Книги Екатерины Миримановой

Складчина: Книги Екатерины Миримановой

Система минус 60. Большая книга рецептов

Спойлер

Книга «Система минус 60. Большая книга рецептов» продолжает серию книг Екатерины Миримановой. Она предназначена для тех, кто худеет, самосовершенствуется, живет по системе минус 60, а также для тех, кто узнал о ней совсем недавно. Ведь при всей простоте системы блюда, которые подходят для обеда и ужина, особые, и эта книга поможет вам не мучиться в их изобретении, а использовать любимые рецепты автора, простые и доступные. Каждый рецепт из тех, что Екатерина Мириманова предлагает своим читателям, она опробовала на себе. Поэтому может гарантировать не только то, что они соответствуютпринципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными, а времени на их приготовление уйдет совсем немного. Екатерина говорит: «Я сама не могу часами стоять у плиты и стараюсь выбирать то, что можно приготовить быстро, с минимумом усилий. Эта книга поможет вам не только глубже разобраться в системе, но и разнообразить свое меню, открыть для себя новые вкусы. Теперь кулинарные рецепты для худеющих выполнены в традициях книг по кулинарии: красочные, оформленные фотографиями, с подробными рецептами.
Книга состоит из новых рецептов к системе минус 60 с фотографиями и советами по режиму питания. Предложите эти блюда своим близким – увидите, им понравится. Ну а мне лишь остается пожелать вам: Приятного аппетита!»

Готовим в мультиварке.

Спойлер

эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача моей новой книги – рассказать про чудесную машину, которая поселилась у нас на кухне всего несколько месяцев назад, но уже успела завоевать сердца всех жителей нашей квартиры. Речь идет о мультиварке. Мне недавно подарили эту чудо-новинку, зная, что я уже давно пользуюсь пароваркой, и рассказали, что с помощью мультиварки я смогу творить настоящие чудеса. Теперь, даже если мы отправляемся в путешествие на машине, всегда берем ее с собой. Ведь с ней можно готовить не только в апартаментах, где есть элементарные кухонные принадлежности, но даже в гостинице. Удобным для меня стало то, что благодаря мультиварке пачкается гораздо меньше посуды. В ней можно пассеровать и затем сразу же варить суп. Еще мне нравится тот факт, что в моей мультиварке Philips HD 3037 ничего не пригорает. Просто засыпаешь продукты, выбираешь режим, и забываешь о ее существовании до готовности блюда. Суп и каша больше не выкипают, мясо не пригорает, а выпечка всегда поднимается. И мешать тоже не всегда обязательно.

Система минус 60. Революция

Спойлер

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

и когда появится в продаже ее новая книга
Я - едоголик!

Спойлер

Что это за книга. Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Сумма с доставкой и обналичиванием 1315 руб

Продажник