Футбол.Физическая подготовка.Развитие скоростных качеств. [Перформинг Форвард] [Александр Делляль, Александр Зайченко]

Футбол.Физическая подготовка.Развитие скоростных качеств. Перформинг Форвард.Александр Делляль, Александр Зайченко


Современный футбол требует от спортсменов быстрой реакции, высокой скорости и точности движений, а также наличия определенных технических навыков. Чтобы достичь высокого уровня игры на поле, игрок должен неустанно работать над развитием своих скоростных качеств.

Пособие «Футбол. Физическая подготовка. Развитие скоростных качеств» служит источником как теоретических, так и практических знаний для всех профессионалов отрасли (тренеры по физической подготовке, педагоги, студенты) и является настольной книгой специалистов, занимающихся развитием скоростного потенциала игроков.

В книге предлагаются простые упражнения, которые легко выполнить на поле без предварительной подготовки, с минимальным количеством инвентаря. Каждое занятие посвящено определенной тематике, в зависимости от приоритетных тренировочных направлений (работа над перемещениями, развитие скоростных и взрывных качеств и т. д.).

Цель – сделать планирование нагрузки более эффективным и повысить общую результативность игроков (спортивную, техническую, тактическую и т.д.).

Александр Делляль – профессиональный тренер по физической подготовке. В ходе работы со спортсменами элитного уровня он пришел к пониманию, что скоростные качества имеют ключевое значение для каждого футболиста, и разработал целый ряд тренировочных программ, нацеленных на развитие соответствующих характеристик.

Автор книги: Александр Делляль – доктор наук в области спортивной медицины и автор множества научных статей о развитии физических качеств футболиста. С 2012 года работает помощником главного тренера ФК «Ницца» по физической подготовке (Лига 1). Его богатый практический опыт на самом высшем уровне и привел его к изучению ключевых физических показателей футболистов.

Издательство Перформинг Форвард
Год выпуска 2022
ISBN978-5-4465-3635-1
Количество страниц 231
Размеры, мм 195-220-2
Формат издания 195x250
скан PDF


ссылка