Fresh Yoga [Игорь Фреш/Ковалев] [Повтор]

Складчина: Fresh Yoga [Игорь Фреш/Ковалев] [Повтор]

Для кого подходит Fresh Yoga?

Если, есть проблемы с позвоночником, с лишним весом, с пищеварением, со зрением, с коленями и суставами
Если, есть усталость, стресс, утомляемость, головные боли, бессонница, депрессия, день сурка
Для спортсменов, есть травмы сухожилий, старые переломы и т.д.
Для поднятия энергии и укрепления иммунитета, для улучшения работы щитовидной и сердечно сосудистой системы
Для развития гибкости, выносливости и создания
внутреннего корсета
Для подготовки к беременности и восстановлению после родов
Для улучшения концентрации и прокачки вестибулярного аппарата
Для улучшения репродуктивной системы мужчин и женщин


Из чего состоит курс?

Статические, динамические и стато-динамические комплексы на все тело

Упражнения для глаз

Техники для внутренних органов

Суставная гимнастика

Дыхательные техники

Упражнения для улучшения кровообращения

Упражнения на вытяжение и укрепления позвоночника

Комплекс на баланс

Работа с сухожилиями, связками и фасциальной тканью

Техники медитации и расслаблении

Об авторе
Игорь Ковалев (Фреш) — мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики
и передовые западные методы тренировки тела и сознания



У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.


Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов


Провел более 5 000 групповых и личных тренировок

Организовал тренерскую школу для инструкторов йоги
и фитнеса

Восстановил себя после травм, полученых в профессиональном спорте при сильных нагрузках



— Доступ ко всем видео на 6 месяцев
— Удобный личный кабинет

Скрытая ссылка