Экспресс-тренинг:за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала

Добро пожаловать!
Делимся впечатлениями и достижениями, обмен опытом кароче

 

Меня не тошнило от семян при приеме. Небольшая тошнота появилась после и небольшое "воспоминание" от вкуса.Но вот язык горел от них. Я почистила сразу пастой зубы.
У кого как?
Вместе легче, присоединяйтесь, кто хотел, но откладывал.
Я начала сегодня. как раз успеем освежиться и сбросить зимние 5 кг.

 

Здорово, что такая тема появилась)) Давайте делиться опытом и поддерживать друг друга в начинаниях))) Я сама дошла до 4 дня сельдерейного супчика. До супчика вес уходил по кг в день, вообще не ожидала такого, при этом столько энергии было. День голодовки тоже очень легко перенесла. Стала есть суп и вес остановился, на 4день стала кружиться голова и я закончила с программой)) Сегодня купила еще укроп, с завтрашнего дня начну но планирую недельную сельдерейную программу пропустить, а после выхода из голодовки сразу перейти на антипаразитарную систему очищения.

 

4_stixii, как успехи?
Кто чем заменил черный бездрожжевой хлеб? У нас, ну, нет такого. Я хлебцы бездрожжевые употребляю.

 

Сегодня приготовила укроп и... благополучно решила начать с понедельника)))) Я хлеб практически не ем, поэтому ничего сказать не могу

Кто-нибудь меню себе по программе с учетом всех "можно и нельзя" составлял? Поделитесь,плиииз Ангелина, как у вас дела?))

 

Меню-не меню, но готовила)) Рыбу запекала, картофель и тыкву запекала, овощей много сырых, каши, хлебец, продержаться можно. Для меня это привычная еда. Можно и мясо отварное, я сейчас мясо не ем, только рыбу ела. Жутко не хватало сладкого, к вечеру второго дня это дикое желание пропало. Сегодня вышла на голодание.

 

Как по результату? Минус есть?

 

Дома весов нет, заходила сейчас к маме к электронным и забыла. только вспомнила. Ай-ай. Вижу по фигуре изменения.

4_stixii, Вы начали сегодня? Начав голодание понимаешь, что до голодания был просто огроменный выбор продуктов. Есть ооочень хочется.

 

Да, начала. Пейте воды побольше, стакан воды выпьешь и уже есть не хочется))

 

4_stixii, как у Вас дела? Я взвесилась, минус 3 кг. С супом заминка вышла, завтра начну. Нигде не найду зеленый болгарский перец. выковыривала из смеси перцев, а потом придумала покупать зеленый фаршированный. Иначе, ну, никак.

А это вопрос всем: как дальше питаться, чтобы оставаться в форме? Мне бы хотелось приобрести сборник доступных рецептов для разнообразного питания. Чтобы питание было сблансированным и "стройнящим".
Кто - нибудь обладает такой информацией, на кого обратить внимание? У многих рецепты, ну, очень недоступных продуктов. (по крайней мере для нашего города)
Я в эту складчину записалась http://v21.skladchik.org/threads/5-новых-книг-ожидаемых-в-апреле-Новинки.31509/ Лидия Ионова. Посмотрела оглавление, можно подобрать рецепты, но не все. Еще хочу