[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь №6 2022 [Повтор]

Топикстартер · 18 окт 2022

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь №6 2022 [Повтор]
Аналоги дорогих лекарств. Полный список препаратов, на которых можно безопасно сэкономить
Дарья Михайлова

Самый полный список аналогов дорогих лекарств! Доказательный фармацевт и провизор Дарья Михайлова, автор блога @about_apteka, расскажет, как сэкономить на препаратах и при этом не навредить здоровью. Насколько эффективны аналоги и чем они отличаются от оригинальных препаратов? Почему цены на разные дженерики так сильно разнятся? И как выбрать тот самый подходящий и не переплачивать?

Цена 149
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Наблюдательность Шерлока Холмса. Как развить наблюдательность?
Владислав Луговский

Наблюдательность — это способность видеть характерные особенности людей, предметов и явлений. Далеко не каждый может похвастаться наблюдательностью. Люди годами могут ходить по одной и той же улице и не замечать перемен, произошедших на ней за это время. В данной книге автор учит читателя одному из важнейших навыков XXI века, а именно наблюдательности. Способности замечать детали и делать определённые выводы не хуже, чем сам Шерлок Холмс.

Цена 280
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

50 великих книг об успехе
Том Батлер-Боудон

Как сделать карьеру, заработать большие деньги, стать лидером, круто изменить свою жизнь к лучшему? Многие из нас годами ищут книгу, способную увлечь и вдохновить на личный и профессиональный рост. Но прежде чем купить еще одну книгу об успехе, познакомьтесь с ключевыми работами на эту тему, собранными под одной обложкой.

«50 великих книг об успехе» – это обширная подборка бессмертных произведений о том, как «думать и богатеть» (Наполеон Хилл), приобрести «7 навыков высокоэффективных людей» (Стивен Кови), стать «менеджером за одну минуту» (Кеннет Бланшар и Спенсер Джонсон), овладеть «искусством мыслить масштабно» (Дэвид Дж. Шварц). Это удивительные истории стремительного взлета и обогащения таких бизнесменов, как Эндрю Карнеги, Уоррен Баффетт, Генри Форд и Сэм Уолтон. Это уроки лидерства Эрнста Шеклтона, Элеоноры Рузвельт, Авраама Линкольна и Нельсона Манделы.

Практические и философские, яркие и незабываемые, 50 великих книг помогли миллионам людей достичь успеха в работе и личной жизни

Цена 299
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Думай как Шерлок Холмс. Адская логика
Владислав Луговский

На примере юного Шерлока Холмса вы погрузитесь в историю его детства. Вместе с ним вы постигните азы логики и логического мышления. Абсолютно всё, чему вы учитесь на примере молодого детектива, применимо на практике, будь то быт или работа. В процессе чтения вы вместе с Холмсом учитесь собирать и анализировать данные, использовать логику и её инструменты для решения множества задач, выстраивать хитроумные цепочки логических рассуждений и многому другому, чтобы раскрыть своё первое «адское» дело.

Цена 280
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Осторожно, двери открываются. Роман-тренинг о том, как мастерство продавца меняет жизнь
Константин Харский

Матвей не хватал звезд с неба. Работал обычным верстальщиком в издательстве и искренне не понимал, как люди умудряются сколачивать состояния.

А потом в его жизни произошло событие, заставившее Матвея по-другому взглянуть на собственную жизнь. Он заключил пари, согласно которому должен был заработать миллион за год. Но как это сделать, если твоя зарплата – 30 000 рублей в месяц? Выход один – сменить профессию.

Эта книга – идеальный тренинг по преображению своей жизни с помощью мастерства продажника. Главный герой осваивает техники продаж, обретает внутреннюю силу, учится быть гибким и проницательным.

