Фундаментальный курс Вим Хофа

Складчина: Фундаментальный курс Вим Хофа

Новый курс от легендарного голландца ВИМ ХОФА:


(онлайн перевод)
- 10 тематических блоков; изучите метод Wim Hof и его различные практические приложения через характерное теплое, веселое учение Вима.
- Домашние задания; продолжить то, что вы узнали в видео, и культивировать последовательную практику с помощью практической, печатной книги.
- упражнения на растяжку; с инструкцией от сертифицированного йога Mariken.
- Индивидуальные занятия; возьмите мудрый совет ВИМА с собой, куда бы вы ни отправились, в виде серии загружаемых аудио уроков.

ОПИСАНИЕ
Изучите метод Wim Hof посредством серии веселых интерактивных недельных видеоуроков, которые преподавал сам АЙСМЕН.

Видеокурс «Основы» учит вас методу Вима Хофа в контексте реальных сценариев. У каждой недели есть своя тема, сосредоточенная вокруг области повседневной жизни, на которую может воздействовать WHM, например, стресс, творчество и сон.

Под руководством Вима вы углубите связь своего тела и тела и оптимизируете как парасимпатические, так и симпатичные сигналы. Это позволяет вам без особых усилий вызвать различные состояния спокойствия или возбуждения, в зависимости от того, что требует ситуация. Каждый класс добавляет в ваш набор инструментов, так что к концу курса вы сможете приспособиться к любым обстоятельствам.

Начните сегодня по пути к более сильному, счастливому, здоровому вам!

Разговорный язык: английский
Субтитры: английский, голландский, немецкий

Спойлер: Рассматриваемые БЛОКИ

УРОКИ
Введение 2 урока 00:05:29
Введение Видом Hof Method Video Course 00:02:09
Безопасность Видео 00:03:20

Пойдите Deep 4 уроков 1:33:24
Go Deep - групповой урок 00:56:54
Go Deep - Home Work 00:04:29
Go Deep - Растяжки 00:04:36
Go Deep - One-on-One дыхание 00:27:25

Контроль стресса 4 урока 1:49:36
Стресс-контроль - групповой урок 1:01:46
Стресс-контроль - домашнее задание 00:12:28
Контроль стресса - растяжки 00:06:08
Контроль стресса - 1ON1

Управлённые дыхательные сеансы 00:29:14
Управление энергопотреблением 4 урока 1:20:33
Управление энергией - групповой класс 00:45:54
Управление энергией - домашняя работа 00:06:40
Управление энергией - растяжки 00:04:51
Управление энергией - 1ON1
Управлённые дыхательные сеансы 00:23:08

Воспаление 4 урока 1:19:02
Воспаление - групповой класс 00:46:37
Воспаление - Домашнее задание 00:11:01
Воспаление - Растяжки 00:04:12
Воспаление - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:17:12

Выносливость 4 урока 1:14:40
Выносливость - групповой класс 00:35:24
Выносливость - домашнее задание 00:06:35
Выносливость - растяжки 00:02:41
Выносливость - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:30:00

Долголетие 4 урока 1:19:27
Долголетие - Групповой класс 00:44:21
Долголетие - домашнее задание 00:06:11
Долголетие - Растяжки 00:03:57
Долголетие - 1ON1 Управлённые дыхательные сеансы 00:24:58

Под давлением 4 урока 1:29:19
Под давлением - групповой класс 00:42:17
Под давлением - домашнее задание 00:02:38
Под давлением - растяжки 00:02:07
Под давлением - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:42:17

Духовность - групповой класс 00:42:45
Духовность - домашнее задание 00:07:31
Духовность - Растяжки 00:00:04
Духовность - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:13:22

Творчество 4 урока 00:59:51
Творчество - групповой класс 00:38:31
Творчество - домашнее задание 00:02:15
Творчество - Растяжки 00:00:04
Творчество - 1ON1 Управлённые сеансы дыхания 00:19:01

Life Adventure 4 Уроки 1:16:06
Life Adventure - групповой класс 00:52:29
Life Adventure - Домашнее задание 00:03:18
Life Adventure - Растяжки 00:03:05
Life Adventure - 1ON1 Проводящие дыхательные сеансы 00:17:14

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка