Как избавиться от запоров. 30 научно обоснованных советов для женщин. Нормализация стула за 4 недели [Без Воды]

Складчина: Как избавиться от запоров. 30 научно обоснованных советов для женщин. Нормализация стула за 4 недели [Без Воды]

Эта книга — практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с подробными объяснениями и примерами из жизни. Мы расскажем, как питание, физическая активность, психологические приемы и медицинские рекомендации помогут вам наладить работу кишечника.

Вы узнаете, как небольшие изменения в образе жизни и питании могут вернуть вам комфорт и уверенность. Книга поможет понять причины запоров, научит прислушиваться к своему телу и подскажет, когда нужно обратиться к врачу. Все советы проверены временем и одобрены специалистами, поэтому вы сможете легко и безопасно улучшить свое самочувствие.

В книге вы также найдете:

− Пошаговый план внедрения полезных привычек для нормализации стула.
− Чек−лист для самопроверки и отслеживания прогресса.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка