Формула тела [Антон Софонов]

Складчина: Формула тела [Антон Софонов]

Комплексный подход к телу с результатом на лицо.

В основе лежит Метод сфер:
Когда хочешь изменить себя внешне или внутренне, начинаешь думать, что предстоит много работы. Это кажется сложным
и проще не начинать или бросить, чтоб не перегореть.
По методу сфер мы пошагово работаем сначала с отношением
к себе, уверенностью, питанием, тренировками, окружением, энергией и получаем желаемые результаты легко и без преодоления себя.

Автор: Антон Софонов. Создатель метода сфер, эксперт по движению и массажист, выпускник школы кинезиологии Kinesio Course, выпускник школы восстановления HLSA.

Пакет: Я сама. Без обратной связи
13 тренировок. 4 практики на лицо

Модуль 1. Мышление и цели
Правила результативного прохождения интенсива
Постановка целей, работа с мышлением
Программа и план работы

Модуль 2. Питание и разборы рационов участников
Большая теория здорового питания
Что можно есть, когда, с чем и сколько

Модуль 3. Женское здоровье и красота
Теория про гормоны и витамины
Самодиагностика гормональных сбоев
Как провести обязательный чекап организма

Модуль 4. Движение
Хореографическая растяжка для улучшения подвижности

Модуль 5. Финал
Подведение итогов
Напутствие и советы для сохранения результатов

13 490 Р
Продажник: Скрытая ссылка