Как улучшить сон и победить бессонницу

Как улучшить сон и победить бессонницу

Нарушение сна может быть вызвано десятками разных причин. О том, как их определить, как с ними справиться и как восстановить силы за короткое время – в этом курсе

О чем этот курс:
Курс посвящен бессоннице – проблеме, с которой постоянно сталкивается множество людей. В его ходе слушатели научатся определять причины расстройства и ликвидировать их, что обеспечит им хороший сон.

Результаты прохождения курса:
Слушатели смогут выявить факторы в своем окружении, состоянии здоровья и образе жизни, предрасполагающие к нарушению сна. При помощи доступных и простых рекомендаций им удастся эффективно улучшить сон.

Основные преимущества курса:
Курс составлен врачом-сомнологом с 20-летним опытом работы. Автор является создателем собственной программы по борьбе с бессонницей, которая успешно применяется на практике уже долгие годы. Из курса слушатель получит самые достоверные и точные знания о том, как справиться с бессонницей.



Продолжительность: 1ч 11м видео