Открыто

Формула здоровья ЖКТ. Вялый тип пищеварения [Тариф Общий] [Ирина Шиманская]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 25 апр 2025.

Цена: 17430р.-98%
Взнос: 185р.

Основной список: 114 участников

Резервный список: 5 участников

  1. 25 апр 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Формула здоровья ЖКТ. Вялый тип пищеварения [Тариф Общий] [Ирина Шиманская]

    32.png

    Умный путь к легкости и комфорту в животе за 5 недель: вкусно, бережно, ЗОЖно
    18 мая - 22 июня 2025 года

    Учебно-практическая программа о секретах здорового пищеварения от клинического нутрициолога и врача восточной медицины с 17-летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica Doc

    Формула здоровья ЖКТ для вас, если:
    • Вас беспокоят: вздутие, тяжесть, изжога, тошнота, нарушение стула.
    • Еда - не радость, а напряжение и постоянный контроль.
    • Вам плохо после "правильной" и "здоровой" еды.
    • Диета, исключение глютена/молочки/сахара и БАДы не дали устойчивого результата.
    • Нет лёгкости и комфорта в животе, пища "стоит колом".
    • У вас есть диагнозы по ЖКТ, но стандартное лечение плохо помогло.
    4 преимущества программы:
    • Персональный подход. На старте вы проходите диагностический тест, и получаете маршрут коррекции, подходящий именно под ваш тип пищеварения.
    • Максимум практики. Мы даем систему пошаговых мер на каждый день для хорошего пищеварения. Бери, делай, получай результат.
    • Натурально и бережно. Никаких лекарств, капельниц, жёстких ограничений и “чисток”. Только доступные меры: полноценное питание, здоровый режим, простые травы и специи, мягкие упражнения и домашние процедуры.
    • Поддержка. Вы проходите программу под чутким вниманием профессиональных нутрициологов и коучей по здоровью и получаете ответы на ваши вопросы.
    Вы делаете только то, что нужно именно вам для идеального результата.

    Будет ли мне полезна программа?
    Да, программа актуальна при:
    • Диспепсии
    • Недостатке ферментов
    • Нарушении оттока желчи и сладже
    • Запорах
    • Дискинезии желчевыводящих путей
    • СРК
    • Различных типах гастритов
    • ГЭРБ
    • Хр. панкреатите, дуодените, холецистите
    • Удаленном желчном пузыре
    • Диарее
    • СИБР
    • Дисбиозе кишечника
    • Воспалительных заболеваниях кишечника
    • Синдроме повышенной кишечной проницаемости
    По итогу:
    • Ваш ЖКТ работает как часы
    • Комфортное пищеварение
    • Вы приходите к идеальному весу.
    • Ваша еда - настоящий ЗОЖ-Мишлен: разнообразная, полноценная, приносящая удовольствие.
    • Уходит фоновый стресс
    • Восстанавливается энергия
    • Плоский живот
    • Появляются комфорт и легкость после еды
    • Уходят вздутие, тяжесть, тошнота, изжога, нарушения стула и др.
    • Дефициты белка, витаминов, минералов “закрываются”
    Программа

