[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник сентябрь №10 2023 [Повтор]

Топикстартер · 18 сен 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник сентябрь №10 2023 [Повтор]
Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик
Наталия Осьминина

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик «Взгляд в молодость» предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.

«Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: „Повернем время вспять!“».

Наталия Осьминина

Цена: 499 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Рисунок. От теории к практике. Мастер-классы по развитию чувства цвета, света, композиции и отработке анатомии, перспективы, сторителлинга
3dtotal

Эта книга научит вас не только работать с рисунком, но и критически относиться к своим прошлым работам. Вы узнаете базовые принципы иллюстрации, определите проблемные места в изображениях профессиональных художников, а затем вместе доработаете их и исправите ошибки, чтобы поднять технику исполнения на новый уровень. Авторы руководства покажут, как применять на практике усвоенную теорию, на что стоит обращать внимание в разных видах иллюстрации и как довести простой набросок до ума. Вместе с ними вы сможете развить чувство цвета, света и композиции, а также закрепите полученные знания по анатомии, перспективе и сторителлингу на практике.

Цена: 699 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
Милтон Г. Эриксон

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы.

Эти рассказы будут интересны как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и людям, не имеющим профильного образования, но желающим познакомиться с принципами работы Милтона Эриксона, а также разобраться в себе. Поясняющие комментарии Сиднея Розена помогут глубже проникнуть в суть каждой истории.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Цена: 379 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Практическое руководство для определения своего места в жизни
Алиса Шишкина

Прежде всего, эта книга — практический инструмент для определения своего предназначения.
Она предлагает понятную, легкую в прочтении, теоретическую часть, и практические задания к ней.
После прочтения книги, у вас будет сформирована целостная и понятная картинка собственного предназначения.
Книга поможет обрести опору, за счёт углубленного, психологического самоанализа. При этом, её легко читать, а время прочтения — не более двух часов.

Цена: 480 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма

Аннотация от ЛитРес

Почему одни люди способны на великие свершения, подвиги, творческие порывы, а другие тянут лямку и упускают возможности одну за другой? Свой вариант ответа предлагает Робин Шарма. По его мнению, нужно вставать в пять часов утра, чтобы повысить личностную эффективность. Именно так поступают все успешные люди: бизнесмены, политики, члены монарших семей.

Естественно, ранних подъемов недостаточно. Время должно быть посвящено делу. Истинному, великому делу, а не имитации деятельности. Именно погоня за ложными ценностями ввергает многих из нас в уныние, не позволяя развивать данные природой ресурсы.

В каждом из нас спрятаны сокровища, о которых многие даже не догадываются. Шарма в своей книге «Клуб „5 часов утра”. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари”» подскажет, как отыскать этот клад и навсегда изменить свою жизнь. Мотивация, дисциплина, терпение и усилия должны стать постоянными спутниками на пути к успеху. Ведь не существует волшебных палочек или сказочных бобов. Нужно очень постараться, работая над своим счастьем. И результат не заставит себя ждать!

Меняйте свою жизнь к лучшему: скачивайте книгу Робина Шарма в подходящем формате или читайте онлайн в сервисе ЛитРес.

Описание книги

В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности – Робина Шармы.

Пять часов утра – уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра».

В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.

Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга – ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
Лэс Гиблин

Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, – признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения; побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно; управлять поведением и настроением тех, кто рядом; убеждать других видеть мир под вашим углом зрения; критиковать людей, не обижая их.

В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Народный бизнес. Как быстро открыть свое дело и сразу начать зарабатывать
Михаил Яковлев

В современном мире мы все очень боимся понятия «бизнес». Нас часто мучают вопросы: «Что я умею, кроме того, чему меня научили в колледже/институте?», «Сможет ли принести мне доход то, чем я на самом деле люблю заниматься?», «Могу ли я вообще открыть свое дело?»

Пусть же больше вас это не пугает!

Об идеях предпринимательства в своей книге рассказывает автор одного из самых популярных каналов Youtube (более 40000 просмотров!), предприниматель Михаил Яковлев. Вы узнаете, как вести:

– бизнес дома;

– бизнес в маленьком городе;

– бизнес в деревне;

– бизнес в интернете.

