Клеточная диета – стройность за 90 дней. Стань настоящим специалистом-диетологом самому себе!

Складчина: Клеточная диета – стройность за 90 дней. Стань настоящим специалистом-диетологом самому себе!

Клеточная диета – стройность за 90 дней

Издатель: ИГ "Весь"
Автор: Татьяна Лебедь
Дата выхода на ЛитРес: 09 мая 2016
Дата написания: 2016
Объем: 200 стр., 12 иллюстраций
Будет доступна в форматах: fb2, ePub, ios.ePub, txt, rtf, pdf A4, pdf A6, mobi (Kindle)

Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, общие призывы «меньше есть и больше двигаться» часто бывают малоэффективны. Лишний вес – это всегда признак сбоя в работе организма как системы, и чтобы устранить этот сбой, нужно сперва разобраться в причинах.

Эксперт по похудению Татьяна Лебедь рассказывает об основных причинах лишнего веса: главная из них – это голодание клеток организма. Да, именно так: множество людей, страдающих от избыточного веса, часто едят не больше (а порой даже меньше!) своих стройных друзей, но продолжают полнеть, потому что их клетки не получают нужных питательных веществ… Они насыщают свой организм хоть и здоровой пищей, но не той, которая необходима для похудения. Прочитав книгу, вы поймете, какие питательные вещества – нужные, научитесь правильно сочетать продукты, чтобы привести вес к норме, и изучите полезные правила стройности, которые легко соблюдать в повседневной жизни. Эти знания позволят вам стать настоящим специалистом-диетологом самому себе!