Благодаря роману-тренингу Константина Харского вы:откроете для себя секреты лучших продаванов;поймете, как прокачать мышцу уверенности в себе;получите алгоритм перезапуска собственной жизни;проведете несколько часов, читая очень увлекательную историю.
Константин Харский – бизнес-тренер с 30-летним стажем, ведущий эксперт в области лояльности персонала и клиентов. Автор концепций «Ценностное управление» и «На стороне клиента», методологии оценки полезности сотрудников.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена 349
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Mind Hacking. Скрытые возможности мозга человека
DIMITRI Master Mentalist

DIMITRI заявляет, что его незаурядный талант — это не фокусничество, а самые настоящие сверхъестественные способности. Он выполняет все свои трюки силой мысли. Мастер Менталист DIMITRI — это человек, который максимально использует возможности своего мозга. Он демонстрирует вещи, которые кажутся за гранью всего того, что известно современной науке. В мире и в частности в Латинской Америке DIMITRI по-настоящему знаменит: он постоянно участвует в самых рейтинговых телевизионных передачах и шоу.

Цена 480
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Елена Березовская

Аннотация от ЛитРес

О гормонах написано уже немало статей и книг, но именно огромное количество информации стало причиной для распространения всевозможных слухов и мифов о гормонах и гормональных препаратах. Тема сложная, и в ней нет места домыслам. Так считает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская. Особенно, если речь идет о женском здоровье, ведь в жизни женщины уровень гормонов постоянно меняется: с возрастом, в связи с месячным циклом, беременностью и грудным вскармливанием.

Автор начинает свою книгу с рассуждений о том, что же такое гормоны и какую роль они выполняют в организме человека, а также где они вырабатываются и как усваиваются. Затем речь идет о более сложных вопросах. Женские гормоны – друзья или враги? Какие гормоны могут быть опасны? Что такое повышенный или пониженный уровень того или иного гормона и всегда ли есть необходимость его корректировать? Как с помощью питания нормализовать гормональный уровень?

Все эти темы подробно освещены в книге Елены Березовской «Это все гормоны!»: читайте ее онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.

Описание книги

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.

Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цена 379
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Как работает ваш мозг. Внутри самого сложного объекта во Вселенной

Как мозг человека стал таким сложным? Что такое память и как она устроена? Как рассчитать уровень интеллекта? Как управлять эмоциями? Как работает сознание? Почему мы не помним первые годы жизни? Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины? Что происходит в голове, пока мы спим? Как современные технологии могут помочь усовершенствовать мозг?

В этой книге собраны лучшие статьи экспертов журнала New Scientist. Здесь вы найдете мысли ведущих нейробиологов, ответы на самые неожиданные вопросы и руководство по эксплуатации самого сложного объекта во Вселенной.

Цена 279
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Александр Беленко

В прошлом главный невролог на БАМе, доктор Беленко столкнулся лицом к лицу с сотнями болезней, обучался у «патриархов» советской неврологии, изучил самостоятельно множество книг по медицине, и в частности вегетологии.

Доктор утверждает, что ответы есть! Они не лежат на поверхности, требуют знаний, опыта и внимательного отношения к болезни пациента. Но зачем же быть врачом, если не болеть за своих пациентов и не стремиться оказать им реальную помощь?

Все новое – это хорошо забытое старое. И в этом смысле авторский метод диагностики и лечения вегетативной дистонии доктора Беленко – не исключение. Он основан на результатах многолетней и кропотливой работы таких выдающихся нейрофизиологов XX века, как И. П. Павлов, Н. Е. Введенский, Л. А. Орбели, А. Д. Сперанский, и многих других. Открытия в области вегетологии, сделанные советскими учеными, были несправедливо забыты и вычеркнуты из истории исключительно по политическим причинам, что нередко случалось во времена правления И. В. Сталина.

Книга будет интересна не только людям с диагнозами «ВСД» и «панические атаки», но также людям, страдающим остеохондрозом, метеочувствительностью, синдромом хронической усталости, головной болью… Истории болезней более чем трех тысяч пациентов доказывают – подход доктора Беленко избавляет от этих болезней.

Цена 229
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Москалев

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?

Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

Какой режим отдыха приводит к долголетию?

Цена 379
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Бен Гринфилд

Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью – в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с помощью простых и доступных средств. Благодаря методам «домашнего биохакинга» вы сможете:

– оптимизировать когнитивные функции, увеличить ясность ума и повысить IQ,

– сформировать долговечное, красивое и молодое тело,

– жить полноценной и счастливой жизнью.

