Активно

Формула здоровья ЖКТ. Вялый тип пищеварения [Тариф Общий] [Ирина Шиманская]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 25 апр 2025.

Цена: 17430р.-98%
Взнос: 194р.
100%

Основной список: 108 участников

Резервный список: 20 участников

  1. 25 апр 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Формула здоровья ЖКТ. Вялый тип пищеварения [Тариф Общий] [Ирина Шиманская]

    32.png

    Умный путь к легкости и комфорту в животе за 5 недель: вкусно, бережно, ЗОЖно
    18 мая - 22 июня 2025 года

    Учебно-практическая программа о секретах здорового пищеварения от клинического нутрициолога и врача восточной медицины с 17-летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica Doc

    Формула здоровья ЖКТ для вас, если:
    • Вас беспокоят: вздутие, тяжесть, изжога, тошнота, нарушение стула.
    • Еда - не радость, а напряжение и постоянный контроль.
    • Вам плохо после "правильной" и "здоровой" еды.
    • Диета, исключение глютена/молочки/сахара и БАДы не дали устойчивого результата.
    • Нет лёгкости и комфорта в животе, пища "стоит колом".
    • У вас есть диагнозы по ЖКТ, но стандартное лечение плохо помогло.
    4 преимущества программы:
    • Персональный подход. На старте вы проходите диагностический тест, и получаете маршрут коррекции, подходящий именно под ваш тип пищеварения.
    • Максимум практики. Мы даем систему пошаговых мер на каждый день для хорошего пищеварения. Бери, делай, получай результат.
    • Натурально и бережно. Никаких лекарств, капельниц, жёстких ограничений и “чисток”. Только доступные меры: полноценное питание, здоровый режим, простые травы и специи, мягкие упражнения и домашние процедуры.
    • Поддержка. Вы проходите программу под чутким вниманием профессиональных нутрициологов и коучей по здоровью и получаете ответы на ваши вопросы.
    Вы делаете только то, что нужно именно вам для идеального результата.

    Будет ли мне полезна программа?
    Да, программа актуальна при:
    • Диспепсии
    • Недостатке ферментов
    • Нарушении оттока желчи и сладже
    • Запорах
    • Дискинезии желчевыводящих путей
    • СРК
    • Различных типах гастритов
    • ГЭРБ
    • Хр. панкреатите, дуодените, холецистите
    • Удаленном желчном пузыре
    • Диарее
    • СИБР
    • Дисбиозе кишечника
    • Воспалительных заболеваниях кишечника
    • Синдроме повышенной кишечной проницаемости
    По итогу:
    • Ваш ЖКТ работает как часы
    • Комфортное пищеварение
    • Вы приходите к идеальному весу.
    • Ваша еда - настоящий ЗОЖ-Мишлен: разнообразная, полноценная, приносящая удовольствие.
    • Уходит фоновый стресс
    • Восстанавливается энергия
    • Плоский живот
    • Появляются комфорт и легкость после еды
    • Уходят вздутие, тяжесть, тошнота, изжога, нарушения стула и др.
    • Дефициты белка, витаминов, минералов “закрываются”
    Программа