    Блок 1. Здоровый ЖКТ: как он должен работать и что ему мешает
    Вы узнаете:
    • Как устроен ЖКТ: строение, микрофлора, ферменты, желчь
    • Какие витамины и минералы плохо усваиваются при нарушениях пищеварения
    • Почему стресс и нарушения режима дня мешают работе ЖКТ
    Вы научитесь:
    • Видеть связь ЖКТ с эмоциями и общим самочувствием
    Вы получите:
    • Дневник самонаблюдения и трекер самочувствия на программе
    Блок 2. Откуда у меня проблемы с ЖКТ?
    Вы перестанете гадать, откуда ваши жалобы. И начнете путь к легкости и комфорту в животе.
    Вы получите:
    • «Карту симптомов»: что происходит у вас в той или иной зоне живота
    • Список нужных анализов именно для ваших задач
    • Персональный план питания и ЗОЖ, основанный на вашем типе пищеварения.
    Вы определите:
    • Свой тип пищеварения: вялое, воспалённое или чувствительное
    • Причины ваших нарушений работы ЖКТ и диагнозов (если они есть)
    Вы начнете:
    • Мягко налаживать работу ЖКТ с помощью напитков и процедур
    • Внедрять привычки без стресса с помощью адаптивного трекера
    Блок 3. Мой идеальный рацион питания
    Вы уйдёте от хаоса в питании и начнёте есть то, что вам подходит. Сможете планировать рацион, избегать переедания, сократить траты на ненужные продукты и спокойно выбирать еду вне дома.
    Вы узнаете:
    • Какие продукты не для вас, а какие дают легкость и комфортное пищеварение.
    • Как ритмы ЖКТ влияют на выбор времени для еды
    • Что есть на завтрак, обед и ужин и тем самым поддерживать здоровье каждый день.
    Вы получите:
    • Меню и вкусные сбалансированные рецепты без жёстких ограничений на 3 недели
    • Примеры перекусов в дорогу
    • Гайд по полезным напиткам для ЖКТ
    • Чек-листы утренних и вечерних ритуалов для комфортного пищеварения
    • Инструкцию по выбору еды вне дома - в кафе и поездках
    Вы научитесь:
    • Применять специи для хорошего пищеварения в повседневных блюдах и напитках
    • Готовить так, чтобы еда лучше переваривалась и усваивалась
    • Гибко адаптировать питание под образ жизни
    Блок 4. Как мне убрать жалобы? Натуральная поддержка ЖКТ
    Вы перестанете зависеть от прихотей вашего ЖКТ. И научитесь устранять дискомфорт в животе бережными натуральными методами.
    Вы научитесь:
    • Убирать тяжесть, вздутие, изжогу, нарушения стула и другие жалобы без таблеток
    • Снимать боли и дискомфорт в животе с помощью мягких домашних процедур и упражнений
    • Подбирать суперфуды для восстановления слизистой и моторики ЖКТ.
    Вы узнаете:
    • Рецепты уникальных фитосоставов из трав и специй под ваш тип пищеварения: для стимуляции желудка и поджелудочной, вывода воспаления и заживления слизистой кишечника
    • Рецепты травяных напитков - спазмолитиков, прокинетиков, противовоспалительных, мягких желчегонных
    • Список специй под тип пищеварения, которые
      • Усиливают выработку ферментов поджелудочной и кишечника,
      • Мягко уменьшают вздутие, тошноту, гипоацидность, воспаление,
      • Подходят для ежедневного применения
    Вы получите ответы на вопросы:
    • Что делать при ГЭРБ
    • Как уменьшить вздутие, тяжесть, тошноту, изжогу
    • Как мягко двигать желчь
    • Как нормализовать стул при запорах или диарее
    • Как справляться с отсутствием аппетита утром и перееданием вечером
    • Как снять спастические боли в животе
    • Как восстановить чувствительную и воспаленную слизистую
    Блок 5. Комфорт и легкость каждый день: закрепляем полезные привычки
    Вы выйдете из замкнутого круга строгих правил, срывов и откатов. Вместо этого — устойчивые привычки, которые поддерживают здоровье ЖКТ в любых обстоятельствах.
    Вы сможете есть осознанно, без чувства вины и жёстких ограничений. С пользой для фигуры и самочувствия.
    Вы узнаете:
    • Какие методики вам подходят (фастинг, детокс, разгрузочные дни, голодания) и как применять их безопасно
    • Как смягчить реакцию ЖКТ на ПМС, стресс, недосып
    • Как есть досыта, но не переедать
    Вы начнёте:
    • Строить питание по своему ритму жизни
    • Есть спокойно вне дома
    Вы научитесь:
    • Гибко корректировать питание и режим
    • Отличать полезные советы от рискованных модных трендов
    • Поддерживать ЖКТ натурально: питание, специи, ритуалы
    • Помогать себе и близким улучшать здоровье.

