреплению суставов и на верхнюю часть тела.


БОНУС!

2 готовых варианта плана тренировок на месяц в которых расписаны варианты нагрузок и режимы выполнения тренировок - развивающий или тонизирующий.


Сайт Евгения Макарова
Продажник