Гид по растяжке [Studio.rk] [Регина Кейян]

Складчина: Гид по растяжке [Studio.rk] [Регина Кейян]

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке.

Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности.

СОДЕРЖАНИЕ:

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

1. ТЕОРИЯ
2. СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ
3. ЗАПРЕЩЁННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
4. ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ
5. БЛОК РАЗМИНКА
6. БЛОК ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
7. БЛОК ШПАГАТЫ

ВИДЕО-ГИД С ПОЛНОМЕТРАЖНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ
590 РУБ
ВКЛЮЧАЕТ 8 ВИДЕО ТРЕНИРОВОК ПО ПРОДОЛЬНОМУ И ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ.
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ.

Спойлер: Об Авторе

Меня зовут Регина, я тренер по фитнесу международного класса.
Мастер Спорта России по гимнастике. Всю свою жизнь я посвятила спорту и точно знаю какие упражнения тебе нужны.

Я предлагаю серию онлайн-курсов благодаря которым ты можешь заниматься со мной из любой точки мира. Я передам тебе свой многолетний опыт сквозь расстояния.

Продажник Скрытая ссылка