Эмоциональный интеллект, посоветуйте лучший курс, пожаулйста!

Друзья привет.

По теме Эмоций, и конкретно Эмоциональному интеллекту уже тонна всего выпущено у разных авторов.

Кто у кого "качал" свой? Какие результаты? Поделитесь плиз))).

У "моего" автора тема подзависла, поэтому подыскиваю альтернативу.

 

В какой-то момент жизни мне важно было прокачать ЭИ у детей, с ними вместе и сама "подтянулась".
Помогли игры. Конверсейшн, Герой семьи, Копилка возможностей , для 6+ - География эмоций с монсиками
Для себя слушала Шевцову , Аглаю Датешидзе и др.

 

@helenushka, Благодарище!!! Что меняется в жизни после прокачки ЭИ (это быстро)?

 

По поводу скорости изменений - думаю, зависит от того, сколько времени уделять этому в повседневной жизни, насколько быстро встраиваешь в жизнь привычку рефлексировать. Что заметила про себя: чаще стала осознавать свои эмоции в моменте, легче стала проявляться в жизни, как профессионал, в общении, ушли определенные негативные убеждения по поводу самооценки и отношений с людьми.
У детей - стали лучше осознавать, какие эмоции испытывают и понимать себя стали лучше (не скажу, что всегда, но когда аккуратно подвожу к осознанию, замечают и охотнее анализируют свои какие-то моменты, закономерности).

 

мне помог короткий курс, но сразу качественно запоминающиеся приемы автор Гандапас. Вроде так и назывался: эмоц.интеллект. Применяю до сих пор приемы.

Были и другие курсы, например по актерству . там сейчас включают и медитации и психологию, много чего. как вектор вам, не только психологич. курсы смотреть на предмет ЭИ.

 

Благодарствую за направление!!!! Гандапаса хорошо знаю))), посмотрю.

 

Эмоциональный интеллект это реакции на раздражители. Его еще можно назвать внутренним ребенком. По моим наблюдениям, у большинства людей он стопориться примерно на 6-8 годах. Очень редко на 10-11. Видел пару случаев с 4-5, ну там все совсем жестко. Цель развития ЭИ в том, что человек может получить доступ к более сложным программам реагирования, и серьезно поднять свой уровень жизни. Появляется долгосрочное планирование, усидчивость, целеустремленность и просто радость от каждого дня жизни. Почти все техники работающие с проблемами страхов, вины и обиды, стыда и жалости растят внутреннего ребенка. Полностью развитый ЭИ это примерно 17 лет. То есть, если если у Вас уровень 8 лет, то на полное взросление нужно будет потратить минимум 5 лет, а скорее всего около 10 лет упорного труда.

 

С помощью какой системы понять на каком возрасте свой ЭИ? И как развивать?

 

Проще всего определить возраст можно через разговор с внутренним ребенком. Хотя я по реакциям на стрессы определяю. Целенаправленное развитие через ресурсирование. То есть нахождение проблемной ситуации, где не нравится как Вы реагируете, и даете в ней то, чего не хватает своему внутреннему ребенку. Так повторяете, пока у него не поменяется возраст.

 

0-3 Лично я таких людей не встречал. Предполагаю, что если такие и есть, то с сильным дефектом психики. Вряд ли они способны самостоятельно жить в обществе, так как ребенок в этом возрасте полностью зависим от родителей и еще не получил каких либо программ выживания, кроме привлечения внимания.
4-5 Чаще всего на этом периоде стопорится развитие ребенка. Здесь начинают распаковываться социальные программы. Человек уже по сути становится единичной личностью, способный к поддержанию своей жизни. Людей такого уровня достаточно много, чаще всего это инфантилы, которые убеждены что мир их не понимает и не любит. Все свои силы и время они тратят на то, что требуют от других людей любви в свою сторону.
6-8 Этого возраста человек способен достич самостоятельно за период своего детсва из-за того, что происходит резкая смена окружения. Здесь устанавливается социальный ранг и другие стратегии выживания в высоко конкурентной среде. Это большинство людей, которые я встречал. Здесь нет каких то больших целей. Часто люди доходят до позиции, в которой есть деньги для существования и останавливаются. Могу выделить, что эмоциональное состояние все так же подвижное. То есть часто кидает в разные стороны, поэтому таким людям сложно сконцентрироваться на решение больших задач
9-11 Я встречал редко. Всегда это был дефект личности, так как у человека была возможность вырасти, но он стопорнулся от сильного стресса. Те случаи, которые мне попадались, это была смерть отца в этот период. Если человек прошел предыдущих этап, то у него есть все инструменты для полного взросления. Поэтому данная ступень почти не встречается. Таким ИЭ обладают нарциссы. То есть люди, у которых внутренний ребенок достаточно большой, но внутренний взрослый почти отсутствует.
11-17 в процентном соотношении это примерно 2% людей. В реальном я их вижу весьма часто. Тут уже полный спектр всех стратегий и достаточно сложное поведение. Присутствует желание расти и двигаться к цели. Эти люди всегда успешны, так как могут конкурировать за ресурсы.