    Что входит:
    Диагностический тест
    Протокол коррекции питания и ЗОЖ, включая
    • Меню на 3 недели + рецепты еды и напитков
    • Уникальные рецепты фиточаев и фитосоставов для пищеварения
    • Рекомендации по нутрицевтикам и суперфудам для ЖКТ
    • Домашние процедуры и упражнения
    Более 30 мини-уроков на темы
    • как работает ваше пищеварение
    • почему формируются проблемы
    • что, когда и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо
    • как избавиться от жалоб
    • как закрепить результаты и сформировать здоровые привычки
    Гайд: Еда вне дома. Как питаться с пользой в кафе, ресторанах, поездках.
    Обратная связь. Ответы на вопросы + общий чат поддержки с психологом по будням все 5 недель программы.
    Доступ к материалам
    • Доступ к видео - 3 месяца с момента окончания программы.
    • Все письменные материалы (меню, рецепты, презентации) остаются с вами навсегда.
    Важно! Для прохождения программы есть ограничения и противопоказания:
    • Тяжелые инфекционные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез…)
    • Острые воспалительные процессы любой этиологии
    • Онкология в активной фазе или ремиссия менее 5 лет
    • Послеоперационное состояние (в течение 6 месяцев после полостной операции, месяц после лапароскопии)
    • Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, например, сахарный диабет.
    • Заболевания, требующие лечения в стационаре, послеоперационное состояние
    • Психиатрические заболевания
    • Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия и т. п.)
    На программу можно:
    • Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (например, на некоторые травы). Подробности указаны в программе
    • На грудном вскармливании
    • Дети до 18 лет (при отсутствии противопоказаний) могут использовать блюда из меню программы с уменьшенной дозировкой специй. Остальные методы программы применяются ими по согласованию с семейным врачом
    • С хроническими и аутоиммунными заболеваниями вне стадии обострения (возможны индивидуальные ограничения)

    Автор программы - Ирина Шиманская:
    Клинический нутрициолог
    Врач восточной медицины с 17-летним практическим опытом
    За последние годы мои программы прошли более 13 000 человек.
    Каждый второй приходил с жалобами на пищеварение. Они пробовали все — и лекарства, и БАДы, и диеты. Но стабильного результата не было. А потом — случался перелом. Потому что они находили путь, который подходит лично им. И добивались замечательных результатов без больших затрат и сверхусилий. Благодаря маленьким привычкам и природным методам самопомощи.

    Тариф общий (Комфорт и легкость в ЖКТ)
    5 недель

    Цена 17430 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: Среда в 23:43
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. linner
      linner не участвует.
      Четверг в 11:01
    2. OlgaStella9999
      OlgaStella9999 участвует.
      Четверг в 01:09
    3. OlgaStella9999
      OlgaStella9999 не участвует.
      Вторник в 23:31
    4. iulia0989
      iulia0989 участвует.
      Вторник в 15:54

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      8 июн 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 0р.
      8 июн 2025
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      8 июн 2025
    4. skladchik.com
      Складчина открыта.
      8 июн 2025
  3. Обсуждение
  4. 10 июн 2025
    #2
    Isabel
    Isabel ОргОрганизатор
    Менопауза и климакс.Все, что вам нужно, чтобы перестать бояться нового возраста
    И оставаться здоровой и счастливой. Четкие и простые рабочие рекомендации
    Стоп Остеопороз [Валерия Науменко]
    Стоп отёки [Евгения Назимова]
    Правильное питание 45+ [Евгения Назимова]
     
  5. 23 июн 2025
    #3
    CostynutQ
    CostynutQ ЧКЧлен клуба
    Организатор найдись !)))
     
  6. 23 июн 2025
    #4
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    :rolleyes:
     
    3 пользователям это понравилось.
  7. 28 июн 2025
    #5
    Sun_Shine93
    Sun_Shine93 СкладчикСкладчик
    Здравствуйте! Подскажите, будет ли выкупаться курс?
     
  8. 28 июн 2025
    #6
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Здравствуйте!
    Будет. Ожидайте.
     
    1 человеку нравится это.
  9. Среда в 09:53
    #7
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Внимание! Важная информация!
    Проект «Формула здоровья ЖКТ» проводится автором в трех вариантах: для вялого, чувствительного и воспаленного типа пищеварения.
    В данной складчине мы собираемся на курс для вялого типа пищеварения.
    Свой тип пищеварения вы определяете самостоятельно. Для вялого типа пищеварения курс подойдет на 100%. Для других двух типов пищеварения - под большим вопросом (и скорее всего не подойдет, так как практические рекомендации будут даваться именно для вялого типа пищеварения). Учитывайте это, участвуя в складчине.
     
  10. Среда в 12:48
    #8
    jannafh
    jannafh ЧКЧлен клуба
    в бесплатном вебинары Ирина говорила, что можно проходить курс вместе с мужем, женой и получитьхотя бы второй протокол,,
     
    1 человеку нравится это.
  11. Среда в 13:59
    #9
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    У нас будет только один протокол.
     
  12. Среда в 17:16
    #10
    linner
    linner ЧКЧлен клуба
    Только с этой складчиной не затягивайте пожалуйста.
     
  13. Среда в 17:47
    #11
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Через трое суток объявлю сбор. Нужно подождать несколько дней, чтобы все ознакомились с объявлением :)
     
    1 человеку нравится это.