Доступно

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем podchuvalov1, 27 сен 2014.

Цена: 159р.-49%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 34 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 27 сен 2014
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

    [​IMG]


    Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

    Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

    В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

    Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.


    159,90 рублей
     
    Последнее редактирование модератором: 5 дек 2014
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 май 2020
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      13 дек 2014
    3. Сергей_28
      Сергей_28 оставил отзыв "Отлично".
      11 дек 2014
    4. Ева Данилевская
      Ева Данилевская оставил отзыв "Отлично".
      10 дек 2014

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 май 2020
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      13 дек 2014
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      5 дек 2014
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      5 дек 2014
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Спасибо оргу за великолепный скан - прямо любуешься фотографиями!
      Вначале разбирается начинка тела человека, а во второй половине книги разбираются наиболее популярные позы (приведены фото с обозначением мышц, которые работают в том или ином положении).
      11 дек 2014
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Прекрасный анатомический атлас. Наглядно объяснена и продемонстрирована работа мышц . Очень полезный материал
      10 дек 2014
  4. Обсуждение
  5. 13 дек 2014
    #2
    malinkakalinka2013
    malinkakalinka2013 БанЗабанен
    проверьте мою оплату пож та! платила уже давно
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.