[Ищу] Курсы/книги по йоге для новичков

Уровень подготовки - знаю, что йога есть, и заниматься ей полезно .

НЕ интересуют узкоспециализированные курсы, например, про позвоночник, похудение или лечение какой-либо болезни. Нужно именно что-то общее, что позволит для начала войти в курс дела и разобраться в вопросе, а потом уже думать, куда двигаться дальше. Что-то типа Йога для чайников. Кто что может подсказать?

 

Есть йога для чайников с Сарой Иванхое. кажется, на ютюбе даже.

 

Советую начинать заниматься йогой с книги Виктора Бойко "Йога: искусство коммуникации", сэкономите много времени, а главное - сбережёте здоровье.

 

Для давно увлеченных, и практикующих, будет интересна новая книга Йога Знания. Есть здесь.

В принципе и для новичков будет полезно почитать, и может произвести мгновенный эффект!
Рискуйте !