Как я похудел на 30 кг за четыре месяца?

Круто! Его реально не узнать!

 

Надо пощелкать под видео после его окончания и будет переход на оплату. Любопытно. Молодец. Реально крутой результат.

 

Пощелкать под каким видео? по ссылке нет ничего такого,по чему надо щелкать
И я не увидел сравнение до и после. Только после листания в гугле нашел какой он был раньше.
А так - странный сайт,ни продажника,ни сайта-который улетел в 404.

 

ДО - это то, как он выглядит в своих курсах

 

1. Как я похудел на 30 кг за четыре месяца?

Важно понимать с какого веса похудел, и понимать, что терял мышцы и воду, и кал, да, да ЖКТ был переполнен, по данным последним можно носить с собой до 12 кг каловых масс. + Соль ограничил специально ли, то ли нарочно ли, вот и перестроился водно-солевой баланс.

30 кг - 4 месяца = 7,5 кг в месяц = 1.875 кг в неделю. (Я уже молчу, что это в 4 раза выше, чем положено или рекомендовано ВОЗ)
1 кг жира, что бы стопить надо 7700 ккал, верно, не 9000, т.к. жир это вам не подсолнечное масло, имеют какую-то воду, воде. ткань.

Дефицит в неделю нужен: 14 440 ккал
В неделю в нормального обычного человека есть: 15 400 ( пусть мужчина с каким-то дефицитом живет на 2200 ккал, что среднестатически нормально)

То есть, что бы стопить жир ему надо есть на 150 ккал в сутки ))) И все это бредятина. Все одно не похудеет по понятным причинам.


30 кг набирали всю жизнь, убирать около полтора года +, полтора года это реально нормальный показатель для 30 кг жира.

Очередной Брин, но тот хоть фармит и не скрывает.

Реально упариваться в зале, ни у кого нет времени, есть своя жизнь, дети, семьи и прочее.
Зал конкретно похудению не помогает, т.к. 3 часа в неделю не решает задачу по снижению веса.

Кухня - поздние 90% идет на кухне, нет 100%

 

@Tenebra
Похудеть никогда не было проблемой, если хоть немного мозгов есть. Удержать - это искусство, было и есть.

Это если набрать ВЕС нельзя, не дай Бог, то это беда, а убрать вес не проблема.
Главное понимать, как потом жить с новым весом, как прийти к этой цифре безопасно, и за какое время.

 

Я вам об одном, вы мне о другом.
Впрочем, как обычно. Увы.

 

А можно ссылочку, где Брин подтверждает, что использует химию?

 

А чем вас Я. Брин не устроил ?

 

отзыв уже есть первый.....поставил "нравится" хоть и не получил курс ещё.
Так объёмно, развёрнуто и с пояснениями.....Прямо всё желание смотреть материал улетучилось.