Формула похудения. Стандарт [Мария Сирош, Ирина Борисова]

Складчина: Формула похудения. Стандарт [Мария Сирош, Ирина Борисова]

Как навсегда избавиться от проблем с лишним весом
Старт: 23 октября

по итогам марафона ты получишь:

• Идеальное тело своей мечты
• План похудения, который сработает в любой ситуации
• Уменьшение живота
• Избавление от отёков лица и тела
• Умение влиять на работу гормонов без таблеток
• Уменьшение инсулинорезистентности

План марафона

1. БЫСТРЫЙ ЗАПУСК ПОХУДЕНИЯ
Результат:
Вы начнете худеть уже на первой неделе и поймете, почему у вас не получалось похудеть раньше

• Основы питания для поддержки гормональной системы и похудения
• Важные правила приемов пищи
• Когда завтракать, чтобы худеть
• Когда ужинать, чтобы худеть
• Что есть на завтрак
• Что есть на обед
• Что есть на ужин

2. ИНСУЛИН
Результат:
Избавитесь от отеков, выпирающего живота и тяги к сладкому

• Скрытые причины роста инсулина
• Продукты и напитки от инсулинорезистентности и для похудения
• Факторы риска и причины повышения инсулина и инсулинорезистентности
• Привычки для снижения инсулинорезистентности и для похудения
• БАДы от инсулинорезистентности и для снижения веса
• Как контролировать инсулин и избежать инсулинорезистентности с помощью питания: фишки, приёмы, стратегии
• Механизмы инсулинорезистентности
• Как запасается и расходуется жир
• Почему при расшифровке анализов не стоит опираться только на нормы лабораторий
• Как определить инсулинорезистентность по анализам
• Как определить инсулинорезистентность без анализов
• Почему появляются отеки, жир на животе, тяга к сладкому, повышается холестерин
• Узнаете какие продукты исключить и добавить для снижения инсулина
• Узнаете все о скрытых причинах повышения инсулина
• Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств

3. ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ТТГ, Т3, Т4
Результат:
Узнаете все о причинах гормональных сбоев, повысите уровень энергии и получите знания, которые вам не давали врачи

• Как работают гормоны щитовидной железы и их влияние на вес
• Что нужно для правильной работы гормонов щитовидной железы
• Что такое гойтрогены и нужно ли их бояться
• Что нарушает работу щитовидной железы и замедляет похудение
• Почему самые распространенные анализы на гормоны щитовидной железы не всегда показательны
• Анализы, которые помогут выявить причины нарушения работы щитовидной железы
• Что приводит к ошибкам в анализах на гормоны щитовидной железы и как этого избежать
• Как определить нарушения в работе щитовидной железы без анализов
• Разрушители щитовидной железы, которые прячутся в вашем доме
• Витамины и БАДы для щитовидной железы и похудения
• Питание для здоровья щитовидной железы

4. КОРТИЗОЛ
Результат:
Перестанете набирать вес от одного взгляда на сладкое

• Как снизить кортизол и таким образом уменьшить живот
• Как контролировать кортизол для снижения веса
• Как определить повышенный кортизол без анализов: симптомы
• Скрытые причины роста кортизола
• Что повышает кортизол
• Как кортизол заставляет вас переедать и замедляет похудение
• Какой анализ на кортизол наиболее точный
• Витамины и БАДы для снижения кортизола
• Продукты и напитки для контроля кортизола
• Неочевидные, но эффективные способы для снижения котизола для похудения
• Влияние кортизола на щитовидную железу и инсулинорезистентность

5. ЭСТРОГЕНЫ
Результат:
Научитесь управлять вашим весом и предотвратите развитие более десятка заболеваний

• Гормоны из окружающей среды (косметика, бытовая химия, игрушки), которые осложняют похудение, нарушают метаболизм и вызывают гормональные нарушения: СПКЯ, эндометриоз, миому и ПМС
• Как защитить себя от гормонов-разрушителей из окружающей среды
• Как повлиять на эстрогены для похудения
• Гормоны-канцерогены, которые вызывают рак: как защитить себя от них
• Эстрогены и кишечник: чем питаться, чтобы не нарушать работу гормонов
• Доминирование эстрогенов: как определить и как с ним бороться
• Как определить дисбаланс эстрогенов без анализов
• Причины дисбаланса эстрогенов
• Питание для баланса эстрогенов и похудения
• Витамины и БАДы для баланса эстрогенов и снижения веса

6. Пролактин
Результат:
Станете своим собственным экспертом в сфере похудения

• Как пролактин влияет на вес
• Что повышает пролактин и замедляет похудение
• Лекарства, оказывающие негативное влияние на пролактин
• Как определить повышенный пролактин без анализов
• Правильная последовательность анализов на пролактин
• Как правильно подготовиться к анализу на пролактин и избежать ошибочных результатов
• Как ваша одежда может повышать пролактин и как этого избежать
• Витамины и БАДы для снижения пролактина и похудения
• Питание для снижения пролактина и контроля веса
• Как нормализовать пролактин с помощью повышения дофамина

7. ПРОГЕСТЕРОН
Результат:
Вас перестанут мучить бесконтрольные приступы голода

• Как прогестерон влияет на переедание
• Питание для нормализации прогестерона и контроля веса
• Что нарушает работу прогестерона
• Как определить дефицит прогестерона без анализов
• Когда сдавать анализ на прогестерон
• Витамины и БАДы для баланса прогестерона и похудения

ТАРИФ Стандарт

• Готовый план питания на 30 дней для поддержания гормональный системы и похудения. Одно меню на выбор: 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 или 2000 ккал
• Доступ ко всем модулям
• Гайд по взаимозаменяемости продуктов для похудения и гормонов
• Доступ к сессиям ответов на вопросы
• Спортивные тренировки от эксперта
• Чат поддержки
• Список продуктов для поддержания гормональной системы
• Справочник анализов: описания, нормы, интерпретация

Скрытая ссылка
10990Р