Комплект тренингов от ЦДГ

Этот комплект отлично подойдет в продолжение основного курса по похудению.

 

Ребята, давайте попиарим.... у меня отличные результаты по методике ДЦГ. За два месяца минус 11.3 кг. Присоединяйтесь. От себя обещаю хороший бонус!

 

Давайте активней... материал нужный!

 

Спасибо за тему!
Очень важный и нужный материал. И, кстати, не только для тех, кто проходил очные курсы в центрах "Доктор Борменталь" или центрах доктора Гаврилова.
По моему опыту - такие настрои важны для всех, кто худеет, хочет встать на путь стройности без срывов, нервного напряжения, постоянных мыслей о еде.
Тем более, что в этой, определенно, крутой подбородке содержится весь необходимый материал - настрой на расслабление (очень важно для того, чтобы переключиться с мыслей о еде на более конструктивные мысли, и, впоследствии, выработать более оптимальное поведение в пищевых ситуациях), настрой на здоровый сон (когда худеешь, это еще даже по своему опыту могу сказать, энергии очень прибавляется; а быстрые успехи в похудании иногда очень сильно перегружают нервную систему, конкретно из-за непомерной радости от прогресса; такой настрой поможет снять и радостное, и негативное напряжение в течение дня), настрой на контроль аппетита (тут даже без вопросов, аппетит ведь понятие психологическое, и настрой как раз предназначен для того, чтобы успокоится в ситуации, когда вы "метёте" уже всё, что плохо лежит, а что прибито - выгрызаете по кругу; по своему опыту хочу сказать, что ситуация это очень сложная, ее не всегда получается решить с помощью разговора с семьей или подружкой, иногда, действительно, требуется только настрой, чтобы остановить внутреннюю истерику, связанную с перееданием), настрой "Оберег" (очень нетипичный материал, на мой вкус - он для тех, у кого слабая защита от мнения окружающих, помогает выработать сильную, уверенную внутреннюю психологическую защиту и служит дополнительным шагом к прибретению стройности).

Ну и очень интересный настрой "Антиревность". Новое направление, можно сказать. Хотя известно, что это не редкость, когда муж, семья в целом или любимый человек, начинает саботировать наши усилия. Некоторые подозревают, что супруги и подруги явно не для них худеют, и дома начинается самый настоящий геноцид! =) Так что снижение напряжения в отношениях с любимыми на фоне похудания - это очень важно!

 

согласна... на самом деле мне курс очень помог и эти диски будут подмогой в дальнейшем...
жаль, что народ не собирается... не доходит до них что-ли))

 

Может быть, считают, что материал специфический и реально подходит только тем, кто "увлекается" "Доктором Борменталем" и доктором Гавриловым )

Если так, то спешу переубедить все сомневающихся - материал очень самодостаточный и грамотный.

 

Эх, не успела на основной курс - очень нужно. Может будет еще повтор?

 

Может будет повтор?

 

Так создайте складчину и не будете гадать.

 

Позвольте вставить свои пять копеек по данному курсу!
Я в свое время, более 10 лет назад проходила курс постройнения в Клинике "Доктор Борменталь" в своем городе. И мне безумно повезло, так как одним из приехавших на этот курс специалистов был Г@врилов. Я просто реально летала после его выступлений, была именно в них какая-то мягкая, но непреклонная сила убеждения, которая в конечном итога позволила мне без особых проблем скинуть 25 килограмм... Вес держался на одном уровне более 6 лет вплоть до родов, (я вышла из роддома в добеременном весе!) а вот после которых я стала поправляться... Набрала 17 кг... Никак не могла сбросить, хотела обратиться в Клинику, но... во-первых меня убили расценки, и во-вторых, я узнала, что Д.Г. ушел из нее. И тут я нахожу складчину на его курс! Правда завершенную, но проплатила вдвойне и получила желанный материал... Сейчас прошло две недели с момента, как я прослушала курс... результат минус 3 кг... А настрои это прекрасный материал для постройнения и дальнейшей поддержки! так что хочу его очень-очень!!! Даже за сегодняшнюю цену!!!!
потому ставлю в подпись!

 

а подскажите плиз, где этот основной курс? Поиском не нашла..
По диску "Настрой себя на стройность" в конце приписка: "Данный диск предназначен только для людей, прошедших тренинг нормализации пищевого поведения по методу Доктора Гаврилова (тренинг в группе, видеокурс, онлайн-курс)."

 

на других дисках такой приписки нет, только на "Настрое на стройность") Конечно отзывы по ДГ впечатляют, может складчину по основному курсу открыть..

