Как быстро накачать красивую попу и ноги

Складчина: Как быстро накачать красивую попу и ноги

Краткое содержание курса:

• Почему у многих девушек неразвитые ягодицы, с чем это связано, и как решить проблему.
• Из чего состоят ягодицы, что там "качать" (развивать), чтобы создать идеальный ЗАД?!
• Как питаться, чтобы попа росла как на дрожжах, и при этом не появлялся целлюлит.
• Как совмещать рацион питания и работу/учебу и т.п.?
• Как сохранить полученные результаты навсегда.
• И множество другой актуально-полезной информации. (список бы вышел очень длинным)
• Какие упражнения нужно будет делать, чтобы ягодицы росли со скоростью света.
• Все тонкости и секреты техники их выполнения (max.акцент попа), вкл. поясняющие фото.
• Как убрать «галифе».
• Как не раскачать большие ноги (квадрицепсы).
• Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для максимального воздействия на ягодицы.
• Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы ягодицы "визжали" от счастья)).
• Как часто (сколько раз в неделю) тренировать ягодицы, чтобы они росли максимально быстро.
• С каким весом нужно прокачивать ягодицы? Как, когда, зачем и нужно ли его увеличивать?
• И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

Примеры готовых рационов питания, специально для девушек / женщин, чтобы вы воочию видели "как", “когда” и “чем” вам нужно будет питаться, чтобы ягодицы росли максимально быстро.
Уникальная, грамотно составленная программа (схема) тренировок, специально для девушек/женщин, благодаря которой ваша попка будет расти не по дням, а по часам. И нет, я не шучу!