Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]

На вебинаре Вы узнаете:

• что майндфулнесс (или осознанность) — это умение уделять 100% внимания текущему моменту
• майндфулнесс путают с медитацией и ассоциируют с буддистскими духовными практиками. Неверно ни то, ни другое.
• Майндфулнесс способна глубоко и разносторонне влиять на когнитивные функции и ментальное здоровье

Майндфулнесс нужна для:

• тренировки памяти и внимания
• регуляции уровня стресса и тревоги
• улучшения качества сна
• улучшения отношений с другими и самим собой.

Также вы узнаете, как практиковать майндфулнесс и попробуете на себе несколько ключевых методик прямо во время вебинара.
Вебинар будет полезен не только практикующим психологам, но также всем, кто интересуется саморазвитием в области знаний о человеке.

Инструменты практической психологии:

• 10 главных школ
• 10 психологических школ в одном курсе. модели, схемы методы, примеры, упражнения

Этот курс вебинаров посвящен главным секретам 10-ти наиболее влиятельных школ глубинной психологии.
Самое главное о:

• психоанализе и юнгианском анализе
• схематерапии
• НЛП и Эриксоновском гипнозе
• психодраме
• структурной семейной психологии
• майндфуллнесс
• арт-терапия

и других.
Обсуждаем главные идеи школы: почему это работает?
Разбираемся с рабочим инструментом: как именно это работает?
Тренируемся в применении: какие изменения происходят?

26 ноября
Скрытая ссылка
1600 р.