Цена 499
Форматы книги PDF
Скрытая ссылка

Взломать Дарвина: генная инженерия и будущее человечества
Джейми Метцль

Наше тело сродни лотерее: со старта можно выиграть здоровье и даже гениальность. Но никто не застрахован и от генетических заболеваний. Хотим ли мы этого для своих детей?

Джейми Метцль считает, что не стоит полагаться на «слепого часовщика», имея в руках возможность управлять геномом, словно программным кодом. Эволюция, поставленная под контроль, даст человеку возможность не только искоренить некоторые болезни, но и стать более совершенным – и счастливым. Стоит лишь выбрать наиболее удачную конфигурацию генов. Однако такой сценарий неизбежно сопряжен с рисками: мы можем лишиться гена, важности которого еще не понимаем; общество потенциально поделится на «генетически имущих и неимущих»; государства начнут войну за технологии. Именно поэтому разработка генетической этики должна вестись параллельно с лабораторными исследованиями.

Изменение человечества на генетическом уровне – уже не научная фантастика, а естественное следствие развития биотехнологий. Настало время вооружиться фактами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена 429
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Авиценна. Канон биохакинга
Нурали Латыпов, Андрей Иванов

Аннотация от ЛитРес

Авиценна – один из известнейших ученых, философов и врачей средневековой Персии. За свою жизнь он написал более 450 трудов в десятках областей науки. Его по праву называют самым известным и влиятельным философом-ученым исламского мира эпохи Средневековья. Именно работы Авиценны стали основой идей биохакинга, главная цель которого – развивать предупредительную медицину и делать ее доступной каждому.

В этой книге авторы, основываясь на работах Авиценны, детально описывают возможные пути продления жизни, оздоровления, поиска так называемой «тайны тайн» природы. В широком смысле биохакинг – это коррекция генетических особенностей, позволяющих человеку точечно управлять своей биохимией и вместе с тем эффективно влиять на свое здоровье, предотвращать серьезные болезни и недомогания.

Работа рекомендована читателям, интересующимся восточной медициной и практиками. Вы можете купить, скачать или читать онлайн книгу «Авиценна. Канон биохакинга» в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Описание книги

«Ибн Сина благодаря значению его творчества и трудов принадлежит всему человечеству… [Деятельность его] была основана на требованиях Истины и Разума» – так говорилось в обращении Всемирного Совета Мира.

Невозможно переоценить значимость трудов Авиценны (Абу Али Ибн Сины) для всего человечества. Его работы стали системным осмыслением идей биохакинга величайших мыслителей древности – Пифагора, Гиппократа, Алкмеона Кротонского, Асклепиада, Галена, Авла Корнелия Цельса и других.

Биохакинг – новый термин, концентрирующий в себе все устремления человечества в области предупредительной медицины, все идеи проникнуть в первоосновы самой природы. Это понятие подразумевает осознанное стремление вырвать у мироздания тайны здоровья и активного долголетия. Именно с этих позиций авторами рассмотрен «Канон врачебной науки» Авиценны – книга-основа системной медицины здорового образа жизни, которая говорит не только о прошлом, но и открывает горизонты медицинской науки в будущем.

Нет будущего без прошлого, но и оно способно раскрыть перед нами множество тайн!

Цена 399
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Тим Мейджор, Шейн Бензи

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена 649
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Что есть и пить, чтобы похудеть
А. В. Сироткин

Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобных растениях, которые могут быть использованы для предотвращения и лечения ожирения. У каждого растения описаны его распространение, биологически активные вещества, позитивное и негативное влияние на здоровье и вес тела, практическое применение. Показано, что более чем половина из продаваемых сейчас растительных средств против ожирения не прошли соответствующие клинические испытания или эти испытания дали отрицательные результаты. Кроме того, автор дает читателям практические советы, касающиеся борьбы с ожирением и здорового образа жизни.

Эта книга сочетает глубокий научный анализ физиологических процессов и популярную форму их описания. Такая форма позволяет использовать все сведения и рекомендации автора как ученым, врачам, производителям, дистрибьютерам и потребителям лекарственных и съедобных растений, так и широкому кругу читателей, интересующихся здоровым питанием, образом жизни и просто сохранением красивой фигуры.

