Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow [FitSpoКлуб] [Антон Чучукин]

Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow
Антон Чучукин





Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных.
Тренировки подарят телу стройность и упругость, прокачают ловкость и координацию, разовьют гибкость и подвижность суставов, улучшат осанку.
А еще позволят вам по-новому взглянуть на фитнес!


Описание тренировок

Animal Flow с акцентом на рельеф и силу рук
Динамичный комплекс позволит проработать все тело с акцентом на суставы и мышцы плечевого пояса. Упражнения с упором в руки избавят от дряблости в области подмышек и трицепсов, сделают мышцы упругими и рельефными.
Благодаря постоянной смене нагрузки не будет переутомления и дискомфорта в кистях.

Animal Flow для стройных бедер и упругих ягодиц
Тренировка позволит укрепить мышцы ног, сделать бедра стройными, а ягодицы упругими, избавиться от целлюлита. Движения в трех плоскостях оздоровят тазобедренные суставы, улучшат лимфоток и кровообращение. Оптимальный уровень кардио-нагрузки поможет повысить расход калорий тем, кто хочет похудеть.

Animal Flow для интенсивной проработки всего тела
Комплекс даст интенсивную и разнообразную нагрузку на все тело: вы сможете проработать мышцы рук, плечевого пояса и спины, ног и кора. Практика запустит лимфоток, избавит от отеков лица и тела, уменьшит проявления целлюлита. Вы улучшите гибкость всего тела, движения станут изящными и легкими.

Animal Flow с акцентом на оздоровление суставов
Сбалансированный по интенсивности комплекс с классическими кардио-упражнениями и классическими движениями из репертуара Animal Flow. Вы получите мульти-эффект: эффективное жиросжигание, укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и оздоровление всех суставов и позвоночника.

Animal Flow для ускорения жиросжигания и рельефного тела
По-настоящему жаркий комплекс для самых ярких результатов! Вы запустите процесс жиросжигания благодаря интенсивным кардио-движениям и придадите телу рельеф через силовую нагрузку с весом собственного тела. Тренировка подарит легкость движений, заряд бодрости и энергии.




Скрытая ссылка