    Блок 1. Здоровый ЖКТ: как он должен работать и что ему мешает
    Вы узнаете:
    • Как устроен ЖКТ: строение, микрофлора, ферменты, желчь
    • Какие витамины и минералы плохо усваиваются при нарушениях пищеварения
    • Почему стресс и нарушения режима дня мешают работе ЖКТ
    Вы научитесь:
    • Видеть связь ЖКТ с эмоциями и общим самочувствием
    Вы получите:
    • Дневник самонаблюдения и трекер самочувствия на программе
    Блок 2. Откуда у меня проблемы с ЖКТ?
    Вы перестанете гадать, откуда ваши жалобы. И начнете путь к легкости и комфорту в животе.
    Вы получите:
    • «Карту симптомов»: что происходит у вас в той или иной зоне живота
    • Список нужных анализов именно для ваших задач
    • Персональный план питания и ЗОЖ, основанный на вашем типе пищеварения.
    Вы определите:
    • Свой тип пищеварения: вялое, воспалённое или чувствительное
    • Причины ваших нарушений работы ЖКТ и диагнозов (если они есть)
    Вы начнете:
    • Мягко налаживать работу ЖКТ с помощью напитков и процедур
    • Внедрять привычки без стресса с помощью адаптивного трекера
    Блок 3. Мой идеальный рацион питания
    Вы уйдёте от хаоса в питании и начнёте есть то, что вам подходит. Сможете планировать рацион, избегать переедания, сократить траты на ненужные продукты и спокойно выбирать еду вне дома.
    Вы узнаете:
    • Какие продукты не для вас, а какие дают легкость и комфортное пищеварение.
    • Как ритмы ЖКТ влияют на выбор времени для еды
    • Что есть на завтрак, обед и ужин и тем самым поддерживать здоровье каждый день.
    Вы получите:
    • Меню и вкусные сбалансированные рецепты без жёстких ограничений на 3 недели
    • Примеры перекусов в дорогу
    • Гайд по полезным напиткам для ЖКТ
    • Чек-листы утренних и вечерних ритуалов для комфортного пищеварения
    • Инструкцию по выбору еды вне дома - в кафе и поездках
    Вы научитесь:
    • Применять специи для хорошего пищеварения в повседневных блюдах и напитках
    • Готовить так, чтобы еда лучше переваривалась и усваивалась
    • Гибко адаптировать питание под образ жизни
    Блок 4. Как мне убрать жалобы? Натуральная поддержка ЖКТ
    Вы перестанете зависеть от прихотей вашего ЖКТ. И научитесь устранять дискомфорт в животе бережными натуральными методами.
    Вы научитесь:
    • Убирать тяжесть, вздутие, изжогу, нарушения стула и другие жалобы без таблеток
    • Снимать боли и дискомфорт в животе с помощью мягких домашних процедур и упражнений
    • Подбирать суперфуды для восстановления слизистой и моторики ЖКТ.
    Вы узнаете:
    • Рецепты уникальных фитосоставов из трав и специй под ваш тип пищеварения: для стимуляции желудка и поджелудочной, вывода воспаления и заживления слизистой кишечника
    • Рецепты травяных напитков - спазмолитиков, прокинетиков, противовоспалительных, мягких желчегонных
    • Список специй под тип пищеварения, которые
      • Усиливают выработку ферментов поджелудочной и кишечника,
      • Мягко уменьшают вздутие, тошноту, гипоацидность, воспаление,
      • Подходят для ежедневного применения
    Вы получите ответы на вопросы:
    • Что делать при ГЭРБ
    • Как уменьшить вздутие, тяжесть, тошноту, изжогу
    • Как мягко двигать желчь
    • Как нормализовать стул при запорах или диарее
    • Как справляться с отсутствием аппетита утром и перееданием вечером
    • Как снять спастические боли в животе
    • Как восстановить чувствительную и воспаленную слизистую
    Блок 5. Комфорт и легкость каждый день: закрепляем полезные привычки
    Вы выйдете из замкнутого круга строгих правил, срывов и откатов. Вместо этого — устойчивые привычки, которые поддерживают здоровье ЖКТ в любых обстоятельствах.
    Вы сможете есть осознанно, без чувства вины и жёстких ограничений. С пользой для фигуры и самочувствия.
    Вы узнаете:
    • Какие методики вам подходят (фастинг, детокс, разгрузочные дни, голодания) и как применять их безопасно
    • Как смягчить реакцию ЖКТ на ПМС, стресс, недосып
    • Как есть досыта, но не переедать
    Вы начнёте:
    • Строить питание по своему ритму жизни
    • Есть спокойно вне дома
    Вы научитесь:
    • Гибко корректировать питание и режим
    • Отличать полезные советы от рискованных модных трендов
    • Поддерживать ЖКТ натурально: питание, специи, ритуалы
    • Помогать себе и близким улучшать здоровье.

    Что входит:
    Диагностический тест
    Протокол коррекции питания и ЗОЖ, включая
    • Меню на 3 недели + рецепты еды и напитков
    • Уникальные рецепты фиточаев и фитосоставов для пищеварения
    • Рекомендации по нутрицевтикам и суперфудам для ЖКТ
    • Домашние процедуры и упражнения
    Более 30 мини-уроков на темы
    • как работает ваше пищеварение
    • почему формируются проблемы
    • что, когда и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо
    • как избавиться от жалоб
    • как закрепить результаты и сформировать здоровые привычки
    Гайд: Еда вне дома. Как питаться с пользой в кафе, ресторанах, поездках.
    Обратная связь. Ответы на вопросы + общий чат поддержки с психологом по будням все 5 недель программы.
    Доступ к материалам
    • Доступ к видео - 3 месяца с момента окончания программы.
    • Все письменные материалы (меню, рецепты, презентации) остаются с вами навсегда.
    Важно! Для прохождения программы есть ограничения и противопоказания:
    • Тяжелые инфекционные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез…)
    • Острые воспалительные процессы любой этиологии
    • Онкология в активной фазе или ремиссия менее 5 лет
    • Послеоперационное состояние (в течение 6 месяцев после полостной операции, месяц после лапароскопии)
    • Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, например, сахарный диабет.
    • Заболевания, требующие лечения в стационаре, послеоперационное состояние
    • Психиатрические заболевания
    • Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия и т. п.)
    На программу можно:
    • Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (например, на некоторые травы). Подробности указаны в программе
    • На грудном вскармливании
    • Дети до 18 лет (при отсутствии противопоказаний) могут использовать блюда из меню программы с уменьшенной дозировкой специй. Остальные методы программы применяются ими по согласованию с семейным врачом
    • С хроническими и аутоиммунными заболеваниями вне стадии обострения (возможны индивидуальные ограничения)