Цена 500
Форматы книги PDF
Скрытая ссылка

Одиссея генов. Захватывающая история человечества, извлеченная из ДНК
Эвелин Эйер

Научившись «читать» ДНК не только современного Homo sapiens, но и наших далеких предков, мы получили возможность совершать путешествия во времени. В этой книге ведомый генетиком-антропологом Эвелин Эйер читатель пройдет теми же путями, какими передвигались наши исчезнувшие родственники – неандертальцы, денисовцы и загадочный степной народ, положивший начало всем индоевропейским языкам; проследует по следам бухарских евреев, войск Чингисхана и тысячи «королевских дочерей», отправленных Людовиком XIV заселять Новую Францию, взойдет на борт корабля, увозящего с родины африканских рабов… Автор пользуется результатами последних научных исследований и делится собственными полевыми наблюдениями в научной области, которая еще вчера казалась фантастикой. Эта наука – генетика – дает ответ на вопрос: как человек стал человеком. Как всего за несколько миллионов лет горстка скитавшихся по саванне Homo sapiens превратилась в доминирующий на планете вид.

Цена 299
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина
Эва Кемписты-Езнах

Мужчинами управляет тестостерон. Скорее всего, вы об этом уже не раз слышали. Именно от него зависит поведение, стиль жизни, здоровье и даже верность или ее отсутствие в отношениях. И, конечно же, желание заниматься сексом. Эта книга объясняет, что именно изменилось в организме мужчин по сравнению с предшествующими поколениями и, что самое главное, как женщины могут помочь им справиться с проблемами и добиться успехов. Ведь каждая из нас хочет, чтобы рядом с ней был восхитительный мужчина: партнер, любовник, отец семейства и кормилец.

Цена 279
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

50 великих книг по психологии
Том Батлер-Боудон

Аннотация от ЛитРес

Популярная психология уже давно интересна читателям. Она позволяет по-новому взглянуть на себя, свое окружение и мир в целом. Но в то же время более глубокие научные труды порой оказываются слишком сложными для человека без специального образования. Том Батлер-Боудон в своей работе «50 великих книг по психологии» пытается это в корне изменить.

Это своего рода ознакомительная работа, которая позволит читателям вкратце ознакомиться с главными психологами настоящего и прошлого, узнать основные аспекты их работ и при желании в дальнейшем изучить первоисточники более подробно. Автор опирается не только на теорию, но и детально описывает проводимые исследователями эксперименты, имеющие огромное влияние на развитие науки в целом.

Книга настоятельно рекомендована всем любителям популярной психологии и тем, кто только подумывает начать знакомство с этой увлекательной и полезной наукой. Купите, скачайте или читайте онлайн книгу Тома Батлера-Боудона в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Описание книги

Уникальный шанс познакомиться с ключевыми работами по психологии практически за один день. В книге признанного эксперта в области психологической литературы рассказывается о произведениях и классиков (Фрейд, Адлер, Юнг, Пиаже и др.), и современных психологов и мыслителей (Гарднер, Гоулман, Селигман, Берн, Чалдини и др.). Представлены также идеи и теории таких авторов, как Изабель Бриггс Майерс, Эрик Хоффер, Уильям Стайрон.

Основной акцент автор делает на популярной психологии – книгах, которые каждый может прочитать и почерпнуть для себя много нового или которые изначально задумывались как ориентированные на широкую аудиторию.

Обращается внимание и на наиболее известные исследования в области психологии. Например, завораживающие эксперименты Стэнли Милгрэма, показывающие стремление человека к подчинению авторитетам, опыты Гарри Харлоу с детенышами обезьян, доказывающие важность физического контакта в развитии здоровой психики, исследования семейных отношений в «лаборатории любви» Джона Готтмана, откровенные рассуждения Альфреда Кинси о сексуальной жизни человека.

Книга будет интересна как тем, кто мечтает о профессиональной карьере в области психологии, так и всем, кого интересует эта область знаний.

Цена 279
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Злые зубы
Марина Кузнецова

Поход к стоматологу – это страшно, больно и дорого! Поэтому мы терпим боль до последнего, лишь бы не идти. В итоге, вместо регулярной профилактики мы занимаемся тушением пожаров и ликвидацией их последствий. А это, опять же, больно и страшно! Вот и замкнулся порочный круг.

Что делать и как его разорвать, а ещё лучше – не попадать в него? На этот вопрос, а также на многие другие «страшные» вопросы про стоматологию ответит автор популярного телеграмм-канала Марина Кузнецова. В числе прочего вы узнаете:…

Вредно ли отбеливание?

Когда нужно вырывать зубы мудрости?

Как правильно чистить зубы?

Почему я чищу зубы самой дорогой пастой, а они все равно болят?

И многое другое, что изменит ваше отношение к стоматологии.

Цена 319
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Джейсон Фанг, Джеймс ДиНиколантонио

Аннотация от ЛитРес

Канадский доктор медицины, эндокринолог Джейсон Фанг является мировым экспертом по интервальному голоданию и низкоуглеводной терапии среди людей с ожирением и диабетом II типа. В его библиографии – 3 бестселлера и авторские программы интенсивного диетического менеджмента. Американский кардиолог Джеймс Диниколантонио – всемирнопризнанный эксперт в области диетологии. Видные специалисты объединили усилия в работе над книгой «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы».

Знаете ли вы, что соль, кофе и красное вино – это главные соратники вашего здоровья и долголетия? Если, конечно, правильно вводить их в свой рацион. То же самое можно сказать о многих привычках и предпочтениях, которые принято чаще осуждать, как однозначно вредные. Используя данные, полученные в результате многолетних медицинских исследований и клинической практики, авторы этой книги описывают 12 простых шагов для продления здоровой и счастливой жизни.

Опираясь на свой богатый научный опыт, ученые рассказывают, как использовать проверенные временем техники оздоровления, отказавшись от странных «бабушкиных» рецептов, ненужных добавок и необоснованных «оздоровительных» практик. Вы узнаете, как правильный подход к питанию и голоданию поможет наладить обмен веществ, снизить потребление калорий, сохранив при этом баланс жиров, белков и углеводов.

Почему же стоит прочесть «Код долголетия»?

1. Передовые научные достижения представлены в доступном формате.

2. Все предложенные рекомендации можно сразу применять на практике.

3. Простые изменения в рационе питания, позволяющие разорвать порочный круг углеводной зависимости, ускорить метаболизм и запустить гены долголетия.

4. Авторы подскажут, как вернуть здоровье в вашу жизнь.

5. Передовые научные теории, доказавшие свою эффективность на практике.

Описание книги

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.

Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Цена 449
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела
Оксана Зубкова

Аннотация от ЛитРес

Перед вами книга известной писательницы Оксаны Зубковой, автора бестселлера «Обнаженная красота», а также ведущей популярной программы омоложения и оздоровления «Женский ДетоОКС». Она – дипломированный специалист по здоровью, похудению, омоложению и детоксу. В своей книге «Обнаженные гормоны» Оксана делится с читательницами секретами достижения гармонии со своими телом.

Для кого эта книга? Для женщин, которые не могут забеременеть, но не теряют надежду познать радость материнства. Для тех, кто страдает от нарушений менструального цикла и перепадов настроения, кто хочет забыть о таких явлениях, как ПМС и кисты, всегда быть в хорошем расположении духа и чувствовать прилив энергии. Автор рассказывает об удивительных способностях организма восстанавливать и нормализовать гормональный баланс без таблеток и операций.

Чтобы узнать о чудесных возможностях женского организма, купите, скачайте или читайте онлайн книгу Оксаны Зубковой «Обнаженные гормоны» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Описание книги

Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами.

Приглашаю вас пройти со мной истинно женский путь – путь любви к своим гормонам. В ответ они полюбят вас и сделают счастливыми.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цена 299
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
Мартин Модер

Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет.

Как помочь современному человеку адаптировать свое тело для новой жизни? Какие пути выбрать: изменить восприятие мира, условия жизни или биологическую основу человека?

