Физический интеллект. Сила и вынослисловсть + (Повтор)

Нестандартная система развития физических качество
​

Мы все знаем, что важно заниматься собой.

Важно тренироваться, ходить в бассейн, или просто ходить. Физическая активно. Это знают все, даже те, кто этого не делает =)

Что вы получите, занимаясь по курсу всего 14 дней???​

- Вы станете сильнее в каждом движении;
- Вы станете выносливее в каждом движение;
- Вы будите заниматься всего 10-15 минут в день. Весело и эффективно, без однотипных повторяющихся упражнений;

Мечтали научиться отжиматься? Вы сделаете это легко и просто!!!









Не можете "преодолеть плато" в силовом тренинге? ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТО!!!





Нет опыта в тренировках? Курс четко структурирован и прост!!!








Физический интеллект. Сила и выносливость​

Это курс не зря так назван. Его цель - научиться владеть своим телом, при этом стать сильнее и выносливее.


Не секрет, что сила - это то, насколько ваша нервная система позволяет вам использовать вас же.

Посмотрите на пауэрлиферов. Мышцы не самые большие, но жмут много. Внешне вообще большинство толстые.

Сила ли это? В контексте их специфики конечно да


А если посмотрим на боксеров, мастеров спорта например. Сильные ли они? В контексте "иди сюда давай 1 на 1" да, конечно. Но штангу жмут в разы меньше.

Цель данного курса сделать так, чтобы вы научились максимально эффективно использовать свое тело​

Чтобы ваша нервная система позволила вам выполнять ЛЮБЫЕ движения, НЕЗАВИСИМО от специфики, ЛУЧШЕ!!!

То есть вы и условно делать жим станете больше и бить сильнее.

И для этого не нужно тратить время на дорогу. Не нужно делать одни и те же однообразные движения!!!




Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями.

Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"?

Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать.







Что будет на курсе?

1. Три вариации неврологических разминок. 5 уровней сложности

Две с мячом и одна с палкой. 5 уровней сложности

"Прокачиваем" нашу нервную систему. Улучшаем работу вестибулярного аппарата, мозжечка, зрительного аппарата

Все просто, весело и невероятно эффективно!!!





2. 5 разных тренировок легкого движения. 3 уровня сложности ДВИЖЕНИЯ + усложнение с помощью веса




ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!!

3. Упражнения по растяжке в концепции легкого движения

4. Уникальная система прогресса - мы не будем считать подходы!

5. Видео обучение составление тренировочной программы

6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel

7. Больше часа подробных видео объяснений концепции

8. Бессрочная поддержка автора

У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!
​

Какое понадобиться оборудование и сколько нужно заниматься по времени?
По времени все как я люблю - не более 20 минут в день

Из оборудования - теннисный мяч, палка, и 5 литровая бутылка

Для тренировок понадобиться пространство 2 на 2 метра. Чтобы было честно, я покажу наглядно и буду снимать в таких же условиях




Как эта система взаимодействует с животом и ягодицами?

Очень органично Живот и ягодицы взяты не случайно. Это две области, которые в связи с образом жизни не функционируют как нужно. Поэтому их проработка желательна.

То есть отдельных тренировок на бицепс трицепс не будет. Есть проработка живота и его взаимодействий. Есть проработка ягодиц и их взаимодействий.

ОТЗЫВЫ ПРОВЕРЯЮЩИХ​

@Flickflack , @ShowTime , @Холмс , @Lisaveta1 , @Ракель , @Brunette , @Ellison Hamilton , @Piglet
​

Бонусы №1

В качестве бонуса будут вариации упражнений с кольцевым амортизатором (лента сопротивления, резиновая такая)

Данные тренировки еще больше расширят и без того огромный арсенал

Для получения бонусов необходимо поставить в подпись и сделать 5 рекламных постов

Не нарушате правила сайт при этом, будьте внимательны=)




Бонус№2

Это нововведение. Тренировка именно аэробной выносливости. Всего за 7 дней вы станете настолько выносливее, что пробежать 2км для вас станет пустяком!!!

Краткая история этого бонуса: я играю в баскетбол с детства. И вот выносливость, она долго тренируется и очень быстро растренировывается. Я решил ЭТУ ЗАДАЧУ!!!

Для получения этого бонуса необходимо сделать 5 рекламных постов

То есть - если вы хотите 2 бонуса, то это будет 10 постов. Да, много, понимаю. НО, эта система "тянет" на отдельную складчину. А я ее выдаю бонусом

И помните про правила - в день возможно сделать только ПЯТЬ рекламных постов


Для первого потока физ интеллекта, кто хочет данный бонус:

1. Напишите кратко ваш честный опыт занятия по системе;
2. Сделайте 5 рекламных постов;

И бонус будет у вас

Пару ВАЖНЫХ слов​

Сама схема создавалась для себя, чтобы быть сильным, быть в форме всегда и не тратить время на поездки в зал, нудные отжимания и прочее.

Представьте - всего одной системой, вы получаете огромное количество плюсов!!!

1. Не тратите деньги на тренеров и абонементы в зал;
2. Занимаетесь дома 10 минут в день. Без обычной рутины. Все движения новые и интересные. Не дадут вам скучать;
3. Получите результат уже через НЕДЕЛЮ!!!

Ценность системы ОГРОМНАЯ!!!! А сама цена, с учетом всех плюсов и тех финансов, которые вы НЕ потратите на модные залы и тренеров - смешная

​

 

Отзыв о том, как преодолел плато, оставил в курсе)
На данный момент, система тренировок помогает держать себя в форме, когда нет времени. Циклирую с обычным тренажерным залом, люблю я это дело
Очень удобно иметь такую палочку-выручалочку при интенсивном ритме жизни.
Горячо рекомендую вписываться! Результат получите легко и просто, как это и заведено у товарища ShtDY.

Реклама:
1
2
3
4
5

 

Спасибо )

Я сейчас 2 месяца проводил эксперимент (мне скучно без них) - перед утренними практиками занимаюсь по курсу осанки 3 блоком + легкие движения из физ интеллекта (часть 3). То тяжелого вообще не поднимал ничего, даже себя Почти полная растренированность в классическом ее определении.

Пришёл в зал потестировать результаты. Мой вес 78-79.
Жим лёжа без разминки 60*10 , 2 минуты отдых и 90*3
Присед 80*5

Да, жим немного стал меньше, все таки принцип специфичности никто не отменял. Но! Сейчас снова начал тренироваться по физ интеллекту и проверю через недели 2, какой будет жим. Уверен, что 100кг сделаю

ps бонус будет оч оч скоро, тебе понравится

@Sally

 

@Ragnar Lodbrok

 

Всем привет. Данная тема создана с нарушениями, поэтому сделал новую тему

Записывайтесь пожалуйста по ссылке ниже)

Физический интеллект