мда.. а если у человека сердце слабое.. после такого уже и стройнеть возможно не понадобится

То есть там нет такого, как у известной г-жи Гр...н: "Сахар - битое стекло, жир - слизь и т.д. Кстати мне эти ее сравнения до лампочки оказались. Конечно первые пару дней ходила под впечатлением, но в итоге все вернулось на круги своя

 

о, наш человек! для меня тоже г-жа Г-н - это битое стекло, жир и слизь , особенно добило, что льняное масло - тоже жир.

 

Мона, нет, такого, как у известной дамы-"биологини" - нет )
Я про это тоже наслышана.
Самые такие "шокирующие" техники, которые я видела у "ДБ" (именно еще в бытность существования цельного центра "Доктор Борменталь"), были такие.
Воспроизвожу по памяти, поэтому не судите строго )

Первая.
Просили принести из дома самую большую такую вкусняшку.
У некоторых это называется "срывной" продукт, то есть такой, который ты увидел, и крышу снесло далеко и надолго )
После этого вкусняшку надо разжевать при группе (правда, группа тоже жевала, и не так это всё было конфузливо), и выплюнуть перед собой.
Изучить состав пожеванной "вкусняшки", рассмотреть и запомнить.
В следующий раз, когда нестерпимо захочется, например, эклерчик, сделать следующее мысленное упражнение.
Мысленно берём эклер. Откусываем кусочек. Представляем, как медленно его пережёвываем, видим внутренним взором, как он превращается в кашицу,
и наконец-то проваливается в желудок. Далее представляем путь - кашица дальше проходит процесс пищеварения.

Вторая.
Приносим всё самое вкусное из дома. На пол кладут клееночку. Все вываливается на клееночку и начинает утаптываться участниками курса )
В конце все смотрят и понимают, ЧТО такое их любимая еда.

Видимо, на особо впечатлительных это должно действовать.

А так у ДГ и "ДБ" были всё-таки самые эффективные техники мотивации -
1) это постановка целей (не даром в каждой книге уделялся приличный раздел тому, как правильно ставить цели, как их адекватно формулировать и, главное - как их записывать так, чтобы они раболи, а не были пустым словесным балластом на пути достижения цели)
2) словесное рисование Образов Стройности. Мощная работа с воображением человека.
3) настрои на стройность.

Всё это в комплекте дает устойчивую мотивацию. А Образы Стройности, которые вы создаете, должны уберегать от лишних кусочков, перекусов и желания переесть "срывных" продуктов.

 

Спасибо! К сожалению, пока не могу участвовать в завершенных складчинах, но на будущее учту

Оооо, я про такой способ у ДБ слышала Надо же, я всегда думала, это для того, чтобы вызвать отвращение к еде. А оказывается там совершенно другой смысл!))

 

У ДГ и в ДБ очень важно получать удовольствие от еды.
Даже так - важно научиться получать удовольствие от еды, так как у человека полного акт поглощения еды очень часто сопровождается дискомфортом, чувством вины, собственной никчёмности, и обещаниями, что это - в последний раз. А завтра - Новая Жизнь. Борьба с собой всегда заканчивается провалом. Но начинается эта борьба с отказа от некоторых и большого количества продуктов. Это усиливает дискомфорт, может привести к неврозу, истерикам, срывам и так далее.
Ну как в шутке - ем и плАчу )

Доктор Г@аврилов всегда изначально говорит, что еда - это кайф. Да, надо научиться получать этот кайф. Но еще интереснее, что еды станет чуть меньше, чем мы поглощали до этого, а кайфа должно быть больше )
Знаю, некоторые говорят, мол, надо идти путём ограничений. Организм, как тупая скотина, требует хорошего кнута. Но всё дело в том, что единственный способ у человека с пищевой зависимостью (а если ты хотя бы год маешься с "американскими гонками" - сбросил вес / набрал вес, то у тебя уже пищевая зависимость) - это принять, что ты любишь поесть, и любишь поесть вкусно. И научиться кормить себя максимально разнообразно, вкусно и при этом сытно. Усилить чувство кайфа в своей жизни, не запрещая получать удовольствие от еды. Еда - это базовая потребность. Курильщик может бросить курить. Алкоголик, чтобы развязаться с пагубной привычкой, должен бросить пить (и настоящий Алкоголик на празднике не умеет "пить в меру" - он либо пьет, либо не пьет). Но человек с нарушенным пищевым поведением и лишним весом не может прекратить свои отношения с едой ) Ведь это закончится вполне логичной смертью ) Значит, у него должен быть другой подход к своей зависимости - вне запретов, но с глубоким пониманием своих потребностей. Даже, если сегодня ваш организм требует сгущенки или шоколадки )

 

будет бонус.. записывайтесь!!!

 

организуете?

 

нет.. но бонус организую)))