Мартин Модер расскажет, что ученые делают уже сейчас, чтобы решить эту проблему, и что можем сделать мы сами для улучшения собственной жизни.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Цена 249
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Китайские классические методики лечения
Савелий Кашницкий

Китайской медицине несколько тысяч лет. И что удивительно – ее методы лечения до сих пор эффективны и актуальны. Более того, на основе ее рекомендаций создаются современные лечебные препараты. Да и как может быть иначе? Ведь китайские классические методики лечения прошли проверку временем. Некоторые из них уникальны. Например, целители Поднебесной не признавали оперативного, хирургического, вмешательства в человеческий организм. Они брались решить все проблемы организма, давшего сбой, только лишь правильным подбором пищи, минералов, трав, ароматических и других веществ, в которых нет химии и которые ближе к природе человека. Кроме того, восточные медики всегда лечили не отдельный симптом, а восстанавливали целостность энергетической структуры всего человеческого тела.

В этой книге вы найдете массу рецептов, которые, не оказывая вреда, быстро снимают боль и неприятные ощущения, что для страдающего человека немаловажно. И убедитесь, что китайская медицина – настоящий кладезь лечебных средств, советов и способов на все случаи жизни.

Автор не пытался объяснить читателю глубинную суть каждого метода, открыть ему все причины и следствия. Его задача состояла в том, чтобы просто привести простейшие рецепты, которыми человек сможет самостоятельно воспользоваться в нужный момент, не только вылечить, но и диагностировать свои недуги на первоначальном этапе. Будьте здоровы!

Цена 209
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Алексей Москалев

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Цена 379
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта
И. С. Пигулевская

Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие – неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас.

Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80 % состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать.

Цена 249
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

1000 вопросов и ответов по гинекологии
Елена Березовская

В данном пособии вы найдете ответы высококвалифицированного врача на самые актуальные вопросы, касающиеся женского здоровья.

Комментарии по вопросам основаны на многолетнем опыте автора и обширной базе данных научных клинических исследований, именно поэтому книга будет интересна как специалистам, так и людям без медицинского образования. Уникальный формат подачи материала позволяет раскрыть полную картину женского здоровья.

Эта книга – своеобразный справочник в области гинекологии, в котором доступным языком даны ответы на самые распространенные вопросы в отношении здоровья женщины.

Цена 399
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Грегуар Гибо

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Больше полезных советов из книги читайте в ЛитРес: Журнале

Цена 479
Форматы книги PDF
Скрытая ссылка

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг, Джимми Мур

Аннотация от ЛитРес

Разве может добровольное голодание принести организму пользу? Да, может, и в этом убеждены врач-нефролог из Канады Джейсон Фанг и автор международных бестселлеров Джимми Мур. Именно в периоды «голода» в организме человека происходит восстановление всех систем, органов и тканей, улучшаются все обменные процессы, обостряются память и внимание.

Именно с помощью интервального голодания вы сможете в кратчайшие сроки не только избавиться от лишних килограммов, но и привести весь организм в состояние полноценного здоровья. При этом вам не нужно отказываться от любимой пищи, морить себя голодом, тратить кучу деньги на составление «правильного» рациона. Забудьте о мучениях, слабости, апатии и срывах. Все, что необходимо, – найти оптимальное соотношение поста и пира. А как это сделать, узнаете из книги.

Описание книги

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена 379
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Пламенный насос. Естественная история сердца
Билл Шутт

Билл Шутт, зоолог, научный сотрудник Американского музея естественной истории и почетный профессор биологии Университета Лонг-Айленда (кампус LIU Post), рассказывает естественную историю сердца человека и других животных – захватывающую историю эволюции и научного прогресса. Книга состоит из трех частей и начинается с обзора животного мира, помогающего разобраться в анатомии сердца, его функциях и эволюции. Шутт раскрывает секреты сердец насекомых, лошадей, червей, жирафов, змей и ящериц; перед нашими глазами проходит вереница сердец – большие, маленькие, холодные и даже несуществующие. Освещается множество тем – от циркуляции у микроорганизмов до работы гигантских сердец синих китов, от особенностей кровообращения мечехвостов до уникальности жидкости, текущей по венам антарктических ледяных рыб. Во второй части книги Шутт прослеживает развитие медицинских знаний о сердце и системе кровообращения. Особое внимание уделяется первопроходцам медицины, которые установили многие из современных представлений о сердце и кровообращении (но и кодифицировали ошибки, зачастую курьезные, на протяжении столетий кочевавшие из одной медицинской книги в другую), – таким как Гален, Ибн аль-Нафис, Андреас Везалий, Уильям Гарвей. Заключительная часть посвящена достижениям современной кардиологии. Здесь рассказывается о синдроме разбитого сердца, сердечных трансплантациях, регенерации сердца, которое способно вырасти в лаборатории из одной клетки, а также описываются технологии, которые сейчас используют для изучения сердца. Остроумные наблюдения автора отлично дополняют информативные иллюстрации, выполненные талантливой современной художницей Патрисией Дж. Уинн.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена 279
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

