Фитнес-курс ProGYM (Тариф 1 год 2024-2025) [Соня Солдатова, Самвел Даниелян]

Складчина: Фитнес-курс ProGYM (Тариф 1 год 2024-2025) [Соня Солдатова, Самвел Даниелян]

Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн.
Программа на 5 недель, 3 тренировки в неделю.

Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела.
У каждого из нас свой индивидуальный каркас + мы не можем командовать куда отложиться жиру. Но функции мышц и биомеханика неизменны для всех. И при грамотном подходе вы увидите результат! Поработаем как следует.

Курс для тебя, если ты:

• Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам?
• Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать
• Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса?
• Теряешься в упражнениях, но хотела бы эффективную лично для себя программу?
• Не знаешь как выбрать вес, и что с ним делать дальше?
• Не можешь позволить себе работу с личным тренером, но хочешь максимально быстрый результат?

Это полная инструкция к твоему телу

• Стань сама себе тренером!
• 5 недель тренировок
• 12 месяцев доступа!
• 3 тренировки в неделю
• 9 месяцев программа актуальна для прогресса

Результат под любую цель:

1. выбирай над чем работать

Курс поможет тебе прийти к любой поставленной цели, будь то потеря веса, набор или улучшение текущих параметров!
- набор мышечной массы
- снижение веса
- рельеф/сохранение​

2. прогрессируй по параметрам:

- гибкость
- сила
- выносливость​

3. наслаждайся своим отражением в зеркале​

Что даст тебе этот курс:

• Крутой результат от эффективной программы
• Будешь знать, что почему и как нужно делать для быстрого прогресса
• Почувствуешь себя в зале - как дома. Разберешься с весами и тренажерами
• Упор на здоровье спины, работу всех отделов позвоночника и королевскую осанку
• Знания основ работы с телом и теорию, которые останутся с тобой навсегда!
• Научишься не переутомлять поясницу, когда нужно выключать шею или включать глубокие мышцы
• Улучшишь здоровье, гармонизировав все тело. Без чрезмерной нагрузки и травм!
• Сможешь заниматься в любом зале самостоятельно и с удовольствием!

+ подкасты

• Объяснение техники упражнений
• Интернет предлагает огромный объем информации по фитнесу.
• Как вычленить для себя то, чем стоит руководствоваться?
• Больше не надо гуглить! Мы записали для тебя серию подкастов с ответами на все вопросы.
• Что с питанием?
• Как делать кардио?
• Как часто менять программу?
• Должны ли веса постоянно расти?
• Как развивать мышцы гармонично?

и многое другое.

Твои тренеры:
Cоня Солдатова. Тренер и методолог курса
Самвел Даниелян. Тренер и методолог курса

Доступ на 1 год

Цена 24990 руб.
Скрытая ссылка