Причины, по которым не растет внутренний ребенок достаточно просты. Это отсутствие достаточной любви от родителей, плюс частое нежелание отца заниматься со своим чадом и учувствовать в его воспитании. У нас в обществе принято общаться методом общих претензий, поэтому удивительно, как вообще люди способны развивать свою личность, даже когда родители предпринимают столько усилий для того, чтобы этого не происходило.

 

Да. Встречаю разные способы провести типологию. Фрейд довольно полно изложил застревание с 0-1 и 1-2 и тд, и как это проявляется во взрослом возрасте. Грудничок не может за собой ухаживать, но не является при этом дебилом, поэтому паттерны родителей яко губка вместе с молоком))) в себя всасывает.

Мне больше отзывается коцепт - ребенок-подросток-юноша-взрослый ( на складчике курсы @kleiton ). По переписке, и запросам в группе автора деление людей на подгруппы явно прослеживаются ("засады" - одинаковый уровень запросов). Ну, и понятно где сам подзастрял, и что делать, чтобы перейти с этапа на этап.

Короче))), чтоб отойти от типологий (какими бы крутыми они не были), встает задача: 1. прокачать своего ребенка закрыть "дыры" в детстве (родительские программы, мешающие жить сейчас.
2. прокачать своего взрослого (тут без прокачки ребенка не обойтись, получается прокачвая ребенка - мы автоматом убираем кривые программы работающие во взрослом периоде).

Итого, что дает нам прокачка ЭИ? (послушала половину курса Швецовой. Оооооооооооочень долго, ооооооооооооооооочень нудно, ну и по сути - по вершкам - остальное велкам на личные многочисленные встречи )
ЭИ - это прокачка детско/взрослых обид, страхов, злости. Понимание своих эмоций, чем они вызываютсся, умение по сути управлять собой (своим настроением, состоянием "стояния").

Ну и получается, прокачивая свои эмоции - и получаем инструментарий - жить так, как хочу, без напиханных в детстве-юношестве-взрослости деструктивных программ стыда, обид, ....

остается найти профи по этому вопросу))).
(сейчас слушайю аудио-книгу "Размотай свои нервы". Идея внутри интересная (попробую в этом повариться, и свой инструмент придумать). Но воды... внутри - тонна))), ну и разумеется основной посыл - купить программу поддержки).

 

Эмоциональный интеллект или внутренний ребенок это то, что ставит цели и дает энергию на их реализацию. Чем он взрослее, тем более сложные задачи способен реализовывать человек. А значит быть более успешным. Вопрос "Что?"
Внутренний взрослый это то, что находит самый быстрый путь к реализации цели. Вопрос "Как?"
Внутренний родитель это то, что дает такие ресурсы как защита, забота, любовь. То есть его задача не давать телу перетрудиться и работать на износ.
То есть человек с развитым эи активен и наполнен силами. Он ничем не отличается от трех, четырех летнего ребенка, который способен бегать сутками. Но здесь энергия уходит на другие задачи. Родители же, часто не понимая то, что из себя представляет их чадо, стараются подавить эту энергию, потому что она им мешает. В результате, на выходе мы имеем человека, который не знает чего хочет, мечтает о чем то, но при этом никогда не будет двигаться к мечте, потому что не имеет своих целей.