Как натурально набрать 5-10 кг мышц за 3 месяца, сделав 3 простых шага?

Три простых шага? Пойти в тренажерный зал, начать кушать каждые 2-3 часа и спать по 8-10 часов. Секрет раскрыт... Расходимся, пацаны

 

хахахах))) после твоего поста сразу удалился участник со складчины)

 

ИМХО

Спойлер

1) Вы получите ВСЕ СЕКРЕТЫ по построению идеального тела, о котором мечтает каждый!
Секреты? Секретов нет, всё давно уже известно. Идеальное тело? Вряд ли. Автор сам им не обладает.

2) Я лично помогу Вам в реальном времени набрать 5-10 кг натуральных мышц и Вы получите тело своей мечты под моим пристальным руководством с обратной связью.
5-10 кг натуральных мышц за три месяца? Мышцы могут быть искусственными?)) Этого результат добьется любой, который знает основы бодибилдинга, тем более на первых парах, когда рост идет очень быстро. Это не секретная методика, нужно лишь желание и немного почитать соответствующей литературы.
Тело своей мечты за 3 месяца? Аплодирую стоя!! Хотелось бы на это посмотреть!

3) В итоге Вы навсегда приобретёте навык построения мышечной массы без использования анаболических стероидов и сможете наращивать и удерживать Ваши сверх-результаты самостоятельно снова и снова.

Сверх-результаты! Без комментариев...

А вот цитата автора:

То что автор тупил 5 лет и потратил кучу денег не значит, что такой путь должны пройти все новички.

Ну конечно, 11 кг сухих мышц за 3 месяца без стеройдов Этот чувак мне напоминает качков с глянцевых журналов, которые держат в руках баночку протеина и типо демонстрируют, что они достигли таких результатов с помощью него.
Насколько мне известно, в том конкурсе, в котором он участвовал ("Эволюция"), нет победителей натуралов. Учтите.