Функциональный позвоночник

Складчинной довольно. Но нужно понимать, что это мастер-класс, а не обучающий семинар. Поэтому можно рекомендовать, только в качестве идей для тренировок.

Отлично, профессионально, доступно. Упражнения на первый взгляд кажутся простыми. При соблюдении правильной техники выполнения, порядка, темпа и дыхания они реально прекрасно работают. И совсем не такие простые, если при занятиях выполнять все так, как говорит автор. Организатору большая благодарность)) с удовольствием поучаствую в складчинах с тем же автором

не профессионально, ничего нового не узнала, если уж гимнастика для позвоночника - то Норбеков, а дыхательная гимнастика - Алик Муллахметов- вот действительно профессионалы.

Обычные упражнения в стиле "повторяйте за мной", то же самое делают в любой поликлинике. Обычная запись с обычной тренировки. Часть информации без личного присутствия самого автора не представляет никакой ценности. Лучше бы про позвоночник рассказала :)

Спасибо. Нужно.Четко. Правильно. Класс.

Супер! Очень интересный комплекс для , по моему, всего скелета )) . Приемлемый темп упражнений, спокойное комментирование тренера. Все очень естественно. Не страшно )). Однако, для быстрого входа, мне не хватает текстового файлика с описанием упражнений (для разучивания).

Бастрая ссылка. Инфопродукт обработан до небольшого размера.

Огромное огромное огромное спасибо автору! замечательный сборник! Наконец можно заняться своим позвоночником в комплексе! Автор - умничка, показывает и объясняет толково, упражнения не сложные, без надрыва, себе повредить при таком подходе невозможно! Просто бери и делай! СО звуком в некоторых местах проблемка (плохо слышно), но это не делает продукт менее ценным! Спасибо организатору! Всем здоровья!