Йога с нуля для начинающих

Курс очень информативный, включает в себя много информации о различных нюансах, на которые просто необходимо обратить внимание начинающим, например об отстраивании асан, и каким образом это влияет на взаимосвязь с физиологией, о дыхании (типы для начинающих). Кратко о питании. В ниже отзыве написали, что нет самого комплекса для начинающих. К сожалению по рекомендациям самих инструкторов они советуют начальные занятия проводить под вниманием опытных инструкторов. Но от себя могу посоветовать использовать простейшие комплексы от этой школы которые есть на ютубе. И будьте внимательней к своим ощущениям и обязательно без фанатизма!

Все отлично. Очень много информации что бы понять как устроен организм человека. Раскрывают йогу с точки зрения анатомии и физики тела. В дальнейшем эти знания можно вплетать в другие виды физкультуры. Очень познавательно! Единственный минус, что на практику нету отдельного видео или какой-то шпаргалки.