Комплекс Strong Joints для укрепления суставов [Sergey Bratchikov] [Udemy]

Комплекс Strong Joints для укрепления суставов
Доступные и эффективные упражнения для укрепления и повышения подвижности суставов

Авторы: Sergey Bratchikov
Опубликовано: 10/2020
русский



Чему вы научитесь

• В данном курсе Вы научитесь укреплять свои суставы с помощью специально подобранных упражнения и методик основанных на научных исследованиях.
• Познакомитесь с научными рекомендациями в области правильного питания.
• Вы изучите специальные упражнения направленные на растяжение сухожилий и улучшение подвижности суставов.

Требования

• Данный комплекс упражнений разработан как домашняя тренировка и не требует дополнительного оборудования
• Желательно иметь мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
• Отсутствие недавних травм коленного, локтевого, плечевого, тазобедренного и других суставов

Описание
Крепкие и подвижные суставы - это прежде всего счастливая и комфортная повседневная жизнь! Данный комплекс поможет сделать суставы и сухожилия более крепкими и выносливыми. Некоторые упражнения применяются в лечебной физической культуре, реабилитации, а также в спорте.

Данные упражнения повысят силу ваших мышц и подарят Вам хорошее самочувствие на многие дни вперед.

В конце этого курса Вас будет ждать тренировочный план как для начинающих, так и для более опытных людей.

Курс подходит для детей и взрослых с любыми задачами.

Молодым людям этот курс поможет избавиться от болевых ощущений и даст возможность выполнить ежедневные задачи без неудобств.

Для кого этот курс:

• Комплекс Strong Joints подходит для детей и взрослых с любыми задачами:
• Укрепление суставов для комфортной повседневной деятельности
• Укрепление связок и сухожилий с целью снижения травматизма при занятиях различными видами спорта
• Укрепление и повышение подвижности суставов после повреждения суставов
  Скрытая ссылка