Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно [Виктор Мамонтов]

Складчина: Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно [Виктор Мамонтов]

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганийКаждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.

Тема: Сам себе психолог
Год: 2025
Страниц: 224
ISBN: 978-5-4461-4299-6
Формат: Скан PDF

Стоимость: 399 руб
Скрытая ссылка