Грамотный фитнес без вреда для позвоночника [Александра Бонина]

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника
[Александра Бонина]
Вы хотите улучшить состояние здоровья, суставов, позвоночника?
Хотите сбросить вес?
Но начиная заниматься фитнесом появляются боли? Тогда вам сюда!

У каждого человека эти цели свои.
Дольше оставаться молодым, активным, энергичным
Подкачать/подтянуть ягодицы, пресс, ноги, руки и другие части тела
Похудеть за счет уменьшения процента жира в теле
Набрать мышечную массу
Улучшить общее самочувствие и сохранить работоспособность
Лучше справляться с физической нагрузкой
Улучшить состояние здоровья

Здесь мы уделяем особое внимание укреплению мышц-стабилизаторов
суставов рук и
ног, а также позвоночника. Эти мышцы будут создавать надежную защиту и
опору для
опорно-двигательного аппарата, когда вы будете переходить от одного этапа
тренировок на другой

Эта программа поможет вам:
Достичь ЛЮБЫХ ваших фитнес-целей
Неважно, нужно вам похудеть, набрать мышечную массу, стать активным,
поправить здоровье или просто подтянуть отстающие мышцы тела – вам
нужно начать с этой программы!
Причем, всех этих целей вы будете достигать ОДНОВРЕМЕННО, что является
огромным преимуществом программы.
Подготовить мышцы и связки к последующим тренировкам
Эта программа идеально подходит новичкам в фитнесе, так как укрепляет мышцы
вашего тела и готовит их к более специализированным тренировкам для достижения
ваших целей.
После прохождения этой программы вы будете готовы двигаться дальше к вашим целям
Полюбить фитнес и физическую активность
Я по себе знаю, как новичку сложно начинать. Как физически, так и психологически.
Благодаря этой программе вы постепенно войдете в тренировочный режим и будете
получать полную поддержку от куратора и других участников программы, что не
позволит вам «сорваться» на первых этапах.

Спойлер: Автор

Скрытая ссылка