50 великих книг по философии
Том Батлер-Боудон

Уникальная возможность всего за один день познакомиться с выдающимися философскими трудами – от античных времен до современности. Сложные взгляды по целому ряду важных и вечных вопросов теперь доступны широкому кругу читателей. В книге кратко, но с замечательной ясностью объясняются и обсуждаются идеи пятидесяти великих философов: Аристотеля, Платона, Конфуция, Р. Декарта, И. Канта, Б. Спинозы, Д. Юма, Ф. Ницше, А. Шопенгауэра, Ж.П. Сартра, Ж.Ж. Руссо и др. Автор уделяет внимание и работам мыслителей наших дней, в том числе – Н.Н. Талеба, Н. Хомски, Г. Франкфурта, М. Сэндела. Ознакомившись с самыми важными моментами 50 великих книг по философии, при желании вы сможете изучить заинтересовавшие вас работы более глубоко.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена 299
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Шедевры живописи 4D. Энциклопедия с дополненной реальностью
М. В. Тараканова

Это уникальное издание с дополненной реальностью станет вашим личным экскурсоводом в мире шедевров живописи. Живой и увлекательный рассказ на страницах книги, сопровождающий великолепные репродукции знаменитых полотен, поможет понять смысл каждого из них и рассмотреть их подлинную ценность. Более того, используя 4D-технологии, вы сумеете еще глубже окунуться в произведения признанных мастеров изобразительного искусства и стать зрителем виртуальной выставки картин, собрать которые мечтают лучшие музеи планеты. Установив бесплатное приложение integer AR, вы сможете рассматривать картины в объемных рамах в натуральную величину, изучать фрагменты, листать эскизы и прослушивать любопытную информацию о них. Да и просто наслаждаться богатейшими сериями полотен под музыку, передающую их настроение.

Совершите это интересное, полное открытий путешествие в мир изобразительного искусства, воспользовавшись возможностями 4D-технологий, – взгляните на живопись по-новому!

Цена 599
Форматы книги PDF
Скрытая ссылка

Секреты вечной молодости
Алексей Москалев

Аннотация от ЛитРес

Эта книга – об особенностях физиологии и психологии женщин. Биогеронтолог Алексей Москалев простым и доступным языком рассказывает о важных вещах. Вы узнаете, что нужно делать для сохранения молодости, энергичности, красоты и сексуальности.

В своих рассуждениях автор опирается на проверенные научные данные и статистические исследования. Каждую главу книги он посвятил конкретному вопросу: о механизме старения организма, гормонах, укорачивающих жизнь, особенностях старения кожи и этапах ухода за ней. Также Москалев раскрывает семь принципов диеты долгожителей.

Главная ценность книги в том, что советам автора может легко следовать женщина любого возраста, которая хочет быть здоровой и красивой.

Читайте онлайн или скачайте на ЛитРес книгу Алексея Москалева «Секреты вечной молодости», чтобы узнать о том, как омолодить организм и избежать женских заболеваний.

Описание книги

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета.

Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Есть ли особенности профилактики старения и возрастных проблем, специфичные для каждого пола? Кожа – всего лишь один из органов нашего тела и отражает системные изменения во всем организме, поэтому способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными: они не только сохраняют внешний вид кожи, но и улучшают самочувствие и повышают качество жизни.

Цена 349
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Ольга Кобякова

Аннотация от ЛитРес

Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора – показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма.

Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм. Уже к сорока годам многие могут похвастаться целым списком болячек. Мы даже не успеваем насладиться плодами своего труда. Зачем тогда все это?