Более 10 лет Михаил придумывает все новые и новые виды домашнего бизнеса и делится своими идеями с другими энтузиастами, которые ненавидят слово «офис»!

Цена: 279 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства
Лейди Клотц

Когда в жизни что-то идет не так, начните вычитать», – считает профессор Копенгаверского университета Вирджинии Лейди Клотц. В своей кгиге он рассказывает о новаторском подходе к лайф-менеджменту, который подразумевает «избавление» от ненужных обязательств, вещей, мнений или привычек, а также предлагает конкретные техники вычитания, которые упростят этот процесс.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Цена: 289 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Негласные правила общения и этикета. Как вызвать симпатию в любой социальной ситуации
Патрик Кинг

Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Не стойте как столб у двери. Поздоровайтесь и улыбнитесь. Не спрашивайте про зарплату. Это негласные социальные нормы, и соблюдать их не так уж и сложно, правда? Если вы их знаете, конечно.

Хотите узнать, какие социальные ошибки вы совершали и как их исправить? Тогда эта книга для вас. Перед вами справочник для жизни в современном обществе. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди сверлят вас взглядом или почему вам не перезвонили? Скорее всего, вы нарушили негласные правила общения. Это не мелочи! Каждая ваша ошибка отталкивает людей и отбивает у них желание вкладывать время и силы в общение с вами. Научитесь находить общий язык с каждым и производить благоприятное впечатление.

Легко и непринужденно вы сможете произвести позитивное впечатление на любого человека.

В книге рассмотрены следующие темы.

• Этикет в общественных местах.

• Принципы светской беседы, приятной и доброжелательной.

• Как правильно представиться: простые правила.

• Золотое правило взаимоуважения.

• Как воздержаться от непрошеных советов и не навязывать свое мнение.

• Личное пространство: что это?

• Как исправить социальные промахи и ошибки, а также разрешить конфликтные ситуации.

Проверенные методы помогут вам контролировать впечатление, которое вы производите на окружающих.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 1699 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики
Юлия Зотова, Мария Летучева

Папа – это важно! Отношения с отцом существенно влияют на формирование психики и ощущение психологического благополучия человека. Авторы этой книги – психологи Ю. Зотова и М. Летучева, опираясь на свой обширный практический опыт, помогут найти ответы на вопросы: Как влияет отец на развитие ребенка и его взрослую жизнь? Какие функции он выполняет и в чем их отличие от материнских? Что делать, если у меня нет или недостаточно позитивного опыта общения с собственным отцом? Можно ли восполнить этот пробел и как изменится от этого моя жизнь? Наконец, как мне быть хорошим папой для своих детей?

Книга будет полезна всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека. И особенно – психологам, педагогам и родителям.

Эта книга – второе, дополненное и переработанное издание бестселлера «Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Как перестать (м)учить язык и начать говорить
Светлана Резниченко

В этой уникальной интерактивной книге вы узнаете, что нет такой цели, как выучить английский язык! Язык – это средство для достижения чего-то более важного для вас. Поэтому, чтобы выучить язык, вам потребуется узнать ещё минимум пять ваших самых сокровенных желаний, парочку успешных стратегий мышления и поведения и получить опыт доведения хотя бы одного дела до конца. Вы познакомитесь с методом «лингвистический коучинг», который предлагает самый быстрый способ выучить язык – изучить себя, свои привычки, в том числе думать и искать решения, свои убеждения и т. д. и ответить на главный вопрос: «Для какой такой цели мне необходим английский язык?» Ответ на этот вопрос – 20% тех самых нужных усилий, которые дадут 80% заветного результата.

Цена: 439 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Мелани Феннел

То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.

Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.

Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 389 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Единственный способ похудеть навсегда!
Лара Русса

Эта книжка-тренажёр для нашего мозга. Именно в этой книге я расскажу, как научиться думать так, чтоб наше тело становилось идеальным для нас. Я не из тех людей, которые рассказывают «Думай позитивно, и будет тебе счастье!» Лично мне это не помогает. Я не позитивный человек. Обычный среднестатистический. Со своими тараканами! Поэтому в книге я буду рассказывать о том, что знаю сама, и какие выводы из этих знаний сделала, а главное, как они мне помогли похудеть, хотя всю жизнь я была упитаннее многих. Думаю, если скажу, физика самая «главная» наука для похудения, вы не поверите, на самом деле я считаю, что ни одно направление науки не может работать, отрываясь от других и реальности. Она будет краткой, рабочей версией на вашем пути к своему идеальному телу!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными. Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, знает ответы на эти вопросы, ведь она помогла наладить здоровье более 30 тысячам женщин. А еще она знает: чтобы быть здоровой обладательницей красивого тела, не нужно (даже вредно!) убиваться в тренажерном зале и морить себя голодом. В книге вы найдете ответы на самые важные вопросы про женское здоровье, массу полезных советов и QR-коды, по которым вас ждут видеокомплексы упражнений от Виктории, они помогут вам избавиться от многих проблем и стать обладательницей фигуры мечты.

Цена: 640 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Играю с педалью! Для учащихся 1–3 классов фортепианных отделов ДШИ
Н. Н. Перунова, М. А. Савина

Данное методическое пособие адресовано учащимся младших классов детских школ искусств и их преподавателям.

В издании даётся подробная классификация видов педализации в зависимости от фортепианной фактуры и стиля произведения. Представлены пьесы как композиторов-классиков, так и современных. Музыкальный материал сгруппирован по четырем разделам. В каждом разделе нотные примеры расположены по возрастанию сложности.

Цена: 468 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Закон Клеменцо, или Делай бизнес быстро, приятно и легко
Александр Парфенович Аксёнов

По каким правилам существует бизнес? Какие законы ведут к успеху? Что важнее: дружба или любовь, бизнес или семья? Правда ли, что не обманешь – не проживешь? Не упускаем ли мы чего-то главного в жизни, отдаваясь любимому делу без остатка? Ответы на эти вопросы люди, как правило, ищут в течение многих лет, идя своим путем – через победы и ошибки. Автор книги, которую вы держите в руках, уверен, что бизнеса без падений, граблей и шишек не бывает, важно не бояться ошибиться, так как любая ошибка – это обучение, а любой неуспех может открыть дверь к успеху.

Для себя автор давно нашел ответы на поставленные выше вопросы – благодаря законам и правилам, открытым ему самой жизнью – через людей, с которыми он встречался, и через ситуации, в которых оказывался. Но самое интересное, что законы эти оказались универсальными – как показывает практика, они работают не только в бизнесе, но и в повседневной жизни, политике, семейных отношениях, дружбе и любви.

Автор книги, успешный, но не публичный бизнесмен, совладелец одной из динамично развивающихся компаний современной России, собрал для вас целую коллекцию правил, которыми руководствовался в течение 30 лет активной предпринимательской деятельности и которые помогут вам проложить собственный путь к успеху.

В книге вы не найдете сухих поучений – наоборот, это увлекательный художественный рассказ о переломном моменте в жизни московского бизнесмена Александра Аксенова. Здесь есть все: и любовь, и дружба, и поражения, и победы, и деньги, и размышления о жизни. Здесь нет лишь одного – скуки.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Сью Стюарт-Смит

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Психиатр и садовод Сью Стюарт-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге она описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.

Здесь вы найдете новый способ психологической разгрузки. А если давно хотели заняться растениеводством и сомневаетесь или вынуждены ухаживать за растениями, но не испытываете от этого никакого удовольствия – вы найдете поддержку.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 329 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей
Патрик Кинг

В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Кроме того, знание, как «читать» людей, усилит вашу способность к состраданию, поможет стать лучшими родителями или партнерами в романтических отношениях. И дополнительный эффект – вы станете лучше разбираться в себе!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 2199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса
Ирина Анатольевна Логвиненко, Валентин Артурович Шишкин

Перед вами глубокое и ценное знание о возможностях человеческого тела. Наши инстинкты владеют этим с рождения. Невербально мы считываем с человека всё: его социальный и материальный статус, уровень воспитания, реализации, уверенности в себе. Эта книга переводит подсказки интуиции в доступные всем знания и навыки. Вы сможете изменить свою невербалику и превзойти себя, чтобы получить все выгоды высокого социального статуса. Ведь Природой предназначено именно так: сильная особь получает всё.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Цена: 499+699+379+480+399+199+279+289+1699+399+439+389+490+640+468+349+329+2199+349-20%=8778 руб.