Как накачаться без стероидов. Денис Борисов

В данной теме предлагаю участникам складчины делиться своим мнением об инфопродукте: активно обсуждать, хвалить, спорить, кидаться козявками и помогать добрым советом.
https://v21.skladchik.org/threads/Как-накачаться-без-стероидов-Денис-Борисов.125564/

 

Надо сначала дождаться продукта)

 

Да, действительно, что обсуждать то =)
Ожидаю хороший и качественный продукт, думаю Денис Борисов дорожит своим именем)

 

Думаю материал будет очень полезный и информативный.И по идее он уже должен быть,чет Денчик медлит.

 

На сайте фитфолайф уже отзывы пишут о книге)

 

Кинь ссылку под хайдом, пожалуйста (на отзывы)

 

Ребят, вопрос. Тут есть, кто уже больше года осознанно тренируется? Так сказать, трезво оценивает информацию, а не верит на слово

 

Мой стаж почти 3 года.И я смотрю ты тоже не новичек,ибо трезво мыслишь.

 

Где тогда наша книга?Очень жду ее

 

Зайдите в профиль Дениса, ему там вопрос задавали уже по книге. На самом деле странно, что ее еще нет.

 

Терпение

 

Ну и ?

 

Будем надеяться что завтра скинут, закончил свою переодизацию не хочу начинать новую неделю. Хочеться уже по схеме денчика начать заниматься, 4 дня уже не ходил в зал - в ожидании новой схемы от денчика

 

И долго ты готов ждать, жертвуя тренировками?)) Или перед схемой дэнчика нужно выдержать "пост"?))
Я к тому, что тренируйся дальше и не жди никого. Когда выдадут материал - спокойной изучишь, обмозгуешь, а потом уже внедришь в свои тренировки, при желании.

 

ну я всегда, когда понимаю что мои программы не дают результата, делаю отдых перед новой прогой, да бы избежать перетрена))) а то вдруг перетрен словлю, а буду грешить на то, что новая программа мне не подошла))а у денчика там как я понял из его видео, очень уж кардинально новые решения, новый подход к тренировкам натурала))я за 4 года все уже перепробовал наверно, хочется совсем нового чего нибудь

 

Понятно

Ну может для денчика фулл боди и суперсеты в новинку))

 

@nor61k , записывайся и в эту складчину, потом сравним с методикой Дениса, будет над чем подумать.

https://v21.skladchik.org/threads/Тренер-знаменитостей-диетолог-фитнес-модель-nike-adidas-и-др-Книга-о-наборе-мышечной-массы.127503/

 

Есть и такая вероятность - насколько знаю на других сайтах-складчинах тоже материал не выложили еще, хотя деньги собраны. Возможно каждый ждет другого, чтобы купить за 40 а продать за 4к.

 

как думаете, выбрал двойной сплит, во вторник делал ноги-плечи-руки, после чего очень сильно болят ноги. в четверг сделал спину грудь и тонизирующую тренировку( в случае с ногами уменьшил вес, и убрал отказ) но завтра опять тренировки ног, а ноги неистово болят. как думаете что Денчик имел ввиду?сделать обычную тренировку с приседом тем же, только уменьшить вес и убрать отказ, то есть 3 круга сделать. Или же сделать присед 1 триход а все остальное как обычно, 3 круга

 

Друг,первое время будет болеть,пока не привыкнешь.Если без изменения графика,то сделай всего один триход и хватит.Со временем эта боль пройдет и сможешь тренить так как надо без дискомфорта.Обычно после 2 недели боли почти нет.А пока будет делай чуть меньше,вместо 3 один или 2 трихода(чем сильнее болит-тем меньше)