Как организовать основные сферы жизни? (транскрибация + видео) [Никита Маклахов]

Как организовать основные сферы жизни?

Скрытая ссылка

Автор и ведущий подкаста Никита Маклахов записал специальный сольный выпуск, где поделился лайфхаками на все случаи жизни. Вы услышите полсотни советов, как привести в порядок сон, питание, финансы, здоровье и спорт. Этот выпуск — просто кладезь практической информации. Узнаем, как оптимизировать свою жизнь

Содержание подкаста:

[01:37] Как крепко спать и хорошо высыпаться? Как обустроить спальню?
[11:42] С каких практик начинать свой день? Из чего состоит утренний ритуал?
[19:03] Как позаботиться о здоровье? Привычки ЗОЖ и секретный рецепт смузи.
[24:58] Как подружиться со спортом? Как определить оптимальную нагрузку?
[27:26] Какие вещи для дома стоит купить? Минимализм и магическая уборка.
[32:45] Какие привычки питания полезно иметь? Зачем нужны эксперименты?
[38:10] Как свести дебет с кредитом? Как взять финансы под контроль?
[43:04] На чём можно экономить? Как снизить расходы без потери качества?
[51:17] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос,
фильм.

Скрытая ссылка

Код:

https://willbedone.ru/organize/

Длительность: 57 минут

Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
• Распечатать и делать свои заметки.

Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.
Форматы - doc, pdf (другие по запросу).

Стоимость указана за выполнение транскрибации. Сама видеолекция бесплатная, и будет добавлена вместе с транскрибацией