Комплект курсов с использованием техники EFT [Надежда Семененко]

Складчина: Комплект курсов с использованием техники EFT [Надежда Семененко]

Курсы, основанные на сессиях простукивания EFT (техника эмоциональной свободы) - это не просто видео с простукиванием, а пошаговый алгоритм, приводящий к решению проблемы или достижению результата.

Прекращение контактов с нарциссом

Спойлер

Этот курс простукиваний записан для прекращения контактов с матерью - Нарциссом. Но вы можете использовать его для прекращения контактов с любым Нарциссом, просто заменяя слово "мама" на имя человека.

Сессия 1. Освобождение от вины из-за прекращения контактов
Освобождение от убеждений, что прекращать контакты с Нарциссом:

• Неправильно (или даже безнравственно)
• Жестоко по отношению к Нарциссу
• Желание Нарцисса продолжать абьюз нормально, а ваше желание себя защитить - нет

Сессия 2. Уважать родителя - Нарцисса на безопасном расстоянии
Освобождение от убеждений, что если вы уважаете родителя, то:

• Обязаны терпеть оскорбления и абьюз
• Обязаны с ним общаться
• Обязаны проявлять заботу так, как прикажет он, а не как считаете правильным вы

Сессия 3. Освободиться от надежды, что Нарцисс изменится
Освобождение от:

• Надежды, что если вы будете хорошо стараться, то заслужите любовь Нарцисса
• Иллюзии, что пока вы надеетесь и боретесь, у вас есть шанс
• Попыток найти подходящие слова и методы, чтобы заставить Нарцисса измениться

Эмоциональная свобода от нарцисса

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от страха перед гневом Нарцисса
Освобождение от страха перед:

• Криком и демонстрациями гнева
• Оскорблениями и насмешками
• Слезами и истериками Нарцисса

Внимание! Не подходит для ситуаций, когда есть опасность физического абьюза или когда вы финансово зависимы от Нарцисса.

Сессия 2. Освобождение от вины за желание уйти от Нарцисса
Освобождение от чувства вины за то, что:

• Вы думаете о том, чтобы уйти от Нарцисса
• Вы уже прекратили контакты
• Вы открываете для себя, что Нарцисс никогда не исправится и надо уходить

Сессия 3. Освобождение от страха говорить, что думаешь, в ответ на газлайтинг
Освобождение от:

• Опасности, что вы откажетесь от своего восприятия и поверите газлайтеру
• Страха, что Нарцисс вас просто уничтожит, если вы возразите на газлайтинг
• Убеждения, что молчать в ответ на газлатинг - ваш единственный вариант

Выход из созависимости

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от долженствования решать чужие проблемы
Освобождение чувства, что вы должны:

• За всех все разрулиивать
• Решать проблемы, которые другие люди создают из-за своей безответственности
• Взваливать на себя проблемы других, потому что кто еще, если не вы

Сессия 2. Освобождения от ответственности за эмоции Нарцисса
Освобождение от ощущения, что:

• Вы обязаны делать то, что Нарциссу нравится и не имеете права делать то, что он не одобрит
• Вы должны ходить вокруг Нарцисса на цыпочках, чтобы его не расстроить
• Если он недоволен, то это ваша вина и вы заслуживаете наказания

Сессия 3. Освобождение от блоков для установления границ
Освобождение от:

• Ощущения, что вы не имеете права устанавливать границы
• Страха, что ваши границы все равно будут игнорировать
• Ощущения, что у вас никогда не будет достаточно сил, чтобы настоять на своих границах

Освобождение от боли отвержения

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от боли что Нарцисс никогда не любил
Освобождение от:

• Самообмана, что Нарцисс вас любил
• Эмоциональной и физической боли отвержения
• Скрытых причин держаться за эту боль и не отпускать ее

Сессия 2. Исцеление горя от потери близкого человека
Освобождение от:

• Боли потери того, кого вы считали самым близким человеком
• Одиночества, когда вам даже никто не посочувствует, а могут даже и осудить
• Ощущения, что вы потеряли члена своей семьи

Сессия 3. Освобождение от боли, что Нарцисс так легко вас бросил
Освобождение от:

• Ощущения, что вас обесценили до нуля
• Ощущения, что Нарцисс выбросил вас из своей жизни, как фантик конфеты
• Боли отвержения и обесценивания

Освобождение от самоунижения

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от боли, что Нарцисс так легко вас бросил
Освобождение от ощущения, что:

• Сам факт вашего существования - это бремя для мира
• Простые человеческие недостатки и ошибки неприемлемы и непростительны
• Даже когда вас не унижает Нарцисс вы сами себе должны повторять его слова

Сессия 2. Освобождение от убеждения, что ты родился неправильным
Освобождение от ощущения, что:

• Вы родились неправильным, что с вами что-то глубоко не так
• Вы - самозванец, который скрывает ото всех, что он недостаточно хорош
• Все нормальные, а вы бракованый товар

Сессия 3. Обретение внутренней опоры
Освобождение от ощущения, что вы:

• Не можете доверять своему восприятию и своим знаниям
• Не имеете опоры на себя, когда находитесь с другими людьми - вам нужно, чтобы они обеспечивали опору
• Не знаете, как и что, а другие знают лучше, чем вы

Открыться исцелению

Спойлер

Сессия 1. Отпустить блоки к решению проблемы
Освобождение от страха:

• Что проблемы (исцеление) закончатся и тогда не понятно, что делать
• Что исцелиться не безопасно
• Вы не заслуживаете счастливй жизни без проблем

Сессия 2. Найти в себе смелость изменить жизнь
Освобождение от:

• Страха, что от перемен к лучшему станет только хуже
• Ощущения, что перемены к лучшему - это неоправданный риск
• Страха уйти от знакомых проблем к чему-то незнакомому

Сессия 3. Отпустить свое прошлое
Освобождение от:

• Привычки держаться за прошлое
• Привычки быть в негативных эмоциях
• Привычки думать о неприятном прошлом

Обретение силы

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от нежелания быть сильным
Освобождение от:

• Ощущения, что быть сильным - опасно
• Убеждения, что быть сильным, значит, злоупотреблять своей силой
• Убеждения, что сила делает человека плохим

Сессия 2. Освободиться от ощущения себя маленьким ребенком
Освобождение от ощущения:

• Себя маленьким ребенком, еще не повзрослевшим человеком
• Что все знают, как надо жить, а вы нет
• Что вы не приспособлены к взрослому миру, и вам просто хочется, чтобы кто-то присматривал за вами и заботился о вас

Сессия 3. Освободиться от страха своей силы
Освобождение от ощущения, что:

• Вы не имеете права считать себя умной, чтобы считать себя красивой талантливой или достаточно хорошей
• Вы не имеете права оценивать себя самостоятельно
• Вам надо съежиться, чтобы другие люди не чувствовали себя неудобно рядом с вами

Я заслуживаю хорошего

Спойлер

Сессия 1. Начать верить, что я заслуживаю хорошего
Освобождение от ощущения, что:

• Какая-то часть вас все еще верит, что вы не заслуживаете ничего хорошего в жизни
• Вы недостойны того, чтобы с вами происходило что-то хорошее
• Надо саботировать себя, чтобы убедиться, что вы не получите то хорошее, чего не заслуживаете

Сессия 2. Освободиться от убеждения, что заслуживать хорошего - это Нарциссизм
Освобождение от убеждений, что:

• Считать, что заслуживаешь хорошего - это нарциссизм
• Если ты заслуживаешь хорошего, кто-то должен пострадать или отказаться от своих желаний
• Если ты заслуживаешь хорошего, кто-то останется обделенным или с кем-то поступят несправедливо

Сессия 3. Перестать сомневаться в том, что я чего-то заслуживаю
Освобождение от:

• Ощущения, что есть вещи, которых вы хотите, но не заслуживаете
• Сомнений и бездействия, чтобы получить желаемое
• Сомнений, которые не дают сделать правильный выбор, ведь вы все равно не достойны

Откройся заботе о себе

Спойлер

Сессия 1. Блоки для заботы о себе
Освобождение от:

• Ощущения, что забота о себе - это такая скука, это как тащить на себе тонну веса
• Ощущения, что забота о себе - это огромная работа. Даже мысли об этом вызывают усталость.
• Ощущения, что вы не достойны заботы о себе

Сессия 2. Убеждение, что забота о себе - Нарциссизм
Освобождение от:

• Убеждения, что если ты заботишься о себе, то непременно перегибаешь палку
• Ощущения, что будете как Нарцисс, на которого вы хотите быть похожей
• Впадание в крайность ограничения заботы о себе

Сессия 3. Желание наказывать себя
Освобождение от:

• Желания причинять себе вред едой, алкоголем, курением и тд
• Желания наказывать себя за какую-то неправильность
• Негативной энергии, которая вызывает желание наносить себе вред

Ощущение своей ценности

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от страха недовольства других
Освобождение от:

• Страха, что другие не одобряют или злятся
• Постоянного ожидания осуждения от других
• Избегания жизни из страха, что кому-то что-то не понравится

Сессия 2. Освобождение от ощущения, что в вас нет ценности
Освобождение от:

• Ощущения, что вы хуже других, что вы менее ценны, чем все остальные
• Убеждения, что раз ваш близкий человек не смог оценить вас по достоинству, значит, в вас и правда нет ценности
• Ощущения себя неприемлемым, никчемным и бесполезным человеком

Сессия 3. Освобождение от страха быть неправым
Освобождение от того, что:

• Даже мысль о том, что вы ошибаетесь, вызывает у вас страх, тревогу и стресс
• Вы должны быть правы, иначе произойдет что-то страшное
• Скованности, дрожи и других симптомов при мысли о том, что вы можете ошибаться

Откройся для любви к себе

Спойлер

Сессия 1. Освобождение от убеждения, что любовь к себе это нарциссизм
Освобождение от убеждения, что:

• Любить себя это то же самое, что быть самовлюбленным
• Любить себя, значит, ущемлять других
• Нарцисс любит себя, и нельзя быть похожим на него

Сессия 2. Начать испытывать любовь к себе
Настроиться, поверить и ощутить в теле, что:

• Любить себя очень легко
• С каждым днем вы любите и цените себя все больше и больше
• Вас любят и ценят

Сессия 3. Освобождение от убеждения, что люди меня не примут
Освобождение от:

• Ощущения, что вы не вписываюсь ни в какой коллектив или сообщество
• Вы на отшибе, как человек на улице, смотрящий через окно в дом на людей в нем
• Вы не вписались даже в свою родную семью, так как же вы можете рассчитывать на то, что впишитесь куда-то еще

Откройся счастью

Спойлер

Сессия 1. Счастье это опасно
Освобождение от ощущения, что:

• Чувствовать радость или счастье небезопасно
• Вы не способны чувствовать радость и счастье
• В теле немота, пустота и стресс, когда вы начинаете испытывать радость и счастье

Сессия 2. Я не могу быть счастлив, пока не исцелюсь
Освобождение от убеждения, что:

• Ваши обстоятельства были идеальными, прежде чем вы сможете быть счастливой
• Если вы будете счастливы, у вас не будет мотивации работать над исцелением
• Весь абьюз, который вы пережили, это нормально, если вы счастливы, несмотря на это

Сессия 3. Ощущение счастья
Настроиться, поверить и ощутить в теле, что:

• Вы можете наслаждаться чувством радости каждый день
• Радость можно испытывать, не дожидаясь, пока все станет хорошо
• Радость - это энергия, которую можно активировать в теле

Скрытая ссылка