Открыто

Функциональный тренинг [velogera] [Гера Ёлгин]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 21 июн 2020.

Цена: 5900р.-76%
Взнос: 1382р.

Основной список: 5 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 21 июн 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Функциональный тренинг [velogera] [Гера Ёлгин]

    8 теоретических видео-лекций. Кратких, ёмких, без воды

    20 минут в среднем длится каждая лекция

    8 практических видео-занятий после каждой

    ПРОГРАМА ТРЕНИНГА:

    ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (лекции):
    1 Функциональный тренинг
    И как его планировать
    2 системы энергообеспечения и развитие физических способностей
    3 планирование для спорта и фитнеса
    4 разминка и заминка
    5 функциональные упражнения и способы усложнения упражнений
    6 восстановление
    7 имидж тренера
    8 тренировка поп ап


    ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ:
    1 Развитие аэробной выносливости
    2 развитие аэробной мощности
    3 развитие анаэробное выносливости
    4 развитие анаэробное мощности
    5 разминка, стретчинг
    6 функциональная силовая тренировка на ноги
    7 развитие координации и максимальной скорости
    8 поп ап


    Продажник:
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      16 дек 2024
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      3 дек 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      24 ноя 2024
    4. n-nina
      n-nina участвует.
      30 июл 2024