Как вы поддерживаете свое здоровье?

Друзья, интересует как вы поддерживаете свое здоровье.

Лично мне очень помогает тайцзицюань (занимаюсь более 3 лет), без трусцой, режим сна и утренние разхминки.

А как вы поддерживаете здоровье?

 

Режим сна и утренние разминки, еда, вода и воздух

Отсутствие стрессов и отсутствие пристрастий к сигаретам и алкоголю...

 

Коньяком...

 

Здоровье поддерживает меня, а я ему просто не мешаю ))

 

Как Вам это удается? ))

 

Мы сами делаем выбор реагировать на ситуацию так или иначе, давать ей оценочность. Для кого-то толкучка в метро - это стресс. А кто-то счастливо доедет до работы, потому что не выставляет ситуации негативную оценку.

 

А я до работы на них добираюсь..
Лучшие друзья мальчиков, это много ооосликов...

 

Если человек уже реагирует негативно, как ему реагировать позитивно? Что он должен для этого делать7

 

эээ я уволился с работы) это был основной источник раздражений... а по мелочи, я не считаю) это обычный фон, жизнь)

 

Если у вас уже появился лишний вес и вырос живот, что нужно делать? Работать над собой

Конкретно по раздражительности - отслеживать свои реакции, понять всю цепочку что раздражает и почему. Принять, что окружающие вокруг - не мебель, не обязаны быть какими как нам хочется, каждый идет своим путём. Поэтому они могут делать нам приятное или не приятное - это их право. А в нашей власти уже давать оценку их поведению. Когда бы говорим, что "это плохо" - мы причиняем вред сами себе.
Наблюдайте за собой, научитесь расслабляться, выделять важное. 99% вещей, которые нас раздражают или расстраивают вообще не имеют никакой важности, но наше внимание зачастую сосредоточено на мусоре (потому что лень на главном сосредотачиваться).

Как-то так)

 

А как же статус?

 

Позитив, статус ничто, самодостаточность - всё

 

Ну вот, если ты не видишь то, что ниже пупка, значит ты самодостаточный и статусный
А сверхсамодостаточный и сверхстатусный, это когда и пупка не видишь

 

Да на здоровье, кто против-то?)

P.S.: почему мне кажется, что "опять пришли эти двое и начнется праздник"? Ждем МегаОльгу и Златочку

 

Правительство РФ против, видишь, теперь минутки физкультуры снова вводить начали, как в СССР, чтобы статус и самодостаточность понижать..

 

У них работа такая

 

Взять с собой П0зитива...

Почему никто не ждет Мегатрона?(

 

Как никто, а автоваз?
Там нужны железки..

 

Им бы Умы не помешали

 

Я исключительно морально:" Ну ты Здоровье, чего нос повесило, все будет хорошо, не расстраивайся, вернётся Машка или лучше себе найдешь, будь мужиком а не тряпкой и т.д и т.п"