Фитнес-программа для похудения

Складчина: Фитнес-программа для похудения

О фитнес-программе для похудения

Моя фитнес-программа по похудению представлена в виде архива, и включает разделы:

• Фитнес-программа по похудению в виде универсальной и понятной таблицы.
• Правила, при соблюдении которых Вы достигнете своей цели.

Фитнес-программа по похудению разработана таким образом, чтобы минимально нагружать человека физически и психически, и одновременно обеспечить максимально возможный уровень сжигание жира.

В Вашу программу входит:

• растяжка
• кардио
• постепенная и умеренная физическая нагрузка, нацеленная на жиросжигание
• постепенное и умеренное снижение потребления наиболее жирной и сахаросодержащей пищи (если вы любитель сладкого и жирного).

Я очень часто употребляю слово "умеренное", т.к. при сбросе лишних килограммов вес не должен резко увеличиваться или снижаться.

Спокойно и планомерно, пользуясь моей программой, Вы начнете правильно питаться, тренироваться, и достигнете нужного Вам результата, сохраняя при этом здоровье.

Я бы Вам порекомендовал скинуть программу на свой смартфон или планшет, и открыть с него программу, т.к. это удобно. Если у Вас Iphone, то понадобится скачать приложение QuickOffice.