Как приседать правильно [Игорь Манохин]

Складчина: Как приседать правильно [Игорь Манохин]

Видеоурок «Как приседать правильно?»

Длительность видео урока: 47 минут.
Автор: Игорь Манохин

От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.

Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.



Продажник: Скрытая ссылка