Доступно

Йога-практики с учетом особенностей возраста и здоровья женщины

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Настоящий полковник, 6 мар 2018.

Цена: 2500р.-96%
Взнос: 90р.
100%

Основной список: 88 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 6 мар 2018
    #1
    Настоящий полковник
    Настоящий полковник ОргОрганизатор

    Складчина: Йога-практики с учетом особенностей возраста и здоровья женщины

    [​IMG]
    • Практики с учетом особенностей возраста и здоровья женщины.
    • Рекомендации, которыми можно пользоваться постоянно.
    • Присоединяйтесь и откройте для себя настоящую йогу для женщин!
    МЫ ПОДНИМЕМ САМЫЕ ВОЛНУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
    • как с помощью йоги снять ПМС
    • как заниматься во время менструации
    • как поменять практику йоги с наступлением климакса
    • как снять боли (дисменорею) во время менструации
    ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
    • Советы профессионального врача-гинеколога и йогатерапевта
    • Практические видеоуроки, доступные для женщин с любым уровнем практики йоги
    • Рекомендации по питанию и образу жизни
    1.МЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ
    1.1 Йога-практика в различные фазы цикла
    • Краткая лекция гинеколога
    практика:
    • Комплекс "Йога во время месячных"
    ВИДЕО: 30 мин.
    • Комплекс "Йога в первую фазу цикла"
    ВИДЕО: 90 мин.
    • Комплекс "Йога во вторую фазу цикла"
    ВИДЕО: 90 мин.

    1.2 ДИСФУНКЦИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
    1.2.1 ПМС
    • Лекция гинеколога
    ВИДЕО: 30 мин.

    ПМС - предменструальный синдром, или синдром предменструального напряжения — это сложный циклический синдром, который включает в себя целый комплекс симптомов. Возникновение ПМС в 10-30% случаев зависит от возраста и образа жизни. Предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.
    практика

    • Йога-комплекс от отеков
    ВИДЕО: 45 мин.

    1.2.2 Дисменорея
    • Лекция гинеколога
    ВИДЕО: 20 мин

    Дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Бывает первичная и вторичная дисменорея. Первичная дисменорея чаще всего появляется через год-три после начала менструации и проявляется в виде схваткообразных болей внизу живота. Вторичная дисменорея обусловлена органическими изменениями в органах малого таза. Одними из наиболее частых причин развития вторичной дисменореи являются воспалительный процесс в органах малого таза и эндометриоз.
    практика

    • Дисменорея, профилактика
    ВИДЕО: 60 мин.
    • Йогатерапия дисменореи
    ВИДЕО: 60 мин.

    1.2.3 Климактерический период
    • Краткая лекция гинеколога
    ВИДЕО: 20 мин.
    Климакс или менопауза - период в жизни женщины, в который она вступает в среднем с 47 до 53 лет, характеризующийся угасанием половых функций. Во время менопаузы постепенно снижается выработка гонадогормонов, происходит угасание функции яичников и репродуктивных функций женщины. Менопауза также характеризуется нарастанием дефицита половых гормонов. Это может сопровождаться "приливами" и ночной потливостью, резкими смены настроения, раздражительностью и т.д. Йога помогает комфортно пережить этот период в жизни женщины, снять или значительно облегчить все симптомы климакса.
    практика

    • Комплекс "Йога в период климакса"
    ВИДЕО: 90 мин.

    2.РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
    2.1. Поликистоз яичников
    • Лекция гинеколога
    ВИДЕО: 30 мин.
    СПКЯ - синдром поликистозных яичников. Эндокринное заболевание, характеризующееся возникновением кист на яичниках на фоне инсулиноризестентности в 95% случаев (часто диабет 2 типа, ожирение), гирсутизма (повышенный рост волос), приводящее к бесплодию и отсутствию овуляции.
    практика

    • Йогатерапия поликистоза яичников
    ВИДЕО: 90 мин.
    2.2. Эндометриоз
    • Лекция гинеколога
    ВИДЕО: 20 мин.

    Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, во время которого клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Менструальные кровотечения у женщин, больных эндометриозом, становятся более обильными и продолжительными. В итоге эндометриоз приводит к воспалению в окружающих тканях и вызывает основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Различают генитальный (в пределах половых органов — матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы —пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз.
    практика

    • Йогатерапия эндометриоза
    ВИДЕО: 90 мин.
    [​IMG]
    [​IMG]
    Код:
    http://dayoga.ru/specialprojects/jenskiy_vopros_yogatherapy_project
     
    Последнее редактирование модератором: 11 авг 2019
    9 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 янв 2019
    2. Bagirra
      Bagirra участвует.
      22 янв 2019
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 45р.
      22 янв 2019
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 янв 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 янв 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 45р.
      22 янв 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 янв 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 22.01.2019.
      19 янв 2019
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.