Её Величество Осанка [РезультатНаЛицо] [Вера Красивая]

Складчина: Её Величество Осанка [РезультатНаЛицо] [Вера Красивая]

28дней
В этом курсе мы собрали информацию о функционировании нашего тела.
На деформацию возрастных изменений на лице влияет вся структура тела, ведь все связано между собой в единую систему.
Остеопатия не рассматривает лицо отдельно от тела. Поэтому мы будем работать с шейным отделом, тазом, грудным отделом, с линией живота, с зоной головы и ног, шеей.
Весь комплекс основан на мягком растяжении, что исключает травматизацию, не требует специальной подготовки и являются приемами ЛФК.
Длительность: 28 дней + месяц доступ к материалам

Что вы получите?
По окончании нашего курса вы обретете: более ровную осанку, перестанете сутулиться, асимметрия станет менее заметной, лицо раскроется и приобретет здоровый цвет за счет выравнивания всего тела, уйдет напряжение с разных структур (кости, мышцы, фасции),
а следовательно и с лица.

Ровная осанка
Перестанете сутулиться
Здоровый цвет лица
Снятие напряжения всего тела
Здоровый сон
Энергиядля жизни
Улучшение обмена веществ
Усиление иммунитета

Один день из нашего курса
Наш фирменный Будильник
Лимфодренажные прыжки либо тряска
Упражнение для лучшей работы диафрагмы и запуска лимфосистемы
Массаж апоневроза головы
Махи руками

Блок на шею:

Разогрев шеи
Работа с шеей по технике ПИР
Блок на тело
Работа с тазом прием «Бабочка»
Скрутка
Скрутка на нижнюю часть тела
Прием валик под лопатки
+ еще 6 упражнений:
Прием на растяжение в дверном проеме
Крестец
Дыхательная заминка
Прием от «холки»
Валик под поясницу
Стеночка

Блок на лицо:

Приём на жевательные мышцы
Работа с метопическим швом
Приём на расслабление височной мышцы
+ еще 4 упражнения:
Приём от носогубных складок или его ещё называют «массаж мышц носа»
Приём на постановку подъязычной кости
Приём на работу с залипами и с спрессовкой тканей
Приём на выглаживания холки

Блок на питание:

• С утра делаем коктейль (смузи) из разрешённых продуктов. 350-400 гр.
• Перекусы чаи, травы, орешки, яблоко.
• Термически обработанное блюдо.
• Холодный суп из сырых овощей. Добавлять можно кунжутное масло, тыквенные жареные семечки, кунжутные семечки, все это украшает вкус.

+ Медитация
+ Как поддержать кожу? (статья)

Комфорт тариф
13 июля
В тариф входит

• 
  
  • Билет на курс

• 
  
  • 5-ая бонусная неделя (дополнительные упражнения)

• 
  
  • Поддержка / Сопровождение
  • 90 дней
    Доступ к курсу после его завершения
  • 3 дыхательные практики «Дыхание жизни»
  • 1 день тейпирования на тело

Скрытая ссылка
Предыдущая складчина https://v21.skladchik.org/threads/Её-Величество-Осанка-rezultatnalitso-Вера-Красивая-Ирина-Аверьянова.211606/