    Автор программы - Ирина Шиманская:
    Клинический нутрициолог
    Врач восточной медицины с 17-летним практическим опытом
    За последние годы мои программы прошли более 13 000 человек.
    Каждый второй приходил с жалобами на пищеварение. Они пробовали все — и лекарства, и БАДы, и диеты. Но стабильного результата не было. А потом — случался перелом. Потому что они находили путь, который подходит лично им. И добивались замечательных результатов без больших затрат и сверхусилий. Благодаря маленьким привычкам и природным методам самопомощи.

    Тариф общий (Комфорт и легкость в ЖКТ)
    5 недель

    Цена 17430 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 2 июл 2025
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. lenkus
      lenkus участвует.
      Сегодня, в 12:51
    2. Хатидже
      Хатидже участвует.
      Вчера, в 17:25
    3. liza03
      liza03 участвует.
      Воскресенье в 04:48
    4. cheslavaproxorova
      cheslavaproxorova участвует.
      Воскресенье в 01:03

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Взнос составляет 194р.
      13 июл 2025
    2. skladchik.com
      Складчина активна.
      13 июл 2025
    3. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 13.07.2025.
      11 июл 2025
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      8 июн 2025
  3. Обсуждение
  4. 10 июн 2025
    #2
    Isabel
    Isabel ОргОрганизатор
    Менопауза и климакс.Все, что вам нужно, чтобы перестать бояться нового возраста
    И оставаться здоровой и счастливой. Четкие и простые рабочие рекомендации
    Стоп Остеопороз [Валерия Науменко]
    Стоп отёки [Евгения Назимова]
    Правильное питание 45+ [Евгения Назимова]
     
  5. 23 июн 2025
    #3
    CostynutQ
    CostynutQ ЧКЧлен клуба
    Организатор найдись !)))
     
  6. 23 июн 2025
    #4
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    :rolleyes:
     
    3 пользователям это понравилось.
  7. 28 июн 2025
    #5
    Sun_Shine93
    Sun_Shine93 СкладчикСкладчик
    Здравствуйте! Подскажите, будет ли выкупаться курс?
     
  8. 28 июн 2025
    #6
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Здравствуйте!
    Будет. Ожидайте.
     
    1 человеку нравится это.
  9. 2 июл 2025
    #7
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Внимание! Важная информация!
    Проект «Формула здоровья ЖКТ» проводится автором в трех вариантах: для вялого, чувствительного и воспаленного типа пищеварения.
    В данной складчине мы собираемся на курс для вялого типа пищеварения.
    Свой тип пищеварения вы определяете самостоятельно. Для вялого типа пищеварения курс подойдет на 100%. Для других двух типов пищеварения - под большим вопросом (и скорее всего не подойдет, так как практические рекомендации будут даваться именно для вялого типа пищеварения). Учитывайте это, участвуя в складчине.
     
    1 человеку нравится это.
  10. 2 июл 2025
    #8
    jannafh
    jannafh ЧКЧлен клуба
    в бесплатном вебинары Ирина говорила, что можно проходить курс вместе с мужем, женой и получитьхотя бы второй протокол,,
     
    1 человеку нравится это.
  11. 2 июл 2025
    #9
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    У нас будет только один протокол.
     
  12. 2 июл 2025
    #10
    linner
    linner ЧКЧлен клуба
    Только с этой складчиной не затягивайте пожалуйста.
     
  13. 2 июл 2025
    #11
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Через трое суток объявлю сбор. Нужно подождать несколько дней, чтобы все ознакомились с объявлением :)
     
    1 человеку нравится это.