Ольга Кобякова, являясь доктором медицинских наук, выработала и успешно применяет на себе методику использования тела как полезного ресурса. На страницах своей книги она делится этим опытом и предлагает по-новому взглянуть на свои физические возможности.

Описание книги

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?

Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.

Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 – хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие «приятные» атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.

Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.

Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться.

Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни.

Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.

Цена 289
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Зубы. Как у вас дела? Всё о связи жевательной системы и других частей тела
Анетте Яспер

А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу.

Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики. А еще она дает множество практических советов, чтобы у каждого была возможность сохранить здоровье зубов.

Цена 179
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Грамматика английского языка. Страдательный залог, порядок слов, фразовые глаголы, ложные друзья переводчика
А. С. Пташкин

Учебно-методическое пособие предназначено для аудиторной и самостоятельной работы студентов, а также для лиц, углубленно изучающих английский язык и желающих совершенствовать свои знания страдательного залога, порядка слов в английском предложении, фразовых глаголов, ложных друзей переводчика, слов с контекстуальной особенностью употребления, неправильных форм глагола, форм инфинитива.

Пособие содержит систему упражнений и тестов по всем разделам. Все упражнения и тесты снабжены ключами.

Цена 360
Форматы книги PDF
Скрытая ссылка

Голодание спасет вашу жизнь
Герберт Шелтон

Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять иммунитет. И пока будет существовать это заблуждение, тысячи людей будут болеть и умирать. С древних времен человечество практикует воздержание от пищи для восстановления здоровья, как физического, так и морального. В последнее время во всем цивилизованном мире неуклонно растет интерес к сенсационным результатам, достигаемым благодаря системе голодания. Эта книга расскажет вам всё о системе голодания и поможет найти безопасный путь к отличному здоровью.

Цена 199
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Иллюзия правды. Почему наш мозг стремится обмануть себя и других?
Билл Меслер, Шанкар Ведантам

Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни – от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды?

Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов. И почему правда – не всегда то, чем кажется.

Цена 399
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине
Стивен Риппл

Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником.

Книга Стивена Риппл а посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Автор считает, что боль в позвоночнике может быть результатом не только физических проблем, но и проблем эмоциональных и ментальных. Согласно методике доктора Риппла, позвоночник является центральной осью, вокруг которой выстроено все человеческое тело. Автор предлагает упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике – они просты, безопасны и легки в применении на практике. «Сбалансированный» позвоночник сделает ваше тело крепче, возрастет выносливость, вы будете полны сил, перестанете чувствовать усталость и «груз» собственных лет. И самое главное – вы оберете долгую молодость тела и здоровье органов.

Методы Стивена Риппла – для всех, кто уже страдает от тех или иных проблем с позвоночником, и для тех, кто хотел бы заранее обезопасить себя от их появления и готов ради этого пожертвовать частью своего свободного времени и приложить некоторые усилия.

Ранее книга выходила под названием «Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине».

Цена 329
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Алексей Москалев

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.

Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).

Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?

Как обрести кишечник долгожителя?

Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?

Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?

Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

2-е издание, переработанное и дополненное

Цена 279
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Милые суставы. Остеопатия на страже вашего здоровья
Александр Евдокимов

Остеопатия возникла во врачебной практике не так давно, но уже внесла существенные коррективы во взгляды и подходы к человеческому телу. Прежде всего привнесла идею о том, что рассматривать здоровье человека нужно как единое целое, не деля его на органы, зоны, области. Именно в гармоничном подходе и грамотном лечении не только конкретной болевой точки и заключается современная медицина.

В этой книге я подробно расскажу о суставах и взаимосвязи их состояния и здоровья со всеми системами нашего организма. Мы разберем самые частые диагнозы и их признаки, рассмотрим группы риска и подробно обсудим возможные методы восстановления, поговорим о витаминах, лечебной физкультуре и даже развенчаем некоторые мифы, связанные с лечением артрозов!

Здоровье ваших суставов – это реальная задача, над которой можно и нужно работать!

Цена 319
Форматы книги FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 149+280+299+280+349+480+379+279+229+379+499+429+399+649+500+299+279+279+319+449+299+249+209+379+249+399+479+379+279+299+599+349+289+179+360+199+399+329+279+319-20%=10980